Антицелулитен диета - линията на живота на целулита на реката

Целулитът е в състояние в кратък период от време да се направи непривлекателен човешкото тяло. Борбата срещу тях е сериозно. Но врагът е силен и сериозен. Само най-упоритите и трудни за себе си хора могат да се похвалят, че по време на войната срещу целулит са спечелили.

А борбата наистина е много лесно, особено ако целулит кора разпределени доста голяма площ от тялото. И сами по себе си, без да се консултира с лекар, помощ по хранене и масажисти, както и набор от специални упражнения и процедури, за да се отървете от целулита е невъзможно.

Също така имайте предвид още един факт. Преди да започнете да се отърве кожата си от неприятен кора трябва да знаят причините за възникването му. А целулит може да се случи в никого.

Някои хора вярват, че това явление трябва да се притесняват от само пълните хора са с наднормено тегло. И тук - първата грешка. Целулитът и затлъстяването - две различни неща. Нередности в кожата могат да се появят и слаб мъж. Причини: хормонална недостатъчност или преструктуриране, заболяване на щитовидната жлеза, стрес, умора, прекомерно кофеин мания и т.н.

В комплекс борбата срещу тази ужасна и вредно целулит включва специално проектирана антицелулитна диета. Придържайки се към си меню и забрани - предпоставка. Освен ако, разбира се, искате да получите резултати. В продължение на много пациенти, думата "диета" вече звучи страшно. В действителност, антицелулитен храната не е много по-различно от обичайните. Просто, има ограничения в използването на продукти и някои от правилата.

Що за антицелулитна диета? Обратна връзка от тези, които вече са преминали дълъг път, за да се отървете от целулита, тя може да бъде отличен стимул живот и енергиен заряд, както и ръководство за постигане на желания резултат. Цялата работа, освен ако, разбира се, искам да отида и към целта.

На първо място, трябва да знаете, че антицелулитна диета - не само временна диета, а начин на хранене постоянно. Всеки, който си мисли, че да се отървем от целулита коричка, можете да се върнете към предишната си схема власт, то е погрешно. В противен случай, какъв е смисълът?

Въз антицелулитна диета по специален шаблон. Тя има четири слона: плодове, зеленчуци, зърнени и бобови растения не разбити. От тези продукти съставляват главното меню. Защо тези продукти? Отговорът е много прост и очевиден. Те са богати на витамини, калий, а също така съдържат фибри, което помага да се елиминират от тялото на всички ненужни и вредни.

Как да се хранят и да се подготвят менюта, и не представлява трудност, ако го вземат по правило да се яде зеленчуци и плодове според сезона. Необходимо е също така да слушате съветите че най-добрите зеленчуци за ядене в компанията на скорбяла и нишесте (ориз, макаронени изделия), риба или месо. Но картофите се нуждаят, ако не и да елиминира сериозно намаление на скоростта. В същото време, с изключение на картофи, трябва да се яде по-малко месо, ястия, сирене и мляко.

Отделно трябва да говорим за готвене и топлинно обработени продукти. Целулитът не обича варени и задушени. Така заключение: храна за себе си трябва да се вари или яхния. Между другото, варени продукти, които не само гонят целулит, но също така нормализира черния дроб, панкреаса, стабилизиране на храносмилателния тракт.

И, разбира се, като всеки друг, антицелулитна диета има своите табута. Те са малко, но те съществуват. И това е много строг. Заслужава да се забрави за съществуването на майонеза, консерви, подправки и мариновани туршии, пушени меса. Кафе, шоколад и безалкохолни напитки - стриктно табу. Всички видове колбаси, свинско и мастни парчета месо, шунка Сега нека изядени от някой друг, който не се страхува от целулит, но не можете. И любимо лакомство целулит - полуготови продукти. Така че, ако има такава, тя продължава да си хладилник, веднага след това да ги хвърлят в кошчето. Между другото, след това поставете в хладилника значително безплатно.

И накрая искам да кажа, че, тъй като не беше страх да се бори с целулита, започнете прав. Най-малко, ако искате - това е 50% от успеха. А другите 50 - малко нещо!