Диета за запек при деца от 1 до 7 години

Запек - доста неприятно, но това е много често срещан при деца от всички възрасти. От раждането на детето, изпражненията обикновено не причинява никакви проблеми, но с въвеждането на допълнителни храни се установява окончателно. Въпреки това, след като старото бебето за една година, проблемът може да се върне отново. Коуп с родителите си, обикновено се справят сами, като правите корекции в диетата. В тази статия ще бъде даден на диета за запек при деца.

Причините за проблемите с един стол

Фактори, влияещи върху появата на запек, много. Сред тях са причинени от физиологични функции възраст период. От 1 до 3 години закъснение стол може да се задейства:

• забави чревната перисталтика;
• дисбиоза - въпреки че последните изследвания показват, че това заболяване не съществува, обаче, нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт и липсата на пробиотични бактерии са напълно способен да провокира различни трудности при дефекация;
• хелминтоза;
• нова храна въведени на власт за първи път;
• рязка промяна на околната среда;
• липса на консумираната течност;
• продукти, които причиняват заболявания на червата;
• ензимен дефицит.

Диета за запек при дете трябва да бъде внимателно обмислена. Повече за това по-долу.

допълнителни фактори

Деца на възраст над 3 години, твърде често страдат от невъзможността да се пречиствам нормално до началото на образование, т.е. до 6-7 години. Те имат, в допълнение към предишния списък, има нови причини:

• болка при дефекация, поради прекалено суха и твърда стол, а детето на тази възраст е съзнателно може да откаже да отиде до тоалетната, а е неприятно;
• заболявания на стомашно-чревния тракт - в тези случаи, не забравяйте да се появи, както и други симптоми, е важно незабавно да отида с бебето на педиатър;
• пукнатини в аналния канал, което води до силна болка;
• стягане пречиствам на обществени места в непосредствена близост до други деца - детска градина, училище, понякога има силно развита отвращение от детето, и се намесва, за да посети тоалетната някъде другаде освен в дома си.

Най-често виновника на запек при деца от 1 година до 7 години не е наред, съставен менюта и неспазване на режим за пиене. Диета за запек при деца над 6-годишна възраст ще бъде начин за излизане от ситуацията.

Ефект качество напитка стол

Недостатъчно производство течност може да предизвика запек, дори и при възрастни, и още повече, че при деца с тяхната нежна, формирана само храносмилателната система. Въвеждане на допълнителни храни, прехода към твърди храни, отбиването или отказ от хранене смес трябва да насърчава родителите да преразгледа детето е достатъчно питейна. Диета за запек при деца 1 година се прави с оглед на това.

Деца от различни възрасти изискват различни количества питие на ден, не е задължително тя трябва да бъде изключително чиста вода. Полезно за запек ще бъде компот от сушени плодове, билкови чайове, като лайка, копър, специални детски чайове, фрешове, различни от кисело, прясно мляко и млечни продукти. Всички напитки трябва да са с ниска концентрация, приготвен без добавена захар.

Тя се основава на тази диета за запек при деца.

Норма течност в зависимост от възрастта

Обикновено, размерът на които влизат в тялото, включително храна течност, трябва да бъде приблизително по следния начин:

• Една година - 1,1-1,3 л;
• 2 години - 1.4-1.5 L;
• 3 години - 1.5-1.6 L;
• 4 и 5 години - 1.6-1.7 L;
• 6 и 7 години - 1,6-1,8 литра.

Това отчита диета за запек при деца на 5 години?

Какъв вид течност, за да се получи?

Не се препоръчва да се даде на децата на кафе, черен чай, сладки газирани напитки. Необходимо е да се ограничи количеството на краве мляко, особено сдвоени, пакетирани сокове и прясно. Първият съдържа много въглехидрати, като последните са относително концентриран, може да предизвика алергични реакции. Такива сокове трябва да се разреждат с вода в съотношение 1: 3. Това предполага диета за запек при деца под една година.

Полезна преди закуска, за да даде на детето си чаша ясно хладка вода. Топло не е подходящ, тъй като това води до отслабване на перисталтиката. Колкото по-ниска е температурата, толкова по-добре е стимулирането на стомашно-чревния тракт. На първо място, трябва да се осигури вода със стайна температура, а след това постепенно понижаване градуса, с което да се много готино, но не причинява неудобства.

Общи съвети за диета за нормализиране на изпражненията

Форма правилни хранителни навици е необходимо от самото начало на въвеждането на допълнителни храни, особено в присъствието на наследствено предразположение към появата на запек. Отглеждат деца често получават вкусни, но не е много здравословна храна, тя може да се противопостави на прехвърлянето на храна, необходима за доброто функциониране на червата. Диета за запек при деца на възраст 2 години трябва да е балансиран.

Оторизирани продукти

Диетата на децата до седем години, страда от обструктивна дефекация, трябва да включва храни, които стимулират бързото изпразване на червата, съдържаща достатъчно витамини, минерали, полезни бактерии, целулоза:

• Зърнени култури - елда, кафяв или кафяв ориз в малко количество от овесено брашно в големи люспи или овес, пшеница малко. Зърнените култури не трябва да се намесва.
• Зеленчуци - цвекло, моркови, броколи, карфиол, зеле, тиква, чушки, краставици, домати, малко картофи и други, трябва да бъдат в основата на диетата.
• Плодове и зеленчуци - ябълки, сливи, кайсии, банани (малко), френско грозде, малина, киви.
• Зелените - спанак, маруля, зеле, копър, магданоз.
• Сушени плодове - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, фурми, смокини.
• Млечни продукти - кисело мляко (само пресни, до 3 дни или друг получите обратен ефект), bioyoghurts, кисело мляко, ферментирали печени мляко, извара деца.
• суши трици или ръж хляб, трици себе си.
• Мед и домашно сладко от плодове и зеленчуци подходящи.
• Постно месо и рибни продукти.

Ястията трябва да бъдат варени, задушени, печени, задушени, докато все още се да добавите малко зехтин. Добро действие има салати, приготвени от пресни плодове и зеленчуци, овкусени със същото масло или кисело мляко, извара.

Диета за запек при деца - забранено храни

Списък на храна определено трябва да се премахнат нездравословна храна, сладки, подхранващи супи, маринати, кисели краставички, пушени и пържени храни. По-специално, трябва да се намали до минимум използването на:

• Паста.
• Грис и бял ориз.
• Blueberry.
• Круши.
• Бял хляб.
• Какао, кафе, силен чай.
• Шоколад.
• Jelly.
• Мазна риба и месо - скумрия, херинга, пъстърва, агнешко, някои части на свинско месо, патица и гъска.
• Кнедли, кнедли.
• Сирене, мляко.
• Бобовите растения - грах, леща, боб - трябва да бъдат ограничени.

Това се основава на диетата за запек при деца на възраст 2 години.

Всички продукти, забавящи или дефекация фекална запечатване, е необходимо да се ограничи, доколкото е възможно, и това е по-добре да се оттегли напълно от диетата, което го прави постепенно, стъпка по стъпка. В идеалния случай, те не трябва да се даде на бебето си от самото начало.

За дете под 3 години, че е много важно да се следват стриктно препоръките за хранене. След 3 до 7 години, понякога може да направи някои отстъпки, но е важно да не се отклонява от правилата, твърде често. Така че диетата за запек при деца на 4-годишна възраст ще бъде малко по-различен от диета-годишно дете.

Специална маса

За деца и възрастни, които често са запек, дори разработи диета в списъка на терапевтични диети, застанали под номер 3. Това е напълно балансирана, обогатена с меню основни хранителни вещества, набор от продукти, които имат положително въздействие върху стола на трудности.

Имайте предвид, че включва диета номер 3 за деца с запек.

Хранителни части трябва да са малки, и общата сума се разделя на 4-6 приеми. От стомаха е по-лесно за смилане на храната идва, и червата - това е по-лесно да се заключи. Продукти препоръчва за употреба:

• Зеленчуци - домати, краставици, карфиол, тиквички, тиква, моркови, цвекло. Зеле не би трябвало да има, защото тя предизвиква силна формация газ, което забавя перисталтиката. Картофите могат да се хранят само изискан и печени форма.
• Ограничения за плодове почти няма: ягода, касис, къпини, ягоди, боровинки, боровинки, банани, ябълки, круши, кайсии, сливи, дини. Изключение е гроздето, както и зелето, насърчава появата на метеоризъм.
• Бяла риба - костур, щука, платика, шаран, треска, мерлуза, морска треска.
• Постно месо и пилешко месо - пуйка, заек, говеждо, телешко.
• Изсушеният зърно или ръж хляб с слънчоглед и други зърнени храни добавки.
• Зелените, целина.
• Домашно приготвени консерви, конфитюри, компоти, подсладени с мед - е разрешено само за детското меню.
• Сушени плодове.
• Извара и млечни напитки, за предпочитане домашно.
• Каша от ечемик, елда, пшеница.
• Слънчогледът и тиква, ядки.

Диета за запек при дете на 3 години от живота: препоръки

Супа варени светлина върху месо и риба бульон, разреден с вода или леко сварени, но без добавяне на месо и риба. Всички ястия трябва да се пече, вари, едва се сдържам и се готви в двойно дъно.

Месо или риба, консумирана веднъж на ден. От време на време, можете да ги замените с пуешко месо. С плодове и зеленчуци е желателно да се отстрани кора, както е съдържа голямо количество влакна. В плодови салати, можете да добавите кисело мляко, и зеленчуци - няколко супени лъжици трици.

организъм Незрялото дете до 5 години ще бъдат по-полезни печени зеленчуци и плодове, пресни да се включат не е необходимо, за да не се претовари стомаха, а не само да се коригира да наруши процеса на храносмилането. Например, печени ябълки - идеалното лекарство за запек.

Овесена каша трябва да се вари ронлива, защото течността ще обгърне стените на стомаха, забавя усвояването на храната. По същата причина е желателно да се подготви супи, но лек бульон с бисквити от черен хляб се вписват добре.

Децата ще се оценяват толкова вкусни ястия като тиква каша, палачинки с тиква и сушени плодове, или просто печена тиква или ябълка намазва с мед. Тези курсове могат да бъдат предложени като десерт, закуска или закуска. Месо и птици в менюто включва до 3 пъти седмично, а останалата част от протеина се получава от риба, млечни продукти и за няколко омлет.

Подходящ за деца рецепти

Ако един лекар е назначена диета номер 3 за деца с запек, а след това се хранят бебето правилно, вкусна и разнообразна не е трудно. След получаване на разрешение може да бъде приготвена много вкусни ястия, които ще задоволят и малки деца и дечица са по-стари.

• Салата от цвекло и сини сливи може да се дава на деца на възраст от 2 години. Цвеклото трябва да се вари, докато омекне и разтриване на ренде, сини сливи - да се потопят във вряща вода и котлет. Напълнете салата може да бъде кисело мляко или заквасена сметана 10% мазнини.
• Сини сливи държат във вряща вода, докато омекне, нарязани на малки парченца или да направите шейк за деца след година. Разбърква сушени плодове с прясно мляко, bioyoghurt, кисело мляко или ферментирали печени мляко и да се точно преди лягане.
• Печен омлет с тиквички, билки и домати. Бита яйце лъжица с вода или обезмаслено мляко, се смесва със ситно нарязан или раздробен на пюре карамфили. За фурна ястия трябва да се смазват с тънък слой масло, домати, тиквички и определят, изсипва яйце смес и се пече до покафеняване - 10-15 минути.

заключение

Повечето родители, подготовка на децата правото храна, помогнат за премахване на запек, имайте предвид, че ефектът се наблюдава само след 2-3 седмици. Децата са загубили подуване на корема, стол става много по-мек, дефекация се наблюдава всеки ден.

Самата диета обикновено се назначава за срок от 2 до 4 седмици, но в списъка на продуктите разрешено и забранено за запек винаги трябва да бъде на разположение и се използва активно. Ако проблемът е причинен от генетика, по-добре е да отидете на такава храна за цялото семейство, че детето не се чувстват лишени.

Като цяло, такава диета не само спомага за нормализиране на един стол, но и подобряване на общото състояние на детето и укрепване на здравето му. Важно е, не забравяйте, че с всеки проблем, тялото на детето, трябва първо да се консултирате с вашия лекар и да не участват в самостоятелно лечение.