Какво е хронична умора? Симптоми и лечение

Много хора са склонни да мислят за този проблем като обикновена умора: вие трябва да преминете, почивка - и всичко върви. Но не се обърка някой с другата. Ако просто умора може да бъде преодоляна, тя е доста по-различни прояви на хронична умора. Симптоми и лечение на заболяването - и това е заболяване - също имат свои собствени характеристики.

Кои са по-податливи на това заболяване?

Странното е, че голяма част от проблемите се появи при хора, активни, позитивни, потопени в работа. Работно облекло, не се дават никакви услуги, с една дума, не съжалявам за себе си - много не са тези, флегматичен и ритмично изпълнение на своите задължения и не излиза извън рамките на предвидената кръга. Беше отбелязано, че жените са тези неуспехи по-често от мъжете, които имат малко по-голяма сила, и психическо грим е от решаващо значение.

Също така по други причини като хронична умора може да се наблюдава. Симптоми и лечение на напълно различни заболявания - грип, ТОРС и други вирусни заболявания - могат да бъдат придружени от каза синдром в резултат на общо намаляване на имунитета.

Симптомите на синдрома на хроничната умора

На първо място това е, разбира се, депресия, безразличие към всичко около него. Често се проявяват и други форми на психични разстройства: апатия, невротични реакции, хронично главоболие, виене на свят, анемия, обща мускулна слабост. Честото болка или спазми в мускулите, почти винаги има смущения в съня. Влошените внимание и памет, има усещане за студ. Често има стомашни нарушения: гадене, повръщане, без предшестващи причини - също често хронична умора. Симптоми и лечение на последиците от изключването на причините, в този случай на психологически фон, обикновено не дават правилна картина, но без резултат. При по-тежките случаи човек има болки в сърцето, гърлото, задух, загуба на съзнание може да се случи. На лош актьорската си всички външни дразнители: силни шумове, ярки светлини, гласове или стъпки.

Как да се лекува хроничната умора

Той вече беше казано, че само отсрочка не можем да направим, ще трябва по-всеобхватен и последователен подход към проблема. Това може да бъде необходимо да посети терапевт и лечение с антидепресанти, витамин терапия. За останалата част, лицето трябва да направи усилие да не се наслаждавам на страданията им, и да се опита да се насиля и да продължат напред.

Разбира се, роднините трябва да го разберат и да предпази от досадни моменти - от нежелани посетители, шум, нервност в семейството и други напрежения. Ако има хронична умора, симптоми и лечение са взаимно зависими и първите стъпки към изцелението трябва да започнат с релаксация. Не на дивана, а не зад плътно затворени завеси, и за предпочитане на чист въздух - от страна на реката, в планината, в гората. Няма нищо, което лекува подобен характер!

След спокойна игра и съзерцание трябва да се движат постепенно към по-активна почивка - басейн, тича, фитнес. И не забравяйте в същото време на вкусна и здравословна храна: че каквото и да казват по хранене и храната - това е една от основните удоволствия в живота, които допринасят за развитието на ендорфини хипофизата - хормоните на радостта. И без тях, как да се справи с хроничната умора? В защита на храната все пак трябва да се отбележи, че тежката храна може да се обърне срещу нас. Предпочитание се отдава на млечни продукти, зеленчуци и плодове. Чаша топло мляко с мед преди лягане - голямо нещо. Delicious чай с маточина или мента и мед с една и съща - също.

Животът е все още красива, както е казал поетът.