Как да запазим лош дъх под контрол: 11 начина

Няма нищо по-лошо от разговор с някой в интимна обстановка, а след това мирише зловонния дъх. От друга страна, ако се разбере, че миризмата идва от устата ти, той ви поставя в неловко положение. Сега всички ваши мисли са насочени да гарантират, че не се доближават до другата страна, в критичен разстояние. В противен случай, репутацията ви ще пострада. Вие се опитвате да покрие устата си и да диша, за да отстрани. Можете да забравите за усмивката и в един момент всички разговори престане. Миризмите прави един срамежлив и плах устата. За щастие, има начини да се помогне оправи тази бъркотия.

Най-често този проблем е свързан с липсата на хигиена. И въпросът тук не е само за миене на зъбите два пъти дневно. Когато по време на деня, когато ядете, вие не може да работи в банята и да използвате четката. бита на храна остана между зъбите и под въздействието на бактериите започват да гният. Клечки за зъби и дъвки може да бъде малка утеха. За да премахнете напълно остатъците от храна, не е доказан инструмент. Ние говорим за зъбите. Ако след извършени всички необходими хигиенни процедури, упорит лош дъх продължава, може би имате сериозни здравословни проблеми: рефлуксна болест, инфекции на белите дробове, черния дроб или бъбреците, или възпаление на сливиците.

Хрупкави сурова храна

Има един лесен начин за бързо справяне със ситуацията. Ние говорим за хрупкава сурова храна: ябълки, моркови, зеле и други твърди дарове на природата. Много добри елиминира миризма, целина. Fiber обгръща зъбите в дъвчене и се справя с бактериите и плаката.

кисело мляко

Това може да изглежда изненадващо, но домашно кисело мляко перфектно бори с нашия проблем. Причината се крие в пробиотичните култури. Както миризмата, причинена от бактерии в устата, много хора използват вода за уста, която неутрализира ефекта от малките нашественици. Въпреки това, той е хигиенни средства има един голям недостатък: тя убива не само вредните, но и полезните бактерии. Но храни, съдържащи пробиотици могат да подобрят микрофлора на устата. В допълнение към кисело мляко бележка кисело зеле и мисо паста.

питейна вода

Няма нищо изненадващо в лоша миризма, когато устата е прекалено суха. Пийте чиста вода възможно най-често. Това ще ви помогне да отмие хранителни частици остана между зъбите.

дъвка

Когато не сте сигурни в свежестта на дъха си, дръжте в джоба опаковка от дъвка. Ако мислите, че мента плоча прекъсва само неприятна миризма, вие грешите. В действителност, продуктът по силата за борба с растежа на болестотворни бактерии. Тайната е проста: дъвка помага за производството на повече слюнка.

Яжте билки и подправки

Магданоз като сила, за да се премахне неприятната миризма. Има две прости начини за използване на този вид. Можете да дъвче магданоз с дръжки и зелен лъч да пропуснете през сокоизстисквачка, от време на време да се направи на освежаваща напитка. В допълнение към тази обща продукт в нашите кухни, има и много други билки и подправки, които са както с ролята на преобразуватели.

Не пропускайте хранене

Ако се очаква натоварен ден, понякога не е нужно време, за да обядвате. Вие се опитвате да не мисля за храна до вечерта, и се надявам на вечерята, която ще запълни липсата на енергия в двоен размер. На първо място, това е грешен подход за храносмилателната система, и второ, устната кухина и сме благодарни за прехвърляне на пълен хранене. Ако искате да дъх през целия ден, за да останат свежи, не забравяйте да се храните. Както и питейна вода, редовно хранене не позволява да изсъхне устата. Както е добре известно, суха среда благоприятства развитието на бактерии в устата.

Миене на зъбите с помощта на език

Какво, ако пътувате за важна среща и в задръстване? На върха на пръстите ви не дъвки, без вода, без магданоз сок. В този случай, ние Ви предлагаме да се отърве от плака върху зъбите и венците с помощта на езика. Енергичното движение ще помогне изкарвам бактерии.

Изплакнете ябълков оцет

Той помага освежите дъха ябълков оцет - универсален продукт, който е на разположение в кухнята във всяка къща. Решение за изплакване е изготвен в следните пропорции: една супена лъжица нефилтриран ябълков оцет в чаша вода. Между другото, ако е необходимо, може да се консумира като напитка. Ефектът е същият. Продуктът помага за възстановяване на киселинно-алкалното равновесие, което предотвратява развитието на вредни бактерии.

хлебна сода

Сода бикарбонат е още една универсална агент, рН-намаляващо салдо. Алкална среда ги неутрализира и бактериите не се развиват толкова бързо. Ако възнамерявате да използвате този продукт, да вземе в експлоатация на няколко прости рецепти. Смесете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша топла вода и изплакнете устата си. Също така можете да използвате този компонент като зъб прах.

Паста за зъби с масло от чаено дърво

Задръжте тръбата във вана с масло от чаено дърво. Добавете няколко капки от продукта при нормални мие зъбите право в паста. В дома, можете да се подготвите за изплакване на устата. За тази цел, няколко капки масло от чаено, лимоново масло и масло от мента, добавете една чаша вода.

пие чай

Черен, зелен и билков чай (градински чай, мента, лайка) също помагат за борба с този проблем. В зелен и черен чай са антиоксиданти, които инхибират растежа на бактерии. Не забравяйте, че всички тези процедури ще бъдат неефективни, ако не посетите зъболекар поне два пъти годишно.