Как да изберем венеца да дръпне? Какво е името на венеца да дръпне?

Какво е името на венеца да дръпне? В повечето случаи, устройство, наречено гъвкав резистентност окабеляване лента CrossFit цикъл. Благодарение на многоцелеви, висока производителност и приложения възможностите за организиране на силова тренировка, на симулатора е широко разпространено в целия свят. Нека да разгледаме как да си изберете венеца да тегли.

Особености на прилагането

Ластици за затягане има няколко цели. Първото устройство дава възможност да се усложни прости базови упражнения, увеличаване на тежестта върху мускулите чрез ограничаване на движенията на спортиста. И обратното - благодарение на подкрепата на организациите, занимаващи се с облекчение и тегло класове са станали по-достъпни за необучен човек.

Ползите от набирания

Развитие на упражнения, насочени към засилване на собственото си тегло до бара, позволява на атлетите да засили значително ръка, по-малко активни мускулите на гърба, раменете и на коремната област.

Редовно извършване набирания, спортисти като по този начин увеличават собствената си издръжливост. Ако целта на работата с - прогресивна загуба на излишните телесни мазнини, упражнения по плана ще паднат между другото също.

Въпреки това, не направи основния лихвен процент от само дръпнете засилване само горната половина на тялото може да доведе до мускулни дисбаланси, които могат да доведат до сериозни отрицателни последици за организма.

недостатъци дърпат

Единственият отрицателен притегляне - техническа трудност за неопитни състезатели, които притежават впечатляващ тегло. В същото време, хора, които са в състояние да наваксат изоставането си, често извършвани грешен елемент. По този начин, мускулните влакна не се подлагат на необходимото стимулиране, което ще доведе до увеличаване на силовите качества. Обикновено причината за невъзможността на застъпници, за да правя упражненията за постигане чувства мускулни недостатъчност.

За да се препоръча на венците да дръпне на бара?

Еластична лента може да се използва като независим треньор в достатъчно широк набор от упражнения. По-специално, прибягва до използването му в организирането на обучение за фитнес, пилатес, когато се прави физическа терапия. Позовавайки се на ластика, спортистът е в състояние да повиши чувството за баланс на тялото му, да се засили слаба мускулна област, увеличи скоростта на упражненията.

Simulator-дъвка да дръпне радва особено успех сред феновете на смесените бойни изкуства. Тук, устройството действа като ефективно средство за подобряване на скоростта и балансирано правилните движения изкуството. Тъй като еластични ленти осигуряват плавно нарастване на товара, мъжете често прибягват до работата им при нагряване на мускулите преди събитието и след възстановяването на нараняванията.

Благодарение на уникалните характеристики на гумата, за да дръпне незаменим за щангисти, които планират да се ангажират с тежестите. Благодарение на постепенно увеличение на обучение натоварване с еластичен колан допринесе за по-нататъшното развитие на силата на атлета.

предимства на симулатор

Всяка модерна дъвка да дръпне е направен от 100% латекс, което позволява продуктът да се поддържа стабилно ниво на съпротива, дори когато редовен подсилена натоварвания. Поради тази причина, еластични ленти имат почти неограничен срок на експлоатация.

Закриване на венците направен под формата на затворен цикъл улеснява бързото и надеждно закрепване устройството на всяка хоризонтална или вертикална лента.

Ластик за стягане и фитнес са от съществено значение за хората, които трябва да прекарват много време за пътуване и командировки. Способността да се използват такива средства в дома се превърна в незаменим за потребители, които не желаят да се ангажират в залата или извън на детската площадка.

Като цяло, венеца да дръпне има следните предимства:

• Най-високата устойчивост на механични натоварвания, повишена устойчивост на износване.
• Възможност за промяна на атлета биомеханиката обичайните движения, облекчение или натоварване увеличение, използването на лентата с целева насоченост на обучението специфични мускулни групи.
• Изгодна цена за по-голямата част от заинтересованите потребители.
• Голямо разнообразие от модели с различни дължини, устойчивостта и външен дизайн.

Gum да дръпне: как да изберем?

Избрани еластични ленти съгласно цвят, който съответства на съпротивлението на устройството. Например, най-малко твърда смола оранжев цвят различно съпротивление до 10 кг. Този вариант е подходящ спортисти, с тегло, което е не повече от 75 кг. Сини и зелени гумени ленти, предназначени за спортисти, тежащи 90-95 кг. Най-строги лента черното има съпротивление около 70 кг и се препоръчва спортисти с тегло над 110 кг.

Хората, които са в състояние да улови не повече от 3 пъти по време на подхода и са готови да се учат технически елемент, е необходимо да се използват няколко гумени ленти на различни нива. В този случай устройството с по-голяма твърдост позволи да работи в режим на топло, да извърши 10 до 20 повторения леки. По-гъвкави средства отваря възможността да се обучават в сила означава, че има положителен ефект върху укрепването на мускулите.

Как да се постигне ефекта на мускулна недостатъчност в набирания?

Един от основните проблеми на обучението, насочени за увеличаване на силата, спортистът стои невъзможност да изпълнява окончателните предложения за провал на мускулна маса. Обикновено, спортисти получават минимум възможностите за растеж на тялото, поради невъзможността да премине финалната отсечка, преодоляване на болката.

В тази ситуация, ластична лента, за да упражни актове просто незаменима помощ. За да се постигнат резултати в процеса на обучение, е достатъчно, че набирания без инструменти. Едва в последната отсечка, когато чувството за неспособност да се преодолее първоначалното натоварване, е необходимо да се прибегне до употреба на венците.

Заявление лента позволява да изпълнява и 3-5 гостилница ред и при използване на най-строгите устройства - до 10 повторения. По този начин, за да се постигне мускулна недостатъчност ще осигури необходимата стимулиране на мускулите, които ще дадат тласък на последващото им растеж. Любителите на спорта като професионални спортисти често прибягват до по-горе метод с помощта на еластични гумени ленти.

В заключение

Благодарение на ниското си тегло, компактност и гъвкавост дъвка за издърпване на лентата стърчи ефективна помощ да се запази тялото в добра форма. Въпреки сравнително високата степен на устойчивост, тази категория устройства е изключително безопасен за използване. Експлоатация на еластични ленти за обучение дава възможност за постепенно увеличавате или намалявате натоварването да предпази от увреждане на мускулите и ставите.

При желание с гумена устройство може да осигури натоварване почти всички мускулни групи. Ето защо, на симулатора изпълнява идеалният инструмент за всеки, който търси да си купи атрактивни форми.