Как да преодолея страха?

Как да преодолея страха? Този въпрос ние се всеки ден да поиска. В интерес на истината, хора, започващи с една съзнателна възраст и в края на живота, константа се страхува от нещо. Тук са само страх за деца и възрастни, са доста различни. Страх ни пречи да живеем пълноценно и нарушава свободата ни.

Учените казват, че страхът от едно лице - един естествен процес, или, по-точно, е важна част от човешката природа. Мъжът се страхува от самотата, бъдеще, болни, стари, бандити, не се страхува да бъде изслушан, да загубят работата си, и така нататък. Г.

Как да се преодолее страхът, как да се отървете от нахален си присъствие? В края на краищата, истината е, че страхът, особено ирационално, много развалят живота ни.

Ефективно и изпитан начин за преодоляване на страха - това е вашето действие напук на собствените си чувства. Понякога, в някои ситуации, човек се опитва да се стомана, прави правим неща, които причиняват Му се боят.

Например, ако един човек се страхува да говори пред голяма аудитория, да не се страхуват, че е необходимо точно обратното, говорят пред публика и да го направим възможно най-често. Започнете с малка аудитория от любимите си хора. Повярвайте ми, това ще бъде най-умеещ аудитория. Постепенно ще се натрупа опит и производителност, както и преди, няма да бъде за вас да се подчертае. Тук само вие постоянно ще си зададем въпроса, защо толкова скъпо ви струва страховете си, защо, защото те са загубили възможност за професионално израстване и личните отношения.

Отговорът е много прост. Това се случи, защото не знаех, че и преди, как да се справят със страха. Нашата цел - да го посрещне лице в лице и да го победят. Борбата трябва да започне веднага, а резултатът скоро ще се усети. Животът ви е на път да се промени, то ще бъде много по-интересно и най-важното е, че е по-лесно. Преодолейте страха, можете да използвате специалните за обучение и консултации психолозите.

Но как да се преодолее страхът преди двубоя? Този въпрос изисква конкретен отговор, което не е лесно да се намери, когато е налице заплаха за живота.

В продължение на много векове, човечеството се стреми методи за борба срещу страха от влизането в физическа конфликт с тези, които изглеждат по-силни. Това се дължи на факта, че в противен случай оцелеят в екстремни ситуации или във враждебна среда, би било невъзможно.

Има няколко начина за преодоляване страх.

Например, алкохол. Не е най-доброто, а не препоръчителен метод, но тя е намерила приложение в Великата отечествена война. Войниците, за да се преодолее страхът от атака, дадоха narkomovskie 100 грама водка. Алкохолът притъпен инстинкт за самосъхранение, и воинът смело се хвърли в атака, без да обръща внимание на реалната опасност. В сравнение с други методи на водка изглежда много лоялни средства, тъй като в историята на войната са по-строги методи.

Налице е едно древно начин за справяне със страха, наречен "да влезе в образа." Тя се основава на самостоятелно хипноза, тя се използва в бойните изкуства бойни и бойни школи в Индия.

Лице съзнателно се отказва от своята същност, прави се чувстват хищник или някакъв божество. В този случай, на оригиналния модел на личността е отстранен, заедно със страх. Това е, което - в каква степен, унищожаването на индивида, според някои учени. Самостоятелно хипноза е напълно доминира съзнанието на човек, и в борбата той е безчувствен звяр.

В следния метод на лицето му съзнание и действия не се свързват с последиците и цялото внимание преминали към сбиване. Вътрешните функции за оценка в същото време напълно изключени. Той вижда пред себе си само врага, основната му цел - да се бори. Човек се движи автоматично и без излишни емоции. Доминира в такава ситуация, вътрешният дух - спокойствие. Разумното човек, неговите действия са съгласувани и отпуснатост, не се страхува най-малко.

Как да преодолея страха? В този брой ще ви помогне техника "Way аскет или монах", на базата на традициите на Япония и Китай. Тя се състои в това, че един човек психически като той ще се движи и изпитват моменти на собствената си смърт. Това е осъзнаването на смъртта се приема като проява на самия човешки живот. Представяне себе си мъртъв, той се чувства напълно безплатна и вече не се придържат към живота. Човек с такова съзнание - идеалното войник, той напълно се дава, за да се бори срещу враговете. Той не трябва да се притеснявате за това, как да се отърве от присъствието на страх, защото той вече е примирил със смъртта.

Ако трябва да се бие, как да победим страха? Можете да използвате този метод - просто честен да признае, че се страхувате от тази ситуация, но наистина да си представите унижението, което ще се случи, ако напусне бойното поле. Ако опонентът ви стои пред теб, сложи си инсталация, за да спечели и как да преминете през този миг на победа в главата му.

Например, ако в момента сте пушач, малко глътка от време, но в същото време Маршал сценария на атаката си. Дръжте очите слабости противник на. Така определена последователност продуцира обидно срещу врага. Вие преминете през тази подготвителна време няколко пъти в ума, а след това - с дръзновение към атаката. Всичко останало ще се извършва автоматично.

Ако вече сте се удари, мисля само за това и нищо друго. Първият удар - решаваща, и това е програмиран от вас, и подсъзнанието разположен на победа. Вие ще се борят яростно, човешкото инстинкта за самосъхранение никога не се е провалила.