Позиция в танца: хореография уроци. Позицията на краката и ръцете в класическия и съвременния танц

Позиция в танци - е основната позиция на тялото, ръцете и краката, от които започват да се правят по-голямата част на движенията. Те не са толкова много. Но с развитието на тези разпоредби и да започне изучаването на всеки танц - както класически и модерен. В тази статия, ние ще анализираме по-подробно основните позиции.

Поза в класически танц: Background

Училище по класически балет, както и всички области на танца, на базата на основните позиции, които са в началото и в основата на основните стъпки.

А все още роден през 17-ти век по време на френската школа на балета в Кралската музикална академия. Тук започва да се развива терминологична база, както и първия танц позиция, която впоследствие се превръща в класика. Основателят на това се счита, че Per Boshan, хореограф Луи XIV. Всички събития са записани в книгата на П. Рамо "Денс магистър".

Позицията на краката и ръцете в хореографията оттогава остава почти непроменен. Публикация на Рамо се превръща в класика и е преведена на почти всички европейски езици.

Защо трябва да се научат на позицията?

Правилното изпълнение на танцови стъпки, пряко зависи от това колко добре положението на простите класическата позиция, като всички от тях да започне движение.

Поза в класическия танц - най-важното нещо. Има едно правило за изпълнение на всички разпоредби - танцьор или танцьорка трябва да стои прав, стомаха в, мускулите се събират, поза прав и задните си части съвпадащи.

Развитие на първоначалната позиция се счита за начало започна с хореография последните двеста години във всички балетни и танцови школи. Без значение колко лесно може да изглежда описание на тези елементи, те не са толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Техника е сложен и изисква физическа форма.

крака позиция

Ключови позиции в денс са ограничени. Техните малки - само на шест крака и три за почивка. За тях ще говорим по-нататък. Въпреки това, в различните учебници по тази информация може да бъде малко по-различен. Например, в някои издания на краката позиции пет, а не шест, но ние ще се придържаме към класическата версия. Нека да обясни защо има несъответствия. Основни позиции - шест, но само пет vyvorotnyh.

Първоначално позицията на средата на залата и учи вниманието към vyvorotnost на краката не се прилага. Особено, ако учениците са малки деца или необучени хора. Необходимо е, че студентите стоят на краката си и се люлееха, в противен случай те не могат да повтори всички действия.

Препоръчителната процедура за проучване представлява следното: шести, първа, втора, трета, пета, четвърта (тъй като тя се счита за най-трудните за магистър).

първи

По друг начин той се нарича "петите прилепени краката, пръстите един от друг." Крака са разположени на една и съща линия, центърът на тежестта се разпределя равномерно в целия крак. Много стабилна позиция, в която износването трябва да бъде като се обърна навън, в идеалния случай - намира се с петата на един ред. Както обикновено, тъй като може да изглежда състояние да го повтарям от първия път, без никаква подготовка няма да работи.

втори

Позиция в танца трябва да бъдат доведени до автоматизъм. Те могат да бъдат сравнени с азбуката на тези, които са решили да посветят живота си на хореография или избрания от нея хоби. Но да се върнем на описанието.

За да получите до втората позиция, трябва да се сложи краката си на широчината на краката си, след което ги включете като на първа позиция. Това означава, че пръстите на краката и освен в съответствие с петите. Основното нещо тук: да се погрижи за това, че тежестта на тялото се разпределя равномерно между двата крака, в противен случай положението е нестабилна.

трета

Позициите в танц - универсална нещо. Това е основното предимство. След като ги усвоили веднъж, можете да научите различни видове танци и направления, които варират от класически до модерен. Всички те ще се основава на тези прости пози.

Техника на трета позиция: краката, както винаги, направо. В петата на десния крак изведе до средата на ляво и чорапи в същото време иска да отстрани. Доста трудна позиция, в която е лесно да се загубите равновесие, така че е най-добре да се приобщят студентите към машината и я оставете да се държат за.

четвърти

Нашите хореография уроци продължават. Ние се обръщаме към най-трудна за овладяване и правилното изпълнение на позицията. Да започнем с това, сложи десния си крак пред ляво на разстояние от крака си. След това двата крака се разгръщат пръстите на краката навън, така че те да са успоредни на петите. Най-трудната поза да изпълнява, така че след приравнени на другите.

Има два варианта на тази позиция. В първия петата на десния крак е пред средата на левия крак. В действителност, ние извършване на трета позиция, поставяне на краката си. Във втория случай, петата на десния крак трябва да бъде успоредна на палеца на левия и десния чорап - успоредно на петата на левия крак. Последният метод е по-трудно да се изпълни. За да започнете трябва да бъде само след разработването на първата версия.

пети

Вашите уроци хореография задължително започват с изучаването на тези позиции. Така че на първо място, можете да се запознаете с теорията, а след това да се улесни практика.

Така че, да стои правилно в пета позиция, трябва да натиснете плътно отдясно и отляво крака, чорапи, които са насочени в различни посоки. Това означава, че петата на единия крак се слива с палеца на другата. В тази поза по-лесно да отиде в третия. И не забравяйте за разпределението на тежестта и поддържането на стабилна позиция. В позицията да стои свободно, тъй като това е само началото на танцовите движения.

шести

Най-простият да изпълняват поза, която е лесно да бъде в състояние да повтори дори начинаещи. За да го направите, просто трябва да се затвори с крак. В същото чорапите ще очакваме с нетърпение и плътно притиснати един към друг. Също поза се нарича "събрани крака".

Когато всички от горните действия трябва да бъде позицията на тялото - раменете трябва да бъдат разкрити, краката изключително напрегнат, теглото е разпределено по целия крак. Невъзможно е да се съсредоточи само върху големия пръст на крака. В противен случай, запазите равновесие и да изпълнявате правилно положение няма да работи.

Обърнете внимание на ръката

Училище за съвременен танц, както и балет, включва изучаването на основни позиции на ръцете. Това е необходимо, тъй като всички хореографията на съвременните тенденции е построена върху основите, които са положени през 17 век.

По този начин, като се смята, че има само три позиции за ръцете, а останалите са техни вариации. Това е най-честата, въпреки че не е единственият вариант.

Нека да започнем с описание на основната позиция. Раменете са прави, ръцете надолу надолу, и двете си ръце изглеждат вътре, близо един до друг, но не се допират. Лактите трябва да бъдат леко заоблени и е на кратко разстояние от тялото, което е, не трябва да се придържат към него. Ръката не трябва да се придържат към тялото дори под мишниците. Пръстите трябва да бъдат затворени, но свободни в ставите и мека. Thumb непременно докосва средата. Четка трябва да продължи закръглена линия, която започва в рамото, в никакъв случай не изглежда като счупен (огънат под остър ъгъл).

Ако в началото на движението на палеца и средата ще се отвори, в процеса на началото на движението, когато вниманието се превключва на търчане, те се отклоняват повече и вид четка ще се разпространи широко и грозен. Местоположение на ръцете е много важно. Уверете се, че върховете на показалеца и кутрето са закръглени. В този случай, ръцете не трябва да бъдат намалени от напрежението. По всяко време, той трябва да бъде готов да се промени, така че да не се напряга мускулите.

Първият балет положение на ръцете

Първо трябва да се вземат основно положение е описано по-горе. Ръцете трябва да вземете напред, така че те са били малко над колана. Лактите са леко свити, кръгла форма се запазват. Не са остри ъгли. Трябва да се поддържа най-събират и свободно. Вие трябва да бъдете подготвени за това, което в следващия момент ще трябва да започне движение. В този случай, мускулите на ръцете трябва да се разтягат.

На втора позиция за ръцете

Съвременен танц училище също се основава на основните позиции. Ето защо, всеки сериозен бизнес хореография започва с изучаването на основите.

И така, как и кога всички пози, мускулите трябва да се затегнат, гладко тяло. Важно е да се държи под око на раменете си: те не трябва да се изкачи, слезе, или се оттеглят. Ръцете са пред вас, както е в позиция "две", но малко се развеждат през ръка. Лактите се наведе, но не слизат, мускулите трябва да са добри, за да ги държи в същото положение. Подраменете с лакътя е на същото ниво. При това положение, четката обикновено намалява и става вид висящи, така че трябва да се поддържа.

Тази позиция е един от най-добрите за формиране на правилна поза танц. позиция първоначално ще има изкуствен външен вид, но постепенно ще донесе своите действия до автоматизъм, а фигурата ще изглежда много естествено. Вие не трябва да се мисли за това дали или не ви подкрепят за ръка и лактите, ръцете си ще отговори на най-малкото движение на тялото, набира максимална изразителност.

Третата позиция за ръцете

И накрая последната позиция на балета на ръце. Тя започва, както обикновено, с представления в основно положение. След това ръцете се движат нагоре, са заоблени лактите, ръцете са на нивото на очите са разположени близо един до друг, но не се допират. Трябва да се види свои ръце, без да го повишаване на главата си.

Обикновено ръчни пози се извършват в движение. Първо трябва да се стигне до базовата позиция, а след това се премести в първата, после втора, трета, и да се върнете към основната позиция. Коучинг на климата представлява по-добре с течение на времето, тъй като учениците се учат от началото на работа в движение, както се изисква в хореографията.

ги пробие в отделни движения може да бъде само началото, когато първите стъпки по пътя към развитие.

Така че, ние научихме, че хореографията е много важни основни позиции на ръцете и краката. Освен това, необходимо е да се следи ситуацията на крайниците, особено на ръцете и пръстите на ръцете. Денс - е не само изкуство, но също така и спорт, който изисква дълга и упорита работа на разстояние от най-привидно прости движения. Без тази не е възможно да успеят, да не говорим за професионално усъвършенстване.