Ако изтръпнали ръце и крака, какво да се прави в такава ситуация?

Вцепенен ръцете и краката. Какво да се прави? Сред жителите на всеки голям град, този проблем е широко разпространена. Според лекарите, той обясни това явление е просто: липса на физическа активност, липса на физическа активност, заседнал начин на работа ... В службата стигаме до колата, той се завръща у дома през нощта. Аз предпочитам да прекарат уикенда, отколкото върху природата с приятели, и на дивана пред телевизора. Звучи ли ви познато, нали? В същото време, всичко това по някакъв начин се отразява на състоянието на нашата мускулна система. Ето един пример за това, което се нарича живот. Среща с терапевта идва млад мъж се оплаква, че му изтръпнали ръце и крака. "Какво?" - попита той. Доктор насочва страдалец за завършване на проучването. Рентгенови лъчи на кръстен и опашен региони на гръбначния стълб, ултразвук, съдова сканиране, всички тестове показват някоя патология ... не е възможно. Специалистът предписва обезболяващо, седативно и курс на витамини - за всеки случай. След известно време, пациентът се връща: нощни изтръпнали ръце и крака, нищо не помага. По време на разговора, става ясно, че по-младите хора - гледане на телевизия любовник преди да си легнете. В деня, когато беше толкова уморен, че той често заспива пред екрана, главата му лежи на дивана. Естествено, злополучен лекарят съветва пациента да замени тесни и неудобни леглото в ортопедичен матрак и меки възглавници. Лечение помогна - оплаквания от момчетата, престават да съществуват.

възможни причини

Така че, ако ти се мъчиш с въпроса: "изтръпнали ръце и крака - какво да правя", първо трябва да разберете причината за този феномен. Фактът, че мускулната система за обикновения човек не е твърде адаптира към натоварванията. За да се циркулацията на кръвта не е застрашена, е важно да не бъде прекалено дълго в неудобно положение.

предотвратяване

Ако изтръпнали ръце и крака, причините могат да бъдат различни. За да се отървете от неприятните симптоми, трябва да промените начина си на живот. Вземете правя упражнения всяка сутрин в продължение на правило. Разбира се, никой не ви принуждава да скочи весело енергичен музика, това ще бъде достатъчно просто добър участък, направете няколко писти, за да разтегнете мускулите и ставите. Лекарите препоръчват също туризъм дневно. Елате в най-малко един километър високо темпо и изтръпване никога няма да възникнат. Можете също така трябва да се следи диетата си. Опитайте се да се премахне от диетата на всички изкуствени консерванти и оцветители - те не оказват влияние върху състоянието на кръвоносните съдове и нервни влакна.

Вцепенен ръцете и краката: какво да правя?

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар и да опишат подробно всички прояви на него. Преди започване на посещението си по-добър терапевт. Ако е необходимо, той ще ви насочи към съдов хирург и невролог. Последно поведение изследване на гръбнака за сколиоза, херния и притискане на нерви. Ако се окаже, че здравето на вас е наред, ще бъде възможно да се харчат за пиене курс на витамини. Между другото, и това помага на променливото инжектирането на витамини В1 и В6. Препоръчително е също така да се запишат в масаж терапия и правя разлика перфузия.

лечение

Не забравяйте, че проблемът може да е по-сериозно, отколкото си мислите. Често в лъжа крайник изтръпване сериозни заболявания като инфаркт на миокарда и мозъчно-съдови инциденти.