Антицелулитен масаж на бедрата и задните части у дома

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части - това е един от най-ефективните начини да се справят с "портокалова кора". Това може да се направи от себе си, но можете да видите специалист. Във всеки случай, можете да получите гладка и красива кожа.

Какво е целулит

Целулитът е натрупване на мастни клетки, които се придружават от дегенерация на тъканите. Най-често страда от бедрата и задните части, корема и ръцете. Заслужава да се отбележи, че жените с по-крехко телосложение имат еднакви шансове да спечелят целулит, както и дами с прекрасна физика.

Ефектът на "портокалова кора" се създава от факта, че така наречените мостове колаген, които възпрепятстват кръвообращението и лимфния поток са оформени в мастната тъкан. В резултат на това кожата не получава достатъчно хранителни вещества и хормони, е нарушение на метаболитни процеси.

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части: ползите

Момичетата се опитват да се отърват от "портокалова кора". Но това трябва да се прави умишлено. бедрата и задните части антицелулитен масаж има следните последици:

• лимфните подобрение;
• стимулиране на кръвообращението;
• подобряване на метаболизма и обмен на газ в тъканите;
• екскреция на метаболитни продукти от междуклетъчното пространство и предотвратяване на застой процеси;
• отстраняване на излишната течност от тъканта;
• ускоряване на възстановяване на клетките;
• повишен мускулен тонус;
• поток кислород в порите;
• увеличаване на еластичността на съединителната тъкан;
• подобряване на структурата и външния вид на кожата.

Основните правила на антицелулитен масаж

За антицелулитен масаж на бедрата и задните части, за да сте използват изключително следните насоки:

• Винаги използвайте богат крем или растително масло, за да си ръцете и подхлъзване върху кожата;
• rasparte преди кладенеца процедура и суха кожа, за да се избегне нараняване;
• започне и да завърши масажа струва лесен и плавно движение, но в средата на сесията те трябва да бъде бързо и интензивно;
• Тя не може да бъде твърде трудно да се работи по слабините и подколенен региона, както и от вътрешната страна на бедрото;
• изпълнява масаж в посока на лимфен дренаж (слабините);
• по-добре да се направи процедурата, след няколко часа преди или 3-4 часа след хранене;
• по време на менструация провеждане антицелулитен масаж, е строго забранено;
• за постигане на устойчиво въздействие трябва да проведе процедурата, най-малко веднъж седмично;
• сила на натиск по време на масаж трябва да бъде умерено, за да не се отрази и на вътрешните органи.

Тази процедура е противопоказано

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части и други части на тялото, е строго противопоказано в някои случаи. Те включват:

• наличие на възпаление или увреждане на кожата, и всяка болест на епидермиса;
• по време на обостряне на хронични заболявания на всички органи и системи;
• вирусна инфекция;
• треска;
• нарушение на кръвосъсирването функция;
• разширени вени и разширени вени (или пристрастяване към тези проблеми);
• сърдечни и съдови заболявания;
• по време на бременност и кърмене.

Как антицелулитен масаж на бедрата и задните части сам

За да се справи с "портокалова кора", може да се окаже, сами по себе си, без да ходи в салони за красота. Така че много момичета вече са усвоили бедрата антицелулитни масажи. Как да го направите сами, ние ще ти кажа. Достатъчно, за да знаете следните основни техники:

• Натискането извършва в началото на процедурата, за да се затопли кожата, и в крайна сметка, за да я успокои. Това трябва да стане в рамките на дланта и пръстите могат да създават лека вибрация. Движението може да бъде права, кръгло или зиг-заг.
• Триенето подобен на предходния метод, но е по интензитет. Ръцете трябва да прилепва плътно към кожата, така че те не просто се плъзга и осигуряват пристрастия и разтягане на епидермиса и мускулите. Чрез повишаване на температурата на кожата е осигурена limfordrenazha амплификация и произведени отстраняване на течност от тъкани.
• Натискането е направена от рязкото движение на мускулите по ръцете му, плътно притиснати към повърхността на кожата. Те могат също така да се извършва движения напречни ръба на ръката си.
• Pat - е един от най-ефективните методи за антицелулитен масаж. Първо трябва да се използва само на върховете на пръстите си, а след това - на цялата страна или дори юмруци. Движението трябва да бъде достатъчно силен, за да се справят с стагнация, но и доста внимателни, да не доведе до нараняване.
• Capture осигурява най-силен ефект върху тъканта. Нейната същност е да се силно стяга кожата на ръката си, а след това внезапно да я пусне. Можете да използвате само пръстите си или на цялата страна.

Условия за ползване масажори

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части у дома доста често се извършва с помощта на специални четки и масажисти. В този случай, трябва да се ръководи от следните правила:

• Най-доброто време за антицелулитен масаж с помощта на четка или валяк - рано сутрин или преди лягане. След процедурата е по-добре да си взема душ, за да успокои кожата.
• Ако не сте запознати с масаж, тогава нека движението няма да бъде твърде силен. Кожата трябва да бъде постепенно свикнали на такова въздействие, то ще помогне за предотвратяване на наранявания.
• Никога не масажирайте тези участъци от кожата, която има рани или раздразнения.
• Преди масажа, кожата трябва да се изсуши добре, можете да кандидатствате талк. Ако работите върху мокри или влажни епидермиса, тя може да повреди или да го разтегнете от утежни още повече ситуацията.
• Използването Вибро, предвид факта, че те причиняват колебания в вътрешните органи. Ето защо такива устройства не се препоръчват за употреба, ако не сте сигурни в здравословното им състояние.

помагала

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части ще бъде още по-ефективна, ако използвате помощни средства. Най-добре е да се използват растителни масла (кайсия, маслина, оранжеви и т.н.). Те осигуряват ръце приплъзване. Можете да добавите и skrabiruyuschie частици. Това може да бъде сол, утайка от кафе или водорасли. Ако не сте склонни към алергични реакции, се опитват да овладеят техниката на антицелулитен масаж с мед.

Антицелулитен масаж на бедрата и задните части у дома: мнения

Все повече и повече жени са склонни да самоизява на козметични процедури. Така че, доста проста и ефективна техника е антицелулитен масаж на бедрата. Преглед на процедурата са, както следва:

• кожата става по-гладка и еластична;
• при редовен масаж ефект е значително намален "портокалова кора";
• масла и други помощни вещества осигуряват допълнителна мощност.

Ако говорим за негативните мнения, те са най-вече свързани с неправилна техника на масаж или на наличието на алергични реакции. могат да се появят синини, съдова мрежа или алергия. Липса на продължителен ефект се дължи на факта, че жените не винаги масажни за добросъвестно изпълнение. В допълнение, разходите за спазване на правилната диета и да не забравяме за физическа активност.

данни

Антицелулитен масаж - това е един от най-прости и ефективни начини, което помага да се отървете от "портокалова кора". За да се елиминира неприятните бучки, което е достатъчно просто да отслабнете. Необходимо е да се действа по-дълбоките слоеве на кожата, мускулна тъкан и мастната тъкан. Масаж - това е просто перфектен. Основното му предимство се състои в това, че работата на оборудване изключително проста. Следователно не е необходимо да се прилага по отношение на скъпите салони. Възможно е да се практикува самостоятелно масаж. Не забравяйте и за използването на помощни средства. Тя може да бъде растително масло, натурален пчелен мед, както и различни skrabiruyuschie средства.