Дрехи-Дансинг за начинаещи и професионалисти

От различни фитнес програми, упражнения и уроци по танци, повече и повече жени предпочитат тяхната уникална смесица под името на дансинга. Спортни дрехи, трябва да отговарят на няколко изисквания: да са удобни, подходящи, лесни за достигане и като цяло изглежда секси. В крайна сметка, на дансинга - е изкуство, което безсрамно показва красотата и грацията на жените.

Откъде да започнем?

Дори и се отдалечава от филма със сцени от отстраняване на бои, много все още е грешно впечатление за това какво да вземете със себе си на фитнес. Начинаещите не трябва да се купуват неща направо.

За първи урок е идеална за нормални спортни дрехи: клин или шорти в комбинация с тениска или тясна тениска.

Особено внимание следва да се обърне на избора на сутиен. Без правилното фиксиране на гърдата прави много колебание, което ускорява процеса на стареене и намалява еластичността на кожата. Но отиде твърде далеч, също не си струва. "Правилно" сутиен за спорт, не натискайте гърдите към гръдния кош, но осигурява сигурно хващане поради тежко дъно дъвка и специална кройка на чашките. Препоръчително е да се избират модели костилка за по-голямо удобство, но в случая с големия размер на костта може да бъде необходимо.

Спортни облекла за йога също е популярен сред начинаещи. Само трябва да се предпочита съкращават стил, вместо панталони и тениски на разположение.

мерки за сигурност

Синини - това е неизбежна част от процеса на обучение. Спомогне за намаляване на техните чорапи на краката си и специални превръзки на ръцете му.

Това не се препоръчва, често дори не е позволено да се носят на училище декорации, бижута, дрехи с метална украса - не случайно надраскване полюса или себе си. Освен това, след интензивно обучение често четки "набъбне" и след това отстраняване на пръстените е проблематично.

Същите правила се прилагат за дълъг маникюр и педикюр - това е силно препоръчително, че те да бъдат съкратени.

Прически - е друг важен аспект. Косата не трябва да се намесва в процеса или да се изкачи в очите, така венеца или ръб, че сигурно ги заключва - това е необходимост.

Не използвайте лосион, дъбилни масла или полагане на грижи за деня преди обучението - тя прави кожата твърде хлъзгав и да оставите акция на прът, а това не е безопасно за вас, както и за други ученици.

обувки

На изпълненията на танцьорите често се носят обувки или сандали с токчета ум-разпенващ. Въпреки това, в обучението, много учители препоръчват да се работи с боси крака в чорапи спортове хлъзгане, или в белите дробове на чешки език. Дългосрочна окупация в токчета може да доведе до нарушаване на позата и други проблеми с гръбначния стълб и ставите.

Но ако искате да научите движения с обувки с токчета, а след това да се има предвид, че тя трябва да е удобно, би трябвало да можете свободно да ходят в него, и трябва да е с каишка на глезена, сигурно закрепване обувки.

За тези, които вече са запознати с основите

След 3-4 сесии (или, когато казвате, учителят) се нуждаят от някои други дрехи за секс-танц. Много от движенията включва контакт с кожата с полюс - ръцете, краката, гърба и стомаха. Първоначално, поради това, че можете просто да пъхнете крачоли на панталони или долната част на ризата, но след това се наложи като дрехи на пода танца:

• Много кратки шорти - изберете модела, който се побира удобно и красиво. Различни нарязани крак може да бъде изгодно да промените външния вид на задните части, които ще ви даде увереност и отпуснатост, която е толкова необходима в тренировките.
• Един добър спортен сутиен - необходимо нещо за танцьори от всички нива на квалификация.
• Накратко тема, като остави на корема и долната част на гърба. Това е незадължителен елемент, тъй като по-голямата част от спортните върхове изглежда затворен и не обичат бельо. Но много танцьори се появяват по-удобно на обществено място най-малко в един малък, но най-добре. В допълнение, има много модели с остроумни лозунги и красиви снимки, които ще подчертаят вашата страст за дансинг.

Представления и състезания

След като прекарват много часове в класната стая, радостен момент ще дойде, когато вие ще бъдете в състояние да докаже уменията си пред по-широка аудитория.

Елегантна костюми полюс танц значително по-различна от обичайната тренировка дрехи. Те предполагат, откровен разрез с интересни подробности и често украсена с искрящ завършек. Това облекло-дансинг на няколко вида:

• Бикини - от обичайните бански, той не е само парче плат, но и подобрена поддръжка на гърдата (така че тя случайно падна от разреза по време на каскадьор с главата надолу), по същата причина, всички модели имат каишки. Плувайте често се прави в стила на много къси шорти - те прекрасно очертават задните части и по този начин надеждно покриване на интимните части по време на кордата.
• Тяло - да се позволи контакт с кожата с шестия тялото често са оформили изрези в кръста.
• Еротични костюми и рокли - като дрехи-дансинг е по-рядко срещани, но все пак по-популярни. Към това може да се дължи закачливи костюми моряци, помощник на Дядо Коледа и други знаци, които се състоят от къс тема и поли, рокли или с големи изрези в кръста и разцепление пола. Но имайте предвид, че дрехите-дансинга не е толкова удобно като цяло или бикини, и ще изисква от вас да се допълнително обучение, за да бъде в състояние да го представя добре в танца.

По време на монтирането на някоя от тези опции, не пропускайте да опитате да изпълняват различни движения, включително и кабелите. Тъканта не трябва да се извива тръба, свиване и разтриване, или, обратно, да излизаш. Също така се уверете, че всичко, което е необходимо, за да покривка е сигурно покрити. След представления и конкурси в дансинг - това събитие не е добре дошъл прекомерно еротиката и вулгарност.