Запек! Какво да се прави у дома? Ние използваме народни средства

Запек - доста често срещано явление. Най-често хората се подчиняват на него възрастните хора, както и водещи заседнал начин на живот и пренебрегване на принципите на здравословното хранене. Въпреки разпространението на тази болест, не всеки знае какво да прави с запек. Почти моментално резултат прави използването на химически лаксативи. За съжаление, по-голямата част от тези средства висока степен на пристрастяване, което утежнява положението само и не помага в борбата с болестта. Ето защо, основният проблем за хората, живеещи в чест запек: "Какво трябва да направя?" За изненада на всички, най-ефективните методи за справяне с запек са популярни рецепти.

Запек: какво да правя у дома?

За да се улесни държавата са широко използвани на полезните свойства на лечебните растения и плодове на овощни дървета. Независимо от възрастта и други фактори, всеки ще може да избере един ефективен метод за себе си. Не забравяйте, че домашно лечение също трябва да се съобразят с мярката.

Рецепти на основата на целебни треви

Билките могат да помогнат за облекчаване на състоянието на човека, страдащ от такова заболяване, като запек. Какво да направя, като у дома си с билки? Какви растения ще помогне? Най-често използваният сено, листа, коприва, зърнастец olhovidnaya, семена от анасон, бял равнец. Ние предлагаме по-долу няколко рецепти.

Отвара от билки сена

Смесва се 100 г сушени сливи до два часа. L. земята суха трева сена и запълване 0,75 литра вряла вода. Влеят 3 часа. Вземете 4 супени лъжици. л. всеки час, за облекчаване на симптомите.

билков

Разбърква се 35 грам коприва, 15 г бял равнец, 50 грама olhovidnoy зърнастец. Използвайте 1 супена лъжица. л. получената смес за получаване на една чаша инфузия. Билки се изсипва вряща вода и настояват да се охлади. Вземете 150 мл вечер (преди лягане).

Рецепти на базата на плодове и зеленчуци

Зеленчуците и плодовете са богати на фибри - божи дар за онези, които са не е непознат за подобен проблем, като запек. Какво да се прави у дома от тази суровина? Вкусни плодове базирани средства (както пресни и сушени) - безопасни и ефективни. Тя ще ви помогне да улесни използването на състоянието на червено грозде, цариградско грозде, кисело зеле. А ето и някои специални рецепти:

1. Смесете сока на един лимон с суров жълтък. Получената смес трябва да се консумира сутрин, разреден сок от портокал.

2. Настържете цвекло, моркови и зеле в равни пропорции. Смесете 1 супена лъжица настъргани зеленчуци с чаша трици. От получената смес, правят малки топки, но трябва да ги използва преди всяко хранене.

3. Елда излее нискомаслено кисело мляко и оставете за през нощта. На сутринта трябва да се яде 3 супени лъжици. лъжици получени каша. В продължение на два часа, е по-добре да не предприемат никакви други храни.

Използването на природните ресурси - е добра възможност за тези, които искат да победи запек. Какво да направя, като у дома си, и това, което най-сигурният начин там, ние разгледахме в тази статия. Описаните природни рецепти са много лесни за приготвяне, не са пристрастяване и все още имат висока ефективност. За да се избегнат проблеми с един стол в бъдеще, всеки трябва да се обърне внимание на начина ви на живот, спорт, следват диета, за да се съобразят с водния баланс.