Защо има крампи в краката ми. Основните причини

Според медицинската статистика, почти 80% от хората, живеещи на планетата с различна честота, има внезапна остра възпалителна болка в мускулите на краката. Това е неприятен феномен - крампи. В тези случаи, когато тази патология се наблюдава рядко, тя не трябва да предизвиква страховете на човека. Въпреки това, появата на внезапна болка значително намалява качеството на живот. От спазмите, както децата, така и възрастните страдат, но възрастните хора са по-податливи на тази патология.

Защо има крампи в краката ми? Причините за това неприятно и болезнено явление могат да бъдат, както следва:

- възпалителни процеси;

- Диабет;

- скрити наранявания;

- липса на калций или магнезий;

- стрес;

- дефицит на витамин D в организма;

- плоски крака;

- патология на щитовидната жлеза;

- хипотермия;

- интензивна физическа активност.

Неадекватните количества минерални елементи в организма могат да произтекат от приема на някои лекарства, които пречат на асимилацията им. Такива лекарства са адсорбенти (например активен въглен).

Хранене и анемия - затова има крампи в краката ми. За съжаление, всички ускоряващи темпове на съвременния живот на практика ни оставят време да правим собствено здраве и повече да бъдем на открито. Това е друга причина, поради която има крампи в краката. Патологията може да бъде резултат от прекомерния прием на кофеин и никотин в организма. Следователно, трябва да намалите консумацията на кафе и да намалите броя на пушените цигари през деня. При чести рецидиви на мускулни спазми , трябва да се консумира ограничено количество захар.

Защо стават чести крампи в краката? В случай, че те са били предшествани от дълъг период на усещане за тежест, болка и подуване в долните крайници, това обикновено показва появата на разширени вени. Ако пациентът приема препоръчваните диуретици за хипертония, той също ще помогне да се отговори на въпроса защо има крампи в краката. Мускулните спазми често са резултат от сърдечни патологии, които причиняват електролитен дисбаланс.

Скрап в краката стават чести по време на бременност. Те се проявяват в първия триместър едновременно с токсикозата. Основната причина за това неприятно явление е промяната в тялото на женското ниво на микроелементи.

Важно влияние върху появата на неприятни и болезнени усещания в долните крайници също се влошава в кръвообращението им. Тя може да се превърне в последица от различни заболявания на тялото. Мускулите в същото време получават по-малко от необходимия брой хранителни вещества и спазматични.

Особен дискомфорт и тревожност причиняват крампи на краката през нощта. Лечението трябва да започне с посещение при лекаря, за да се изключи възможността от сериозно заболяване. При наличие на патологии, се препоръчва подходящият курс на лечение. От нощните конвулсии рецептите на народната медицина се препоръчват от вани за крака от отвара от мащерка или лайка, боровинка или глог. За тази процедура можете да използвате орехови листа, брезови пъпки или черен бъз.