Какви витамини са най-доброто: мнението на експерти и потребители

Ползите от витамини се говори и пише много. Никой не оспорва факта, че те са необходими за поддържане на тялото в неактивния сезон, през зимата, когато техният дял в хранителния режим на човека падне. Те са необходими по време на рехабилитация след заболявания и в много други ситуации, в които е необходимо да се приведе в здравеопазването норма. Въпреки това, остава въпросът за това коя витамини най-доброто, което от тях трябва да се обърне внимание и приемам, без страх. В този случай, е необходимо да се разгледа мнения на потребители и се консултирайте с лекар.

Какви са витамините?

В свободна продажба в аптеките, има набор от интегрирани продукти. Вземи по-добри продукти, които съдържат микроелементи и витамини на няколко групи. Информация за тяхната структура може да се намери върху опаковката или в ръководството. Именно от това, вие ще получите информация, какви витамини са много добри, което компонент и колко е включена в комплекса.

Описание и сравнение на витаминни комплекси

Експертите наричат един от най-добрите лекарства "Supradin". Той съдържа елементи на двете мастноразтворими и водоразтворим (първи абсорбира бързо от организма, последният - бавно). В нея с помощта на, вие ще получите необходимите витамини - А, Е, D. Веднъж на ден, можете да вземете един хапчета, тя съдържа всички необходими вещества. В други комплекси, като например "Vitrum" "Aktival", "напояване" - ниско съдържание на витамин, освен това, те са водоразтворими. Ето защо, като се има предвид какви витамини най-доброто, те могат да бъдат изтрити. Вреда те причини, но също така да се възползват от тях ще бъдат по-малко. Посоченият по-горе "Supradin" за дълго време не отговаря задоволително. Това може да отнеме всичко.

Витамини за красота

В допълнение към елементите, които подпомагат поддържането на имунната система, има и витамини, които да гарантират красота. Особено по въпроса за интересите на жените. Например, за състоянието на кожата е отговорен витамин А, удължава младостта - Д. В недостиг на калций в организма също така препоръчваме балансиран и изчерпателен наркотици. От липсата на този елемент са щетите и здравето и външния вид. Влошеното здраве на косата, ноктите, костите страдат. Е, как да изберете добър витамини с калций, за да бъдат ефективни? На първо място, ние трябва да помним, че се абсорбира от тялото само ако е взето заедно с фосфор и витамин D. Затова елемент, те трябва да включват в комплекса. Да се споменат следните лекарства: "Калций D3 Nycomed", "Complivit Калций D3" и др. Можете да изберете да имат мнение за това какво добри витамини, мнения на потребители ще ви помогне да навигирате и да направят правилния избор. Например, заслужава комплекс "азбука" положителни отговори. Тя включва хапчета бяло, розово и синьо. Те включват витамините от различни групи, както и полезни елементи. Лекарството се приема през деня в 3 различни цветни таблетки 1 пъти. Витамините са ефективни, не предизвиква алергии. Създадени продукти за деца и възрастни хора.

Въпреки това, за да определят кои витамини са най-добри, те могат да бъдат само специалист. Преди да вземе това или това означава, че е необходимо да се консултира. Лекарят може да прецени диета, здравословно състояние на пациента и да даде необходимите препоръки.