Какво е индекса на телесна маса за деца? Как да се изчисли правилно

Нормално тегло - това е един много важен показател за всеки човек. С този параметър, то ще се чувства толкова удобно, колкото е възможно, не изглежда прекомерно натоварване на сърцето и други жизненоважни органи. За съжаление, в момента не всеки може да се похвали с нормално тегло. Ето защо ние разработихме специален индекс - индекс на телесна маса за деца. Тя позволява да се определи началната стъпка на затлъстяване или дистрофия, за да се избегне по-нататъшни проблеми.

Как да се изчисли BMI себе си

Показатели като индекс на телесна маса за деца, просто достатъчно, за да получите своя собствена. За да направите това, се използва формулата Quetelet.

• Първият е за измерване на основните параметри на детето: ръст и тегло.
• Освен това е необходимо да се раздели стойността на теглото, измерено в килограми, в двоен размер на растеж, измерена в метри.
• Ако всичко е направено правилно, можете да получите двуцифрено числена стойност.

Например, трябва да се определи индекса на телесна маса за деца до една година. Нейният растеж е равна на 75 см, с тегло от 8 кг. По този начин, 8 трябва да се раздели с 0,56. След известно проста аритметика ще числена стойност 14.2. Това е основният параметър, който се определя от BMI.

Основна BMI

Основният показател на индекса на телесна маса за деца, идентифицирани. Какво да правим с него? Необходимо е да се сравни получения цифровата стойност с основните показатели и се определи при какви граница влиза теглото на детето:

• Ако се обърна BMI по-малко от 16, това означава, че детето ви има значителен поднормено тегло. Ако не се вземат спешни мерки, се появява риска от развитие на анорексия невроза.
• Ако резултатът от изчисляването на броя оказа 18.5, а след това се радва твърде скоро и не си заслужава. Това доказателства предполагат, че едно дете като с поднормено тегло, но това не е толкова опасно за тялото си като предишния етап.
• Перфектно здраво дете, е, че ако си BMI попада в стойностите от 18,5 до 25.
• Показатели над марката от 25, казват за наднормено тегло. Най-оптималната стойност от 25 до 30 - светлина тяло, което може да причини дискомфорт. Възможно е да се премахне себе си, като се спазва правилно хранене и здравословен начин на живот. Над 30 - е затлъстяването (до първата степен 35 до 40 степента на втората, третата степен по-висока от 40). Всички тези етапи предизвикват огромен риск за здравето на детето, че е необходимо да се обърне към опитен и да вземат мерки за справяне с проблема.

Тези цифри са малко по-различни за възрастен, те имат по-висок лимит. изчисляване на индекс на телесна маса при деца под една година е подобен. Въпреки това, границата на нормалното тегло за тяхната работа е от 13 до 21. В горния пример, се получава броя на 14.2. Това означава, че бебето е здраво.

Най-лесният начин да се изчисли

Ако в къщата има интернет, е да се изчисли индексът на телесна маса за деца могат да бъдат само за няколко минути. За да направите това, вие трябва да намерите двете онлайн калкулатор. Съответния ред, трябва да въведете на детето възраст, пол, височина и тегло. Освен това, на компютърната програма ще изчисли вашия собствен BMI и да определи дали е налице заплаха за здравето му.

Какво става, ако е определено с наднормено тегло или поднормено тегло

Ако резултатът от прости проучвания показват, че ИТМ на детето е малко зад граница, не е необходимо да се консултирате с лекар. Можете да изберете да промените диетата си, започнете тренировъчна програма и здравословен начин на живот. Ако границата е далеч назад от нормата, е необходимо да посетите редица специалисти. Терапевтът ще предложи да се премине през необходимите тестове, които ще определят дали не е прекъсване на тялото, той ще ви предпише необходимите витамини, ако е необходимо. А диетолог ще създаде график за правилното хранене. Когато поднормено тегло е необходимо да се съсредоточи върху най-много хранителни вещества, особено протеин. Когато с наднормено тегло е необходимо да се съсредоточи върху вегетарианска храна, пълна с минерали. Също така се препоръчва да се консултирате с професионален треньор, за да помогне за създаване на график за редовно обучение.

Индекс на телесна маса норми за деца - това е един много важен показател, разработен от лидерите в света на медицината. Благодарение на тях, можете ръчно да се идентифицират проблемите, свързани с опазването на здравето на ранен етап от своето развитие и да вземат мерки, за да го елиминират.