Какво е сух пост? Резултати изсъхнат пост. Какво се случва с тялото по време на сухия пости

В допълнение към традиционните методи за лечение на различни заболявания, алтернативните методи стават все по-популярни. Много хора вече са чували за ползите от лечебното гладуване. Но има и по-радикални методи. Сред тях сухото гладуване става все по-често.

Външен вид на метода

Един от първите известни хора, които са преживели и започнали да говорят за ползите от глада, е Пол Брег. Той препоръчва здравословен начин на живот и пълно въздържание от храна - почивка. Но той не говореше за необходимостта да се откаже от водата, а напротив, твърди, че е необходимо. С обикновения отказ от храна, по негово мнение, човек може да се отърве от много болести.

Разбира се, сред лекарите неговата теория не беше подкрепена. Също така, много поддръжници на други алтернативни терапии не са съгласни с него. Но въпреки това той има много последователи. Някои от тях, като Пол Брег, публикуват книги за здравословен начин на живот и се занимават с популяризирането на глада.

Сред тях, например, доктор Филонов СИ, професорите Николаев Ю С, Кокосов А. Всички те практикували глад и разпространявали информация за този метод. Но Филонов започна да разпространява не само послание, но и пълен отказ на вода.

Принцип на действие

Методът за сухо гладуване се основава на факта, че всеки възпалителен процес в организма изисква вода за неговото развитие. Проблемното място набъбва. Влажната среда само допринася за това, че тя започва активно да отглежда различни видове бактерии, червеи или вируси. Недостигът на водата, напротив, води до тяхната смърт. Това е основният принцип, на който се основава този метод на лечение.

Основателят на този метод е SI Филонов. Сухото пост, според него, допринася за факта, че мазнините се разделят по-бързо, отколкото при обичайното въздържание само от хранене със запазването на режима на пиене. В този случай всички болести се елиминират по-бързо, защото микроорганизмите не могат да съществуват без вода.

Видове глад

Терапията, основана на пълна липса на вода, е разделена на два подвида. Първият от тях е методът на твърдо (пълно) сухо гладуване. В допълнение към пълното отхвърляне на водата се изисква да се въздържи от водни процедури. Забраната включва къпане, миене на зъби, миене на ръце и други процеси, свързани с човешкия контакт с вода.

При лек глад не се допуска само да яде и пие вода. Хигиенните процедури обаче не са забранени. Можете да плувате, да си миете зъбите (не можете да поглъщате вода, просто да изплакнете устата си), да попаднете в дъжда. Те казват, че с мокро глад на кожата излизат по-бърза шлака. Но при двата типа сухо въздържание, всяка клизма е забранена.

Потенциални опасности

Говорейки за опасностите от глада без вода, много лекари казват, че смъртта не може да бъде изключена. Това може да се случи, когато човек загуби до 25% от телесното тегло. Те също така твърдят, че е достатъчно трудно да спаси човек, който се е придържал към принципите на сухото гладуване в продължение на 7 последователни дни. Невъзвратими последствия за организма идват след 3 дни.

Съществува редовност, според която при загуба на течност в размер от 1 до 5% от общата маса на дадено лице да бъде преследвана от тежки атаки на жажда, температурата може да се повиши, може да се появи усещане за гадене. Дехидратацията с 6-10% води до задух, нарушения на говора, мускулна слабост. Ако тялото загуби от 11 до 20% от водата, тялото започва да се охлажда, езикът набъбва, появяват се халюцинации, увреждат се слуха и зрението.

Алтернативен изглед

Но основателят на метода и неговите последователи, които практикуват лечението на сухо глад, не са съгласни с мнението на официалната медицина. Те казват, че без вода, човек може да издържи на 12-16 дни, регистрираният запис на такова въздържание е 18 дни. Това е тяхното мнение се основава на факта, че тялото преминава към ендогенно хранене. В същото време протеините започват да "изяждат". Организмът ги отвежда от онези органи, които счита за по-малко важни. На първо място унищожените болезнени тъкани, отоци, сраствания, тумори, атеросклеротични плаки са унищожени. В медицината този процес се нарича автолиза. В този случай, тялото, тъй като тя работи себе си, той самостоятелно се отърва от вредните тъкани. Можете да започнете този процес само ако се въздържате от храна. С класическо гладуване, в което ви е позволено да пиете вода, също има автолиза. Но ако тялото спира да яде не само храна, но и всякаква течност, тя тече много по-бързо.

Възстановяващият ефект на сухото гладуване, според поддръжниците на този метод, идва 3-4 пъти по-бързо, отколкото при класическото въздържание от хранене.

Терапевтичен ефект

Привържениците на метода на сухото гладуване не се уморяват да говорят за неговите лечебни свойства. Така че те твърдят, че този метод на задължително лечение трябва да се използва в следните случаи:

• Раздразнение: всички проблеми възникват от подуването на мозъчната тъкан, така че е толкова важно да се сведе до минимум в най-кратки срокове;
• настинки;
• Проблеми с вътрешните органи;
• Деформиране на артрозата, ревматоидния артрит, болестта на Бехтерев и други подобни заболявания;
• Непостоянни кисти на яйчниците.

При липса на влага, всички проблеми са сведени до минимум. Такова гладуване в продължение на повече от 11 последователни дни води до промяна на режима на преминаване на физиологичните процеси, активиране на регенерирането на тъканите, епифизата (така наречената загадъчна епифиална жлеза) започва да действа активно . Но мнозина оценяват много различни резултати от сухото гладуване. В резултат на въздържанието, съзнанието се намира в неизвестно състояние и до днес. Това е добър начин за самооткриване, възможност да тествате тялото си и да научите за скритите му резерви.

Последователите на теорията твърдят, че Исус трябва да поддържа сухата пост по време на скитанията през пустинята в продължение на 40 дни. Според тях това допринася за неговото възкресение. В резултат на въздържанието, тялото му е възстановено и преминава към състояние на фотон.

Ациотичната криза

Но не мислете, че задържането на основните принципи на глада и въздържането от храна и вода за няколко дни е лесно. Не става въпрос само за необходимостта да издържите чувството на глад, жажда или психологически аспекти на даването на всичко.

Преди да започнете да практикувате глад на суха, трябва да разберете, че с нея е неизбежна кетоацидозна криза. Това се дължи на факта, че отвън тялото не получава никаква храна или вода, то е принудено да извлича ресурси за жизнена дейност в себе си. В този случай започват да се проявяват много различни химични реакции, метаболизмът се променя.

Този процес е съпроводен от повишаване на нивото на кетонните тела. Това са продукти, образувани в резултат на непълна разграждане на мазнини или триглицериди. Лошото здраве се появява на 2-5-ия ден. В първите периоди на глад кризата се изразява особено ярко. Съпровожда се от слабост, замайване, гадене, липса на въздух - всички симптоми, които се срещат по време на интоксикация. Броят на кетонните тела расте, докато тялото не намери начин да ги използва. Също така може да има силна болка в процеса. Те трябва да са готови предварително.

Но тези, които практикуват периодичен глад, казват, че всеки път кризите са по-слабо изразени. С последвалото въздържание, те идват по-бързо, преминават по-лесно и последно значително по-малко.

Последователите на теорията твърдят, че всяка киселиотична криза е заменена от подобрение в благосъстоянието. Това се случва, когато кетонните тела започват да се изхвърлят. Техният брой постепенно пада. Кетонните тела са високоенергийни компоненти, те са гориво за синтеза на нови аминокиселини и благодарение на този процес започва регенерирането на тъканите.

Положителен ефект

В процеса на глад, всички слаби връзки неизбежно умират, отстъпвайки на силните. При отсъствие на влага, първите страдат от дегенеративни, слаби, повредени, болни клетки. Всички нежизнеспособни компоненти умират. Така че, в тялото има само най-силните - здрави клетки, които могат да издържат на всякакви условия и да дадат прилични потомство. Така се извършва естествено отхвърляне.

Това е основата за подмладяване и съживяване на въздържанието. Предимствата на сухото гладуване за хора, които биха могли да издържат на всички ограничения, са очевидни. Те говорят не само за подобряване на здравословното състояние, повишаване на съпротивлението, издръжливостта на тялото, но и за появата на нови сили. Някои говорят за подобряване на физическото представяне, други отбелязват повишена производителност, безпрецедентна яснота на съзнанието и съзнанието.

Възможни варианти

Един от най-честите е еднодневно сухо гладуване. Те често се практикуват за настинки. В същото време тялото се затопля и болестите се изгарят. Трябва да продължи 36 часа. Това означава, че последното хранене се извършва вечер, а следващата - сутрин всеки ден.

При първите опити да посъветва да издържи поне 24 часа - до вечерта на следващия ден. Хранете се за предпочитане със сурови или варени зеленчуци. Ако това не се случи, тогава, за да започнете, трябва да се опитате да издържите поне до обяд.

Опитните хора практикуват по-дълго въздържание. Някой има 3 дни, а някои хора имат сух гладуване за 5 дни или повече. Тяхната продължителност зависи от зададените цели, предварителното обучение и възможностите на всеки човек.

Важни аспекти

Ако решите за такъв радикален метод на лечение и възстановяване на тялото, като сухо гладуване, препоръчително е да го направите под наблюдението на лекар. Но за съжаление, не всеки има такава възможност.

Важно е да се разбере не само как постенето преминава, но и как да се подготвим за него. За да направите това, препоръчително е да започнете няколко дни обучение за зеленчуци. Подходящи за тази цел зеле, моркови, цвекло, дини, сливи, грозде, ябълки. Диетата с плодове или зеленчуци помага да се очисти тялото, да се разтърси, включва защитни сили. Но кефирът, извара или месото не се вписват. Освен това от млечни и месни продукти е желателно да се откаже поне един ден преди влизането в глад и е по-добре да се направи това в продължение на 3-4 дни.

Но трябва да разберем не само как да се подготвим за въздържание. Важно е да разберете как да се махнете правилно от него. Преди да го завършите, е важно да пиете каквито и да е препарати за червата, например 3 капсули от "Lineks". Закуската е по-добра ½ чаша сок, можете да я пиете всеки час преди обяд. За второто ястие ще направите зеленчукова задушевка, салата, няколко банани и пуканки (без добавяне на масло, сол или захар). Можете също така да готвите елда или ориз (от сурови сортове) овесена каша. За една следобедна закуска идеалният вариант ще бъде сок или плод. За вечеря можете да приготвите зеленчукова салата, варени картофи и каша.

С непоносимост към сокове те могат да бъдат заменени с бульон от овес. Тази схема е идеална за пациенти с язви, колит, гастрит. Също така трябва да се спазват начинаещите и хората с наднормено тегло.

Кратко въздържание

Периодичното гладуване за 1-3 дни се нарича козметичен. През това време капиталовото преструктуриране на тялото няма време да започне. Минава, така да се каже, малък козметичен ремонт. Имунитетът се възстановява, някои от шлаките се отстраняват, храносмилателните органи почиват от товара, нервната система влиза в тонус, всички енергийни канали се почистват.

Ползата от глада за психиката е толкова очевидна. Волята се засилва, увереността нараства, стресът се съпротивлява.

Практиката за краткотрайно въздържание може да бъде с редовност. Някои хора предпочитат да имат един сух бърз всяка седмица. 1 ден, за да оцелее без вода и храна за тях не е трудно. Но истината, някои говорят, че организмът свиква на такива континенти. Тези, които практикуват по-редки, но продължителни пост, еднодневни седмични постове, не са необходими.

Много дневни дни на разтоварване се възприемат като почивка, като възможност да се очисти, да се подобри благосъстоянието и да се даде на тялото ден за почивка. Разбира се, за хора, страдащи от хронични или студени заболявания, гладна стачка е истински тест.

Възможни товари

Ако можехте да свикнете с еднодневно въздържание и осъзнахте, че гладните угризения са прекалено преувеличени, тогава можете да опитате да преместите по-дълги постове. Първо, можете да опитате дву- и тридневни опции. Трябва да се подготвите за тях. В навечерието е по-добре да се направи клизма за почистване, за няколко дни да се откаже от храната на животните.

С краткото гладуване можете да правите всяка работа, освен за упорита работа. Вярно е, че на третия ден трябва да пощадите тялото си. Необходимо е да се опитате да прекарате колкото е възможно повече време в чист въздух в движение. Идеалният вариант е обичайните разходки.

Приготвените хора също могат да опитат по-дълго сухо гладуване. 7 дни, например, не могат да стоят далеч от всички. Но практикуващите казват, че след 4 дни усещането за глад е затруднено. Важно е обаче да не го подкрепяте изкуствено, например, да не мислите за храна, която можете да ядете след въздържание.

Максималният период, през който се решават привържениците на теорията за сухото гладуване, в повечето случаи е 11 дни. Само мнозина не могат да издържат по-дълъг период от време.

Каскадно гладуване

Един от вариантите на въздържание е разработен от Лавров. Схемата приема 5 периода, като всеки от тях може да се повтори без специални ограничения. Това е така нареченото сухо каскадно гладуване. Състои се от факта, че е необходимо да се редуват дните на глада и храната, като се започне от 1 ден и завърши с 5. Така че денят на глада е денят на хранене, два дни на глад - два дни храна, така че той продължава до 5 дни. След последните 5 дни започва излизането.

Но това не е единствената версия на каскадата. Също така има лек метод. Състои се от последователно променяне на 1, 2, 3 и 4 дни глад с 1-3 седмици храна след всеки период на въздържание. Тази каскада завършва с 5 дни глад и постепенно оттегляне. За болните може да бъде заменен от така наречения предпазлив режим. С него денят на гладно се заменя с 12 часа.

Намаленото каскадно гладуване може да се използва само от опитни последователи след дълга пауза от предишния пост. С него 3-дневно въздържание се заменя с 5-10 дни на ядене, след което човек започва 5-дневно пост.

Обратна връзка и потенциални ползи

На начинаещите се препоръчва да практикуват при първото еднодневно (ако е възможно, 36-часово) въздържание. Привикнали към тях, можете постепенно да увеличите периода на глада, за да започнете, може да бъде за няколко часа, като постепенно се премествате на 2-3дневни стълбове без храна и вода.

Мнозина решават експерименти, четат за сухи рецензии на гладно. Резултатите се виждат достатъчно бързо. Така че, някой трябва да се подобри и да изчисти тялото малко, други искат да се отърват от хронични заболявания. Разбира се, постигането на последната задача е малко по-трудно. За тези цели еднодневната абстиненция няма да работи. Трябва да се подготвите да се ограничите за по-дълъг период от време. За да направите това, трябва да започнете да практикувате кратки гладни стачки, и след като тялото свикне с тях, преминете към по-дълго.

Само по този начин може да бъде сравнително безболезнено да прехвърли определен период от време, без да приема на храна и вода. Вие не можете да започнете без подготовка продължителен сух глад. Преди да вземе решение и психически мелодия в такава позиция, че е необходимо ", за да репетират." Ако искате да опитате дълго възможно най-бързо, но никога не трябваше да се ограничи толкова трудно, тогава е по-добре да изберете лек каскада глад.

Хората, които практикуват такъв въздържание, казват, че те са се увеличили силата на волята, те стават по-решителна, който допринася за успеха в много начинания. Това се дължи на факта, че по-голямата част е доста трудно да се откаже доброволно хранене, и толкова повече вода през деня. Вземайки решението дори на краткосрочни глад и изпълнение на плановете прави човек по-решителна той става по-силен по дух.

В допълнение, той е сух пост позволява на човек да разбере колко храна и вода той трябва да поддържа живота. Тя помага за нормализиране на доставките, преразглеждане на основите му.

Повечето привърженици на принципите на гладно без вода казват, че в обикновените моменти, те ядат всичко, не се отказвайте, дори и от изключително нездравословни храни и напитки. Но разтоварване им позволява да се очисти организма, храносмилателните органи са толкова необходими, за да си почине. Невъзможно е да се надцени резултатите от сух пост.

Но е важно да се разбере, че веднага след натоварване на тялото трябва да бъде умерено. Нищо чудно, че привържениците на метода твърдят, че трябва да се обърне специално внимание не само към подготовката на глад, как да се измъкнем от него. Когато един ден въздържание не е задължително да се придържа стриктно към всички правила. Важно е да се помни, че само първото хранене трябва да бъде лек, така че да не се даде сериозна тежест върху храносмилателната система. Важно е също така да се обърне внимание на качеството на продуктите: Хидроколонотерапия е изключително чувствителна към различни патогени.