Как да бъдем щастливи? Психология на радостта в живота

В надпреварата за успех и невротичен стремеж да направи всички парите, хората нямат нито първата, нито втората. Рано или късно, психиката не може да устои, и намаляване на производителността, които се придружават от загуба на интерес към живота и желанието да се направи нищо. Как да бъдем щастливи? Психология може да ни предложи някои от отговорите, но по пътя към личното щастие - дълъг и труден.

В името на какво?

Най-важното условие за щастие - смислеността на живота. Този човек не знае какво прави всеки един от неговите действия, той вижда своето значение и дори е в състояние да се насладите на дейностите, които по-рано изглеждаха неприятно. Но как да се намери смислен? Как да бъдем щастливи? Психолозите препоръчват честно да отговорят на въпроса на ценности и да мислят за това, което личностни черти, присъщи на които можете да промените света към по-добро. Ще бъдете изненадани отговорите си, ако мислите, че по този въпрос дълбоко и дълго. Често се оказва, че родителите научили от поредицата "Как да бъда най-щастливият?" Просто не работят, а вие имате дете, не е нужно ориентирани ценности. Затова ви е трудно да се чувствам истински щастлив с живота си. За да те преследва една мисъл. Много жени не се нуждаят от успех, и любовта на приятели и роднини. В същото време, много от тези, които се опитаха да "управлява душата" на истината за истинската съдбата на жените, всъщност, по-добро прилагане себе си не е в света на отношенията, а в света на обективните закони. Това е в областта на природните науки, информатика, икономика професията.

Малки стъпки към щастието

Второто условие - редовен напредък. Как да бъдем щастливи? Психология казва, че доверието ни трябва постоянно потвърждение на успеха. Ето защо е важно да водят дневник на постижения. Този прост инструмент ви позволява да се увеличи драстично удовлетвореност от живота. Много хора са склонни да забравят за своите постижения и да се съсредоточи само върху проблемите. Тя носи на ума да се умора и го прави да работи на ръба на възможностите, които неизбежно завършва с разбивка в нестабилно състояние.

оценявам добър

Третото условие за щастие - благодаря. Хора. И по-висока мощност - Бог. Вярващите хора по-щастливи от агностиците и атеистите са по-щастливи минало. В действителност, ако човек винаги се виждат колко много е дадено, той ще се радват на живота повече от "whiner" с неразумни искания. Благодарение на хора също плаща за себе си - тя позволява да се създаде по-доверчив и сърдечна връзка. Как да бъдем щастливи? Психолозите препоръчват да се проведе още един блог - ". Хрониките на щастието" В него ще пиша на ден най-малко десет неща, за които сте благодарни на Бога или на хората. Има дори и специално приложение за мобилни телефони, които ви позволяват веднага да записва своите впечатления.

Има и други "schasteobrazuyuschie фактори" като например възможността да се насладите на постиженията на други хора, достатъчен период от време за общение и вяра в по-добро бъдеще. Но най-важното е, че това, което ние говорихме за по-горе. Как да бъдем щастливи в живота? На живо по смислен начин, не забравяйте за вашите успехи и да бъде благодарен.