Как да направите себе си ги направите: стъпки към успеха

Усещане за болка на неудовлетвореност от живота (и ако приеме истината, дори и неудобство от себе си за слабостта и липсата на характер) присъства на всеки, който има желание за самоусъвършенстване. Практиката доказва, че едно желание не е достатъчно. Но как да се направи себе си, за да ги направя? Ние считаме, че отговорът на този въпрос.

уточни задача

Тесен въпрос. Редакцията на "Как да си направим сами ги правя" не е съвсем вярна. Въпрос трябва да бъде по друг начин: "Какво по-точно искам да променя в себе си" Опциите могат да бъдат много:

- за да изглежда по-млада;

- станат по-здравословни;

- за да станат по-толерантни и любезни към другите;

- промяна на образа;

- отслабнете.

Или може би искате да постигнете всичко по-горе заедно? Всички във вашите ръце.

Какво донесе бъдещето

За да се разбере дали е необходимо да се справят с тях, да потърсите в бъдеще. Отиди на врачка и разпръсна карти не са необходими. Вие сте си мечтател и знаем много добре, че:

- С възрастта, движение на хора ще бъдат ограничени, мускулите атрофия, всички толкова по-трудно ще бъде обърнато на това, което се използва за да се направи с лекота.

- за пушачи грапавия глас, създава плодородна почва за болести.

- горещо настроение ще направи неприятен характер и ограничаване на кръга от приятели до минимум.

- Липса на внимание на външния вид ще се превърне сиво трудна "мишка" на един и същи цвят.

- А 30кг много по-трудно да се изплъзне от 10.

Има ли все още измъчван от въпроса за това как да се принуди да ги правя? В крайна сметка, утре ще бъде по-лошо!

Откъде да започнем?

С малък. Чудесен начин да винаги започва с първата крачка.

- Revive способността да се изненадате. Детето е много интересно да се живее, защото около масата на неизвестното, и всеки ден той се запознава с радостно възхищение. Но това, което те кара да мислиш, че всичко, което знаете? Да започнем с това явно е малко по-голям интерес във всичко, което се случва наоколо. Оптимизъм живее забележими промени, и там, загледан и спорт предпочитат. Много е интересно да се види как тялото става по-силно и по-здрави.

- вредители навик все още никой олово за добро. Използвайте методи, предлагани от вътрешния пазар: книги, кръпки, криптиране, в края на краищата. Не може да се получи директно резултат на това, че трябва да го разбере. Но това ще бъде!

- Позволете на другите да бъдат различни, а не това, което искате. Няма нужда да се превъзпитат никого.

- да смените изображението , започнете с малките неща. Вземи в навик да се грижи за себе си. Кокетни нокти - винаги! Ежедневен душ - задължително!

- Да не се задават въпроси за това колко трябва да се направи, за да отслабнете. Спорт, фитнес, йога, плуване трябва да присъстват в живота си винаги. И да започнем с това, да ограничи използването на обществения транспорт и асансьор (където е възможно). Отиди пеша. Всеки ден се удължи маршрута ходене.

Вечерите обобщим (психически или блог, блог), което сте направили, за да се преодолее. Като: "Леле колко стълби, аз се завтече!". Харесва ли ти, ще видите, и вие със сигурност не спира дотук. Вече няма да мисля за това как да се направи себе си ги правя. Вие ще трябва да продължиш напред.