Как да се научите да виждате ясен Dreams: 6 основни стъпки

Какво става, ако се намери още няколко часа в деня, за да се направи нещо, отколкото никога не са правили преди и да се върнете до мястото, където никога не е бил? Това е възможно, ако се научите да види ясен Dreams! Това изкуство отваря един нов свят от възможности и вълнение. Lucid мечта - един сън, в който вие знаете какво правите, в контрола на това, което се случва и решите, че искате да видите. По този начин, повече изучаваме този въпрос!

История на просветлено мечтателство

Контролиран сън - една древна практика, която се появява в зората на човешката история. Първите сведения за това, как да се разбере и контролира какво се случва в деня на сън от година 415 АД. Свети Августин описва това състояние като момент на физическа активност в мозъка по време на сън, който ви позволява да създадете светове в ума си. Тибетските будисти - също известни майстори на тази техника. Те отдавна са практикуването на йога, която помага да се поддържа бистър ум в сън. Много народи по света са имали своите тайни за това как да се събудя и в същото време да мечтаеш. Това се счита за духовна практика, която много хора днес ще бъде описан като шаманизъм.

Проучването на просветлено мечтателство

Само един век по-късно, през 1975 г., за управление на сънищата на загрижените учени - Алън Vorsli от Британския университет реши да проведе експеримент, по време на който успешно премина колегата му Кийт Хърн предварително определена верига очите на сигнала, който е в състояние на сън. През 1978 г., Stiven Laberzh повтори експеримента и са придобили световна известност, като става инициатор на ясен сънувам. Той също така става основател на Института за изследване на явлението и е написал книга, посветена на темата.

Работата на Карлос Кастанеда

Друг мъж, тясно свързана с темата на ясен сънувам - е Карлос Кастанеда, известен писател и духовен учител. Той пише книга за изкуството на съня, в която той описва така наречените "седемте порти на мечтите". Той обяснява подробно как да отида в състояние на пълно съзнание по време на сън.

Много хора са скептично настроени за работата на Кастанеда и ги непрекъснато измислица разгледа. Въпреки това, някои от тях са успешно използва технология Кастанеда и да видим ясен Dreams редовно. Най-популярната техника, чрез която успява повечето хора, е техниката на "ръце". През деня, понякога умишлено взирайки се в свои ръце, което му около десет секунди, всеки път. В съня си, след като сте записали целия ден съзнанието на ръцете си, ще ги забележи и ще може да видите разликата - те могат да бъдат с различна форма, изглежда странно, вие дори може да е допълнителни пръсти. Тогава и ти осъзнаваш, че можете да видите всичко в сън. От този момент да започнете да контролира съня си, ще бъде в състояние да решите какво искате да правите, къде да отида и какво да се види.

Шест стъпки към просветлено мечтателство

Има и друг метод, който позволява да се реализира това, което се случва по време на сън и да контролира действията си. Въпреки това, трябва да започне със същите стъпки, които препоръчваме Кастанеда: да погледне надолу към ръцете си за един ден в продължение на десет секунди от време на време. Това ще ви помогне да забележите промени в техния външен вид по време на сънуването. Преди да си легнете, си казвате, че вие ще видите днес ясен сън, и да определи какво точно по този начин се види. Повторете няколко пъти на избраната тема - това увеличава шанса да се помни съня. В питам себе си през целия ден е полезна и от време на време - не мога да спя? Ако свикне да го направя, тази мисъл дойде при вас в един сън, и вие ще бъдете в състояние да реализира това, което се случва. За да се разбере, че вие сте в сън, не забравяйте, добрата стара теста с щипка - опитвам да се захванете. Ако не чувствам нищо, а след това са били успешни, а вие наистина да видим ясен сън. Друга важна стъпка - да води дневник на сънищата. Нека близо до леглото си, ще бъде една тетрадка, в която можете да правите редовни записи. Няма значение, когато се събудите, опитайте се да се опише веднага, което е видял в тетрадка, а след това ще бъде по-лесно да се контролира сънищата в бъдеще. Все още се опитваме да настроите аларма за около пет и половина часа след времето, когато отида да спя - в този случай, вероятността да си спомни съня, който си видял, най-висока. Това се потвърждава от изследванията. Не забравяйте, че успехът ще изисква търпение и постоянство.