Как да се повиши телесната температура: практически съвети

Ниска температура на тялото - явление, по-рядко, отколкото жегата. Въпреки това, той от време на време се появява в някои хора за по няколко причини. Най-основната от тях е, разбира се, хипотермия. Ето защо, между другото, се препоръчва да се следи температурата на малки деца - ниско може да означава, че детето е постоянно замразяване. В допълнение, той е не по-малко вредно за организма, отколкото високо. Обикновено причините за намаляване на телесното температура могат да бъдат:

• стрес и хронична умора синдром;
• нарушения на съня за дълъг период от време;
• хипертиреоидизъм;
• нервна или физическо изтощение;
• проблеми с имунитета, често носещи вече е критична характер;
• анемия;
• анорексия.

По принцип всяко от тези диагнози изискват лекарска намеса, диагностика и кръвни изследвания. И освен това, бъдете сигурни, за да разбера как да се повиши температурата на тялото, защото нищо добро в ниска температура там.

Ако причината за това явление в обичайните настинки, не е свързано с никакви особено сериозни последствия (например хора просто цял ден прекаран в студено време), най-добрият начин за това как да се повиши ниска телесна температура - е да вземе гореща вана, релакс всички мускули и се стоплят добре в него. За подобряване на тон може да добавите няколко капки ароматно масло портокал, иланг-иланг или розмарин. Те не само повишаване на температурата, но също така и за нормализиране на кръвното налягане и повишаване на духовете.

С стрес, нервно изтощение или липса на сън може да се случи, че топлината на тялото е под нормалното. Най-естественият начин за повишаване на телесната температура в тези случаи - просто за да се осигури човек състояние на пълно почивка за няколко дни. Желателно е, че той е удобен в този момент, това е, представи топло легло, хранене, приятелски разговор и отсъствието на стресови фактори. Това също е добър начин за облекчаване на напрежението и увеличаване на телесната температура ще бъде лек масаж.

Можете да попитате, ако температурата на тялото се издига топла напитка? Като цяло - да, и това е най-добре да се справят с него, подсладена обогатени напитки като компоти или отвари от билки. Но при липсата на такива е подходящ и горещ черен чай със захар. В допълнение, има няколко храни, които също могат да помогнат. Това е особено важно, ако причината за намаляване на температурата е анорексия, бременност или желязо-дефицитна анемия. Храни в тези заболявания трябва да са горещи, умерено мазни или сладко. Как да се повиши температурата на тялото със силата? Има богата на енергия храна. Това липса на енергия пропуски в имунитет и обща слабост провокира нарушение на терморегулацията. Не забравяйте да включите в диетата на човек, цвекло, месни ястия, сладко сладко Бери, богат бульон.

Друг начин как да се повиши температурата на тялото се приема редовно вливания на лекарствени билки. Този метод е подходящ за тези, които са постоянно под стрес, изтощение, и страда понижено налягане. Трябва да бъдат закупени в аптека тинктура от следните билки:

• елеутерокок;
• женшен;
• Китайска магнолия лоза.

Смесете в равни пропорции тинктури и консумират всяка сутрин, разведен половин чаена лъжичка в чаша топла вода. Вечерта, от "каша" трябва да бъде изоставена - той действа като естествена енергия. Ето защо, преди да си легнете, за да се повиши температурата по-добре да се пие чаша топло мляко с мед.

Във всеки случай, това е необходимо, за да разберете причините за този неуспех на тялото. Едва след лекарят предпише лечение, опитайте да премахнете този симптом с помощта на методите, предложени по-горе.