Как да спрете да се сравняваш с други хора: ефективни методи и професионалисти по ориентиране

Сравни се с другите, ние сме свикнали да от детството. Може би всеки си спомня как родителите се опитват да убоде си напредък или някои изключителни качества на своите връстници, подчертавайки, че той е все още дълъг път? Израствайки, което правим по навик продължават да участват в сравняване себе си на други хора. И не винаги се оказва в наша полза.

И ако едно дете ние просто обиден от старейшините и вътрешно съпротива такова сравнение, след като възрастни, страдат от собствените си навици за измерване на успеха на тяхното достойнство на другите, неволно понижаване на самочувствието им.

Когато такива сравнения са все по-затруднени да се насладят на живота, трябва да започне да се занимава с него. Как да спрете да се сравняваш с другите? Има различни начини.

Дали това е необходимо, за да се справят с навика за сравнение

Как да спрете да се сравняваш с другите и да започнем да живеем пълноценно? И ако изобщо е възможно, тъй като има такъв навик всеки? Напълно се отърве от него, може би, и никога не ще, но се опитваме да направим така, че да не се тровят живота ни, че е необходимо. Но как?

За да започнете, просто трябва да съзнателно да реши да се откаже от сравнения. Никой освен самият човек не ще бъде в състояние да го направя за него. Само заявки навик да се сравнявам да бъде по-успешен и щастлив човек ще може да се радвате на щастието и свободата. И си струва да се научите как да се спре сравнявайки себе си с другите и да се отървете от този навик.

Ние не се сравни с това?

Как да спрете да се сравняваш с другите? Причините за тези навици се коренят не само в образованието. Ние непрекъснато се налагат на изкуствени стереотипи красив живот чрез реклами по телевизията, в интернет. И ние често не са готови да го изправи, забравяйки, че рекламата има за цел да продаде и не показва реалния живот екрани.

Чувството за малоценност често възниква, когато се сравнява себе си с по-голям успех, или по-красиви истински хора. Например, когато гледате снимки на своите приятели и познати в социалните мрежи. Успешна, на пръв поглед, хората обичат да сложи автопортрет, направени в чуждестранна пътуване, в богатите домове, престижни ресторанти.

И така, това е разочароващо да знаете, че собствения му живот не е толкова ярка ... В сравнение с всичко това великолепие си щастливи мигове като бледа.

И това не дойде на ума си идеята, че хората се излагат на интернет на снимката, просто се създаде илюзията за благополучие? И не на факта, че "успешното" и "блестящ" не би завидял уютната си и просто щастие ...

Само като се научим да ценим това, което има, и да сме благодарни за това, хората ще могат наистина да получите вкус на живота!

За да участват в самобичуване глупаво

Ако едно дете ние се "измерва" с връстниците си прав от гледна точка на възрастни, поведение или добри оценки, престижен играчка, в по-напреднала възраст на започваме да сравнявате машини, оборудване, форми, кариера, почивка, късмет и успех ...

Когато това сравнение е все в полза на другия, човек, дълбае разочарование, той започва да се съмнявам и да се чувстват погрешна. Несигурността в собствените си способности не насърчава да направи повече, но напротив, допринася за факта, че ръцете попадат ...

Психолозите казват - това самобичуване е безсмислено и дори глупаво. В края на краищата, Вселената е създал всеки човек уникален. Всеки от нас е уникален. Някой дал талант в една област, някой - в другата; някои от тях са получили от Бога извънредно външна красота, а другата дал красива душа; други като че ли нямам красота, няма специални умения, но животът е толкова щастлив, че ги много завист ...

Ето защо не е необходимо да се сравняват с други - като уникално творение. Сравнете логично ... просто с мен, но за другите, при други обстоятелства, или по различно време.

Как да се сравнявам с него ...

Защо да се сравни с предимствата и успехите на изключителни спортисти или хора на изкуството? Много по-полезно да се сравняват с едни и същи, но преди известно време. Така например, припомни, че доскоро не е на разположение, а днес - вече е реалност. Такова сравнение е мотивирана от самоусъвършенстване, за да стане по-добре.

Така че, ако въпросът е как да се спре се сравняваш с другите, то е подходящо за вас, че е полезно да се научат как да се проведе такова сравнение с вчера, за да даде реалистична оценка на предния си движение и да започне да се гордеем с днешния успех. Как?

Не забравяйте и за собствените си заслуги

Обикновено се сравняваме с другите на всеки конкретен показател. Но някой от раждането са дадени някои достойнство, а някой - друг ... Всеки има силни и слаби страни.

Но тук е парадоксът: успеха на другите, похвали се към небето, те ни изглеждат вкусни и уникални. Но на собствените си постижения, ние някак си много бързо забравя. Те се затопли душата е само началото, но след известно време усещането за радост и гордост заменя мрак сива ивица.

Хората с ниско самочувствие, психолози съветват да всички постижения, дори и най-малките, за запис. Препоръчително е да се започне специална дневник. И след като има чувството, че за пореден път, след като се сравняваш с другите самочувствие отново катастрофално пада, просто трябва да прочетете отново бележките си в дневника на постижения. Важно е да се помни, списък от успеха си на постоянно попълване!

Но не се възгордя

Недостатъкът - сравни себе си с тези, които са по някакъв начин не е съвсем живеят до чинията си. Това също нищо добро няма. Само на пръв поглед може да изглежда, че се е сравнявал с тези, които са в някои области са по-малко успешно, човек повдига самочувствието им. В действителност, това води до появата на суета. И най-важното е, че той потиска собствения си самостоятелно развитие, не расте по-надут човек. В крайна сметка, защо се получи по-добре, ако вече някой в нещо надмине?

Във всеки случай, за да се сравняват с други хора е вредно. В крайна сметка, това сравнение прави от един човек или нещастен, или надут. И още, и още не е нищо положително в себе си не нося.

контролира себе си

Монитор моментите, когато започнете да се сравняват с другите: веднага след като главата му идва идеята за превъзходство или малоценност, веднага я гони от там! Отърви се от суета или горчив завист по-лесно в ранна детска възраст.

А паралелно не може да навреди да се направи изследване на комплексите. Може би не трябва да ревнува от другите и да се опита да дръпне областта на живот, в който сте малко зад?

Например, можете далеч от идеалното фигура приятел или актриса? Не бързайте да се разстрои за това - по-добре да отидете на фитнес клуба! И ако смятате, че успехът ви по време на работа е значително по-ниско от постиженията на колегите, е да се направи самостоятелно развитие, или да се запишат в курсове за обучение.

Ако, напротив, се чувствам малко по-превъзходството над другите - да им помогне да се изравнят с вашето ниво. Вашето самочувствие само ще се увеличи.

Как да спрете да се сравняваш с други жени

Най-често страдат от сравнявайки себе си с други представители на нежния пол. Започвайки с външни данни и завършва с успех в личния си живот и кариера. решение възможно спиране сравнявайки себе си с други момичета, често става за тях един от най-важните условия, за да се чувстват щастливи.

Психолозите казват, че сравнявайки себе си по-красив или успешно са тези, които нямат любовен живот. Истински, незаинтересован, което не е за нещо, а "само защото". Този комплекс за малоценност по невнимание донесе момичета родителите в детството, когато похвала, целувка или да разреши нещо хубаво за добра мярка, помощ в домакинството и т.н.

И ако това е напълно погрешно представа за любовта е добре установена в ума, тя трябва да бъде изкоренен. Да започнем с това, всяко момиче трябва да се научим да обичаме себе си да бъде това, което Бог е създал. Всеки има своите недостатъци, но има и достойнство, следвани от малките несъвършенства, просто не може да се види! Важно е да се помни, че, просто да обичаш себе си и приема своите несъвършенства, една жена може да намери хармония.

Как да спрете да се сравняваш с другите хора. заключение

Всички ние от детството да се сравняваме с другите, но навикът е необходимо да се отървете от.

Съзнателно следите и да потисне всеки желание за сравнение.

Възхищавайки се на добродетелите на другите, не забравяйте за вашите собствени силни страни.

Обичайте себе си такива, каквито са. Приемам вашите несъвършенства. Не забравяйте, че перфектни хора не съществуват.

По този начин, няма да забележите, че преди това вече не задачата как да се спре се сравняваш с другите.