Как за понижаване на холестерола в кръвта: съвети и трикове

Функция не може да се надценява холестерол в човешкото тяло, тъй като тя действа като изходящата връзка в синтеза на биологично активни съединения, такива като жлъчни киселини, витамини и стероидни хормони. Въпреки това, нивото на това вещество не се регулира от нашето тяло, което води до неговото отлагане по стените на жлъчния мехур и кръвоносните съдове. Това са причини натрупване на холестерол холелитиаза и атеросклероза. Ето защо, в случай на излишък на това вещество в организма, е необходимо да се вземат мерки, за да я спуснете към нормалното.

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, се препоръчва да се промени напълно начина си на живот и диета да преразгледат. При тежки случаи, изисква придържане към строга диета с отказа на някои продукти, както и лекарствена терапия.

Как за понижаване на холестерола в кръвта с помощта на полезни продукти

Диетолозите идентифицирани списък с продукти, консумацията на които бързо и безболезнено ще възстанови холестерол върне към нормалното. Те включват следното: червено вино (в умерени количества), ядки, мазна риба, чай, овесени ядки, боб, шоколад, авокадо, спанак, чесън, зехтин и светлина, маргарин. Яденето тези храни не само ще ви помогне в борбата срещу холестерол, но и осигуряват на организма с редица важни витамини и минерали.

Как за понижаване на холестерола в кръвта: продуктите, които са опасни

Ако се стремите към понижаване на холестерола, опитайте се да се ограничите до използването на такива храни като масло, яйца, свинско, говеждо, овнешко месо без мазнини, майонеза, хайвер, сортове сирене, богата на мазнини мляко, колбаси , извара.

Как за понижаване на холестерола в кръвта: Физическо възпитание и спорт

Заедно с диета за намаляване на нивата на холестерола също се насърчават да водят здравословен и активен начин на живот. Най-доброто решение би било бягане и интензивни физически упражнения, което помага за намаляване на холестерола, натрупани в артериите на блокадата, което намалява нивото на холестерола и. Важно е да се разбере, че физическото възпитание играе ключова роля не интензивността на тренировката, колкото е възможно във всички хора са различни, и тяхната редовност.

Как за понижаване на холестерола в кръвта: наркотици

В случаите, когато нивото на холестерола става критична, в допълнение към здравословна диета и физическа активност, също са добавени лекари и терапия с лекарства.

Лекарства, които намаляват холестерола в кръвта, са разделени на следните групи:

• Статините. Тази група от лекарство най-често се използва за борба с висок холестерол. Действието на статини блокира производството на ензими, отговорни за производството на холестерол в организма.
• Фибринова киселина. Тези лекарства се използват за ускоряване на процеса на окисление на мастни киселини в черния дроб, като по този начин се намалява нивото на холестерола.
• Лекарства, които се свързват с жлъчна киселина. Действието на тези лекарства е тяхната способност да се свързват с жлъчна киселина, която позволява да се намали активността на производство на холестерол в черния дроб.