Спорт и фитнесОборудване

Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт: ревюта, инструкции, препоръки за обучение

За опъната фигура мечта не само на жените, но и мъжете. Затова тези, и други хора да намерят заплашителни или замъглено висящи страна корема, работещ за "мечта фигура" в спортен клуб. Но това ентусиазъм често се гаси елементарна липса на време. Мечтая фигура често и си остава една мечта. Но единственото, което тя се нуждае - редовна заетост. Какво да се прави? За да се обучават у дома. GymBit Wonder Ядро Умни - верен помощник в това.

Супер-обучение у дома

"Gee Bit Wonder" - симулатор за пресата и на корема. Универсален фитнес уред е проектиран по такъв начин, че да го използвате не само укрепване на мускулите на гърба, краката и ръцете. Симулаторът ще принуди да работят колкото е възможно на всички мускули и да се създаде една мечта фигура като основа за това има шест различни симулатори, които осигуряват аеробна и мощността на товара.

Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт (мнения го потвърждават) работи мускули не само долната част на тялото, но също така стимулира страничните мускули. В резултат на интензивна работа, можете да получите на сърдечно, който е известен за да активирате обмяната на веществата и по този начин се ускорява изгарянето на калории.

Как симулатора GymBit Wonder Ядро Смарт?

Отзиви предполагат, че симулаторът създава силна съпротива, работещи в двете посоки, като по този начин се гарантира оптимален резултат на упражняване. Както е известно, основната дейност е именно да се върне. Как става това? Вътрешни симулатор пролетните и страничните части могат да персонализират съпротивлението на всяка страна - от 12 до 22 кг.

Когато се работи с по-малко съпротивление можете да направите повече повторения. А малки натоварвания и интензивни упражнения - това всъщност аеробно упражнение, което помага да отслабнете. Работа с голямо съпротивление и извършване малко повторения, има мощност натоварване на мускулите, което впоследствие помага за изграждане на мускулна маса.

Описание "Вандер Кор Смарт"

Прекрасна симулатор за пресата и стомаха има прост, но уникален дизайн. В долната част на симулатора - малка хоризонтална платформа. Две хоризонтални дръжки от двете страни, в зависимост от упражняването извършени върху нея, за да помогнете да се работи: бицепс, трицепс, мускулите на предмишницата и мускулите му, натиснете, краката и задните части. На дръжките на симулатора са ролки, които имат масажен ефект в хода на работа.

Симулаторът "Gee Bit Wonder" - ефективен помощник за загуба на тегло. Заедно с тях инструкция отива - това е подробна информация относно техниката на изпълнение на упражнения и предпазни мерки, които трябва да бъдат взети под внимание в обучение, за да се избегнат наранявания и други проблеми.

Основните предимства на симулатора

  • гъвкавост: комбинира упражнения, които са налични в 6 различни симулатори;
  • удобен и лесен за използване;
  • подходяща за начинаещи в фитнес, и опитни състезатели;
  • компактни симулатори - не заемат много място;
  • годни и пилатес;
  • ефект на движение се извършва от симулатора е 4 пъти по-висока, отколкото на пода;
  • контролирана (12 до 22 кг) резистентност.

Особености симулатор

  • симулатор дизайн - сгъване.
  • Материал - пластмаса, метал.
  • Тегло - 7 130 грама
  • Устойчивост части - от 12 до 22 кг.
  • размер треньор Разгъната - 55 * 52 * 38 cm (за обучение).
  • Размери симулатор сгънат - 49 * 55 * 12 cm (за съхранение).
  • Ограничаване телесно тегло - 120 кг.
  • Модел - GymBit Wonder Ядро Смарт.
  • Цена - от 2790 до 7990 рубли (в зависимост от производителя и от разходите за доставка).

операция симулатор

  1. "Джим Вандер Bit" е напълно сглобен. За да започнете да използвате, не е достатъчно, за да се отстрани с изваждането от кутията.
  2. Вдигнете ръка, покрита с пяна.
  3. Бутане на дръжката и заключване на скоростния лост. Извършва същото действие от другата страна на симулатора.
  4. Устойчивостта се регулира от дръжката, като ъгълът на наклона. За да се намали на дръжката се завърта обратно на часовниковата стрелка. За да се увеличи - по часовниковата стрелка.

GymBit The Wonder симулатор Ядро Смарт

Правилата, приложени в комплект с уреди за упражнения, които тя съдържа редица правила за ползване, трябва да се спазват, като предпазна мярка:

  • Симулаторът е предназначен за хора, които нямат здравословни проблеми. В противен случай - консултирайте се с вашия лекар.
  • Преди извършване на упражненията трябва да се проверява симулатор за щети: пукнатини, драскотини, порязвания. Проверка на състоянието на бойна техника, пружини, винтове и седалка.
  • Препоръчителната продължителност на тренировка - 30 минути, като по-дълги сесии могат да причинят болки в мускулите.
  • Разположен в подходящ симулатор за обучение на място на равна, твърда повърхност. Уверете се, че на разстояние от 1 метър от симулатора няма пречки.
  • Ако дискомфорт в тренировка на тялото трябва да спре.
  • Root тренировка не по-рано от 1 час след хранене.
  • За класове, от които да избирате подходящ спортни облекла. Дългата коса е препоръчително да се съберат.
  • Преди извършване на упражненията на симулатора е необходимо да се затопли.
  • От съображения за безопасност, е необходимо да се извърши на симулатора само движение, която да насърчава "Ръководство за упражнения."

Как да го направя?

Симулаторът ще помогне за възстановяване не само на физическата форма, това е - добър помощник в борбата срещу наднорменото тегло. За максимален ефект се препоръчва редовни физически упражнения. Продължителността на обучението зависи от нивото на обучение.

Начинаещите в фитнес упражнения започват, е желателно при минимално ниво на съпротива и да коригира продължителността на не повече от 5 минути. Постепенно увеличавайте окупация време, като същевременно увеличава съпротивлението.

Опитните потребители могат да започнат обучение с тежък товар, обучение в продължение на 30 - 40 минути.

Колко ефективни симулатор GymBit Wonder Ядро Смарт?

Потребителски мнения показват, че редовната практика на симулатора помогна не само да получат по-стройна фигура, но и подобряване на организма като цяло. Кратко 15 минути тренировка сравнимо с пълно натоварване във фитнес залата. Резултатите от обучението по симулатора:

  • подобряване метаболизма;
  • значително намаляване на теглото;
  • увеличава мускулна маса;
  • подобрен външен вид;
  • разработване на подвижността на ставите;
  • Той укрепва имунната система;
  • повишава издръжливостта.

Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт: мнения

Привлича симулатор, че е много компактен. Но тази функционалност не отстъпва на пътечката за бягане. Прост и лесен за използване. Извършване на препоръчаните упражнения изпомпват мускули. След първата сесия чувствайки, че упражняването не работи - няма болка и напрежение в мускулите. Но на следващия ден самия товар дава да разбера защо в началния етап на обучение е най-добре за 5 минути - 10.

Членове на симулатора е оставен на "желязната приятел" само възторжени отзиви. Самият процес на обучение е удоволствие: разклащане пресата на пода, сила похарчите за повишаване на тялото и гръбнака отива огромна тежест и симулатора служи като подкрепа устройство, така че натоварването на гръбначния стълб е минимално, а пресата се разпространява по-ефективно. Същият резултат при изпълнение на лицеви опори. Той е удобен за извършване на "велосипед" и "ножицата" - един от най-ефективните упражнения в борбата за хармония.

Тегло върви перфектно: няма ограничения в хранителния режим, 2 - 3 кг за две седмици на обучение. Отлични резултати: затегнати хълбоците, бедрата изчезнат напълно с "уши" за страните на ляво на мазнини. Според потребителите, в рамките на няколко месеца на кубчета корема се появяват. Когато се комбинира с диета и работи в продължение на 8 - 10 месец от 15 кг. Най-важното е, че кожата тонизирана и свежа, както и много по-добро здраве.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.