Спорт и фитнес, Оборудване
Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт: ревюта, инструкции, препоръки за обучение
За опъната фигура мечта не само на жените, но и мъжете. Затова тези, и други хора да намерят заплашителни или замъглено висящи страна корема, работещ за "мечта фигура" в спортен клуб. Но това ентусиазъм често се гаси елементарна липса на време. Мечтая фигура често и си остава една мечта. Но единственото, което тя се нуждае - редовна заетост. Какво да се прави? За да се обучават у дома. GymBit Wonder Ядро Умни - верен помощник в това.
Супер-обучение у дома
"Gee Bit Wonder" - симулатор за пресата и на корема. Универсален фитнес уред е проектиран по такъв начин, че да го използвате не само укрепване на мускулите на гърба, краката и ръцете. Симулаторът ще принуди да работят колкото е възможно на всички мускули и да се създаде една мечта фигура като основа за това има шест различни симулатори, които осигуряват аеробна и мощността на товара.
Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт (мнения го потвърждават) работи мускули не само долната част на тялото, но също така стимулира страничните мускули. В резултат на интензивна работа, можете да получите на сърдечно, който е известен за да активирате обмяната на веществата и по този начин се ускорява изгарянето на калории.
Как симулатора GymBit Wonder Ядро Смарт?
Отзиви предполагат, че симулаторът създава силна съпротива, работещи в двете посоки, като по този начин се гарантира оптимален резултат на упражняване. Както е известно, основната дейност е именно да се върне. Как става това? Вътрешни симулатор пролетните и страничните части могат да персонализират съпротивлението на всяка страна - от 12 до 22 кг.
Когато се работи с по-малко съпротивление можете да направите повече повторения. А малки натоварвания и интензивни упражнения - това всъщност аеробно упражнение, което помага да отслабнете. Работа с голямо съпротивление и извършване малко повторения, има мощност натоварване на мускулите, което впоследствие помага за изграждане на мускулна маса.
Описание "Вандер Кор Смарт"
Прекрасна симулатор за пресата и стомаха има прост, но уникален дизайн. В долната част на симулатора - малка хоризонтална платформа. Две хоризонтални дръжки от двете страни, в зависимост от упражняването извършени върху нея, за да помогнете да се работи: бицепс, трицепс, мускулите на предмишницата и мускулите му, натиснете, краката и задните части. На дръжките на симулатора са ролки, които имат масажен ефект в хода на работа.
Симулаторът "Gee Bit Wonder" - ефективен помощник за загуба на тегло. Заедно с тях инструкция отива - това е подробна информация относно техниката на изпълнение на упражнения и предпазни мерки, които трябва да бъдат взети под внимание в обучение, за да се избегнат наранявания и други проблеми.
Основните предимства на симулатора
- гъвкавост: комбинира упражнения, които са налични в 6 различни симулатори;
- удобен и лесен за използване;
- подходяща за начинаещи в фитнес, и опитни състезатели;
- компактни симулатори - не заемат много място;
- годни и пилатес;
- ефект на движение се извършва от симулатора е 4 пъти по-висока, отколкото на пода;
- контролирана (12 до 22 кг) резистентност.
Особености симулатор
- симулатор дизайн - сгъване.
- Материал - пластмаса, метал.
- Тегло - 7 130 грама
- Устойчивост части - от 12 до 22 кг.
- размер треньор Разгъната - 55 * 52 * 38 cm (за обучение).
- Размери симулатор сгънат - 49 * 55 * 12 cm (за съхранение).
- Ограничаване телесно тегло - 120 кг.
- Модел - GymBit Wonder Ядро Смарт.
- Цена - от 2790 до 7990 рубли (в зависимост от производителя и от разходите за доставка).
операция симулатор
- "Джим Вандер Bit" е напълно сглобен. За да започнете да използвате, не е достатъчно, за да се отстрани с изваждането от кутията.
- Вдигнете ръка, покрита с пяна.
- Бутане на дръжката и заключване на скоростния лост. Извършва същото действие от другата страна на симулатора.
- Устойчивостта се регулира от дръжката, като ъгълът на наклона. За да се намали на дръжката се завърта обратно на часовниковата стрелка. За да се увеличи - по часовниковата стрелка.
GymBit The Wonder симулатор Ядро Смарт
Правилата, приложени в комплект с уреди за упражнения, които тя съдържа редица правила за ползване, трябва да се спазват, като предпазна мярка:
- Симулаторът е предназначен за хора, които нямат здравословни проблеми. В противен случай - консултирайте се с вашия лекар.
- Преди извършване на упражненията трябва да се проверява симулатор за щети: пукнатини, драскотини, порязвания. Проверка на състоянието на бойна техника, пружини, винтове и седалка.
- Препоръчителната продължителност на тренировка - 30 минути, като по-дълги сесии могат да причинят болки в мускулите.
- Разположен в подходящ симулатор за обучение на място на равна, твърда повърхност. Уверете се, че на разстояние от 1 метър от симулатора няма пречки.
- Ако дискомфорт в тренировка на тялото трябва да спре.
- Root тренировка не по-рано от 1 час след хранене.
- За класове, от които да избирате подходящ спортни облекла. Дългата коса е препоръчително да се съберат.
- Преди извършване на упражненията на симулатора е необходимо да се затопли.
- От съображения за безопасност, е необходимо да се извърши на симулатора само движение, която да насърчава "Ръководство за упражнения."
Как да го направя?
Симулаторът ще помогне за възстановяване не само на физическата форма, това е - добър помощник в борбата срещу наднорменото тегло. За максимален ефект се препоръчва редовни физически упражнения. Продължителността на обучението зависи от нивото на обучение.
Начинаещите в фитнес упражнения започват, е желателно при минимално ниво на съпротива и да коригира продължителността на не повече от 5 минути. Постепенно увеличавайте окупация време, като същевременно увеличава съпротивлението.
Опитните потребители могат да започнат обучение с тежък товар, обучение в продължение на 30 - 40 минути.
Колко ефективни симулатор GymBit Wonder Ядро Смарт?
Потребителски мнения показват, че редовната практика на симулатора помогна не само да получат по-стройна фигура, но и подобряване на организма като цяло. Кратко 15 минути тренировка сравнимо с пълно натоварване във фитнес залата. Резултатите от обучението по симулатора:
- подобряване метаболизма;
- значително намаляване на теглото;
- увеличава мускулна маса;
- подобрен външен вид;
- разработване на подвижността на ставите;
- Той укрепва имунната система;
- повишава издръжливостта.
Симулаторът GymBit Wonder Ядро Смарт: мнения
Привлича симулатор, че е много компактен. Но тази функционалност не отстъпва на пътечката за бягане. Прост и лесен за използване. Извършване на препоръчаните упражнения изпомпват мускули. След първата сесия чувствайки, че упражняването не работи - няма болка и напрежение в мускулите. Но на следващия ден самия товар дава да разбера защо в началния етап на обучение е най-добре за 5 минути - 10.
Членове на симулатора е оставен на "желязната приятел" само възторжени отзиви. Самият процес на обучение е удоволствие: разклащане пресата на пода, сила похарчите за повишаване на тялото и гръбнака отива огромна тежест и симулатора служи като подкрепа устройство, така че натоварването на гръбначния стълб е минимално, а пресата се разпространява по-ефективно. Същият резултат при изпълнение на лицеви опори. Той е удобен за извършване на "велосипед" и "ножицата" - един от най-ефективните упражнения в борбата за хармония.
Тегло върви перфектно: няма ограничения в хранителния режим, 2 - 3 кг за две седмици на обучение. Отлични резултати: затегнати хълбоците, бедрата изчезнат напълно с "уши" за страните на ляво на мазнини. Според потребителите, в рамките на няколко месеца на кубчета корема се появяват. Когато се комбинира с диета и работи в продължение на 8 - 10 месец от 15 кг. Най-важното е, че кожата тонизирана и свежа, както и много по-добро здраве.
Similar articles
Trending Now