Уморени крака? Вана за крака, за да ви помогне.

Колко често идва след активен, натоварен ден, можете буквално да падне от умора и се чувстват "без крака"? Шансовете са, по-често, отколкото бихме искали. Това е особено вярно за жените, които навиват на ден на високи токчета у дома с голямо облекчение "отлепете" с тях и myagonkie обувки, удобни чехли. Колко често си пусна краката си да се отпуснат и наистина? Може би твърде често. И напразно, защото това е необходимо, за да се грижи за краката си по същия начин, както за ръцете и лицето, и за останалата част от тялото. И време за такива грижи изисква доста малко, защото ние говорим за една процедура, като вани за крака.

Не си мислете, че това трябва да се прави само за предотвратяване на настинки и топлят, ако силно peremerzla. Да, това също, но все пак, вана за крака може не само приятна, но и да допринесе за отстраняването на уморени крака, да се отпуснете цялото тяло. И, разбира се, никой не е отменено понятието прост хигиена.

Най-прости и достъпни вана за крака - това е обичайната басейн с топла вода и ароматни масла или морска сол (трапезария също е доста подходящ). Изсипете в купа две супени лъжици сол, поставете няколко капки етерични масла като лавандула, оранжево или розово, и натопи ногата продължение на десет минути: умора като ръка асансьор. Да направим такава процедура може най-малко всеки ден. Особено солни бани са полезни, ако имате прекомерно изпотяване крака.

Ако страдате от ставни заболявания, ще ви помогне вана за крака с терпентин. Това намалява възпалението, е добре облекчава болката, понижава кръвното налягане. Тя може да се използва като профилактично срещу настинки. За такива бани закупи специален козметичен решение терпентин и се излива във вода в желаните пропорции. Накиснете краката в продължение на 10 минути в нея. бани разбира терпентин е обикновено между 10 до 20 дни.

Ако можете, наемете си воден масаж на краката. Техните сортове са достатъчно много, и те са много добри в която съчетава функционалността на една проста обработка на вода с различни видове масаж на краката. Това може да бъде ефектът на джакузи, акупресура подметки, рефлексотерапия, вибрационни и др С други думи, с такава priborchikom можете да независимо извършва краката си за повечето реални СПА процедури, като ги извадите от умора и отоци, подобрява циркулацията на кръвта, повишаване на тонуса.

Той е много ефективен в неговите свойства на йонни подножието баня: в него се образува магнитно поле, което има положителен ефект не само върху краката си, но също така има съживяване въздействие върху организма като цяло. Тези токсини Massager глоба, като по този начин подобряване на общия тонус, вече не наруши хронични заболявания, безсъние изчезва.

Само не забравяйте, че за крак баня не се препоръчва за тези, които страдат от алергии, екзема, различни язви. Много, много внимателни с такива тави трябва да бъдат тези, които имат заболяване като невропатия. Това заболяване се характеризира с твърде ниска чувствителност температура и болка, така че е вероятно да се изгори, като към банята по-топла вода, но не се чувствам истински й температура. Когато лоша циркулация баня за краката може да бъде взето само след консултация с лекар. Водата в този случай не трябва да бъде прекалено горещо, а по време на процедурата - твърде дълго. Ако го направите контрастни вани, не забравяйте, че водата в басейн, трябва да бъде не повече от 38-42 градуса, а втората - не по-ниска от 20. Потапя краката последователно в таза, във втората, два пъти във всяка. Но самата процедура не се повтаря повече от два пъти седмично. И, разбира се, в края на всяка от процедурите, винаги подсушете с крак, за да се предотврати образуването на плесен и други проблеми, и най-малко един час просто да легне и да се отпуснете.