Виене на свят по време на бременност

Много често жени се оплакват от различни заболявания по време на бременност. Най-често срещаните сред тях са: виене на свят или слабост, задух, неспокоен сън, киселини в стомаха, запек и болки в гърба (има в по-късните етапи). Тези заболявания са обяснени от медицинска гледна точка, промени в женския организъм при настъпването на концепция за. И все пак, за да бременната жена се чувствам комфортно и напълно, трябва всеки възможен начин да се отърве от тези заболявания, без да включват лекарства.

Световъртеж по време на бременност. Как да се справим с него?

Това обикновено се случва през първия триместър. В някои случаи може да бъде придружено от виене на свят, дори загуба на съзнание. Причината за това е съвсем проста неразположение. В действителност, тя увеличава притока на кръв към матката на бременна жена, която изисква 10 пъти повече кръв, отколкото преди. Ето защо липсата на кръв в мозъка може да доведе до чести замаяност, когато тялото все още не е напълно адаптиран. Освен това, ако една жена страда със силната токсичност и повръщане, тези симптоми могат да се влошат.

Ако имате силна замаяност по време на бременност, не трябва да се опита да направи някакви резки движения, особено когато ставате от седнало или легнало положение а. Опитайте се да се проветри помещението по-често, така че въздухът в него не е бил тежък. Необходимо е да се защити жена от дори най-малки напрежения, товарите и стегнат пространство, където много lyudey.Eti фактори водят до виене на свят по време на бременност. Също така, можете да се опитате да се увеличи притока на кръв към мозъка чрез физически упражнения, за които трябва да се консултирате с Вашия лекар.

лош сън

Трябва внимателно да следи диетата си и се опитайте да не се ядат много мазнини и тежки ястия, особено преди лягане. След добър сън бременната жена зависи от храната, която получава. Ако ядете късно през нощта, храната трябва да е възможно най-лека, за да не се претовари стомаха през нощта. Също така, използването на кафе или силен черен чай може да попречи спокоен сън бъдещата майка какво да се избягва през нощта. Опитайте се да се разходите преди лягане - и тогава ще спя спокойно и тихо.

задух

Това се случва най-често през втората половина на периода на изчакване на детето, като размерът му се увеличи значително. Растежът на детето допринася за натиск върху органите и гърдите. Както и световъртеж по време на бременност, недостиг на въздух е доста често срещана сред заболяванията, които имат опит с жените. Това трябва да се избегне всякакво физическо натоварване, а ако задух е много силен, трябва да се свържете с Вашия лекар.

запек

В този случай е необходимо, на първо място, да гледате вашата диета. И най-важното, да се хранят колкото се може повече зеленчуци, плодове, мляко и млечни продукти, пълнозърнест хляб (например, от трици). В допълнение, е необходимо да се следи количеството пиян на ден течност. Ако се придържате към правилното хранене, тя ще престане да нарушава запек бъдещата майка. В някои случаи, правилното хранене се отразява и на виене на свят по време на бременност. Така че храната не dlozhna бъде само лесно, но също така и да даде всички необходими витамини и минерали, които са от съществено значение за развитието на плода.

киселини в стомаха

Ако стомашно разстройство често се наблюдава поява на киселини в стомаха по време на бременност. Това се случва с увеличаване на размера на матката, което расте и повишава стомаха. Това киселини в стомаха не е загрижен за бъдещата майка, трябва да се яде малки порции няколко пъти на ден, докато се опитва да премахне мастна, пържени, пикантни, кисел, пиперлив храна. Ако вашият киселини не престава да беда, най-добре е да не се използват лекарства (включително разтвор на сода), и да се потърси медицинска помощ.