Внимание! Храните, които причиняват метеоризъм

Човешкото тяло е проектиран като добре организирана сътрудничество на много органи. Когато нещо в един от тях не е наред, има грешки в целия организъм. Има някои "проблеми", че времето не е забележим, че това не намалява значението и последствията от проблема. Но има някои неизправности, симптоми и ефекти от които се забелязват и не носят само физически заболявания, но също така да причинят психологически дискомфорт.

Един такъв феномен е метеоризъм или метеоризъм. Няма място настъпили освобождаването на газове - причина за много забавни ситуации, шеги и околните потиснато настроение, и това е само едната страна на "газ" на монетата. Разбира се, тази нагласа - е резултат на преобладаващото обществено мнение за коректността и норми на поведение в обществото. Всички знаем, че (за разлика от малките деца, които не са само не ще, но не знам как да се ограничи природните желанията), но, за да ми каже да се задържи, когато тялото е готов е на път да се спука, излъчваща силен стрелба и се изцежда зловонни миризми?

Оказва се, че това е възможно. Както вече споменахме, работата на тялото - е взаимосвързан процес. Ако е имало отклонение, необходимо е да се разбере каква е причината и да го отстранят. В нашия случай, важно е да се разбере защо има натрупване на газ в червата. Причините са няколко: бързото приемане на храни, без основно сдъвкване, усвояването на храните във възбудено състояние, или преумора, без да се чувствате гладни, проява на алергична реакция към определени продукти, самите продукти, което води до метеоризъм, и т.н.

процес на газификация се случва с всички хора, но винаги не забележим и нежелателно, тъй като тя не винаги е газ продукцията придружени от остра миризма. Това е резултат от ферментационни процеси в червата на отделните продукти.

Искате ли да знаете какви храни да предизвика метеоризъм? Тези продукти са добре познати: зеле, лук, чесън, съдържат големи количества продукти от дрожди бирена, и, разбира се, боб.

Хората са добре познати духаше свойства на продуктите по-горе, те често са в основата на вицове и анекдоти (например, историята за "музикален" грахова супа).

В допълнение, повишено образуване на газове не може да предизвика специфичен продукт и да го използва във връзка с друг. Например, се смятат за опасни комбинация от зеленчуци и плодове, кисели плодове и зърнени култури, млечни продукти и череши. Ето защо е необходимо да се паузи между абсорбцията на всеки от тези продукти.

Храните, които причиняват газове, всъщност, представляват значителна част от нашата диета. Но щетите и да имат някои навици, придобити чрез реклама. За да не се провокира метеоризъм, че не трябва да се включат в дъвките и карамел. Такива продукти са принудени човешки глътка въздух, която прониква добре в храносмилателната система и причинява известни последствия.

Признати газове, образуващи храни са млечните продукти. Това е особено вярно за тези, чиито тела не могат да се справят с усвояването на лактоза. Следователно трябва да бъде внимателен към млечни продукти, то е особено важно за възрастните хора, тъй като работата на възрастен човек черво вече е отслабено.

Тъжно е, но богата на сложни въглехидрати, мелничарски продукти - също е продукт, който предизвика метеоризъм. Поради това, дали ни харесва или не, но ще трябва да се ограничавате.

Тази категория включва и газирани напитки, особено ако ги пият през сламка.

В храни газ-образуващ също са ябълки, аспержи, чушки, картофи, ечемик, царевица. В категорията на "храни, които предизвикват метеоризъм," определи място настрана и плодове: потенциално опасни круши, ябълки, череши, праскови, смокини, цитрусови плодове.

За да се избегне увеличаването на производството на газ, не е необходимо да се опре на като ядки, семена, мед, сирене и дори сладолед.

Разбира се, по-горе, не означава, че продуктите, които причиняват газове, веднъж завинаги трябва да изтриете от диетата на семейството ви. Влияние на продукти върху човешкото тяло е индивидуално, така че трябва да бъдем внимателни към тялото си, спазват правилата за хигиена при хранене и ако е необходимо, да се ограничи количеството на определени храни в диетата си.