Истина и слухове за здравето и красотата

Понятия като красота и здраве, един от най-спорните в областта на науката и живота на хората. Слуховете за вредността или полезността на някои аспекти твърде различни и понякога противоречиви. Някои слухове и идеи ни плашат, причинявайки сериозни опасения за здравето на другите и насърчаване на доверие, но повечето от тях не разполагат с никакви практическа полза, че отделихте време и усилия, за да ги изпълни.

- човек трябва да пие най-малко половината литра вода на ден.

Този постулат се изказа за първи път от американски учени през 1945 г., той се оказа доста значение в съвременния свят, то често се използва в различни техники, свързани с загуба на рехабилитация и тегло. Съвременната наука потвърждава: - лицето, което трябва да се пие вода, колкото го изисква тялото, което е, само когато жаден. Ако пиенето на повече вода, отколкото се изисква от организма и го правите редовно, може да имате хипонатриемия - липса на натрий в кръвта. Това е заболяване, силно влияе на здравето и се счита за доста опасно.

- сива коса идва от стреса.

Повечето, ако не всички мислят, че сива коса идва от стреса. Remote връзка, разбира се, има, във времена на стрес в организма се увеличава количеството на свободните радикали, които от своя страна допринасят за ранно стареене. Всъщност сиво не винаги е признак на стареене, а по-скоро предразположеност, свързани с действието на един-единствен ген. За да се избегне преждевременно сива коса, не се сдържа емоциите, то е безполезно, а не безвреден щам на нервната система, а не най-добрия начин се отразява на здравето, надясно, за да се възползват от съвременната козметика за коса.

- Четене на слаба светлина останки зрението.

По-рано, когато децата са чели книгите, това е една добра причина да се сложи бебето да спи. В действителност, четете на слаба светлина само излишно натоварва очите, и остротата на зрението може да падне и четене с добро осветление. Трябва да се отбележи, че остротата на добре възстановен здравословно осемчасов сън.

- кафето е вредно за здравето.

Много хора не представляват началото на деня без чаша ароматизирана напитка, но има усещането, че кафето е вредно за здравето, кафе може да бъде вредно, ако се яде прекалено много, това води до свръх стимулация на нервната система и изчерпването на тялото. Но положителните аспекти, свързани с консумацията на кафе не е малък. Кафе - един чудесен антиоксидант, което не стимулира мозъка. Кафе - намалява риска от диабет при жени от тридесет процента, намалява риска от рак на дебелото черво, цироза на черния дроб. Въздействието на кафе на сърцето не е известна, тя само учи, и конкретни изводи, все още. Нормата е два - три чаши на ден, кафе е противопоказан за хора с високо кръвно налягане, прекалено раздразнителен, страда от безсъние.

- Замразени храни не могат да заменят пресните.

Всички изследователи са съгласни, че пресни храни по-здрави замразен, но замразени храни се поддържа повечето хранителни вещества, ниска температура, блокиращи тяхното разграждане, запазвайки имаме нужда от витамини и минерали.

- хранителни яйца повишава холестерола.

През шейсетте години на миналия век започва да се говори за отношението на сърдечно-съдови заболявания и нивата на холестерола в кръвта, връзката е наистина. На яйцето се счита за продукт с високо съдържание на холестерол, при дневна скорост на потребление на 300 мг., An яйце съдържа 213 мг. холестерол, но наситени мазнини в яйцето на половина по-малко от една чаша мляко, така че ако ядат яйца, избягвайте използването на други мазни храни.

- ако е студено, можете да настине.

Това не е вярно. Възникване настинки възможно, когато имунитетът е намалял, тъй като това може да се случи с много продължително излагане на студ. Хората се разболяват през зимата не е така, защото от студа, но поради по-дълъг престой в затворени помещения, където нищо не пречи на разпространението на вируси и патогенни бактерии.

Надявам се, че тази статия ще ви помогне да се оцени други "неизменни" одобрение.