Новини и обществоObdinenie в организацията

Какви хора се наричат моржове? Основните правила на полезно зимата плуване

В студ и мраз, дъжд и студения вятър, тези хора отиват в реката или езерото. Стремително тича в poluzamorzshy водоем, те все още се усмихва в същото време да покаже всичките си мнения, те ще получат голямо удоволствие от ледената вода. Кои са тези екстремни спортисти? Поклонниците на здравословен начин на живот или прословутия луд?

Моржове. Кои са те?

Това са хора, които обичат да се къпят в студена вода. Те вярват, че, като действа върху тялото, това го прави по-силни и по-трайни. Лекарите потвърждават, че този начин на забавление, не само укрепва имунната система, но също така подобрява терморегулацията, обмяната на веществата и кръвообращението. Има мощен прилив на адреналин започва ендогенна топлина.

Какви хора се наричат моржове? Разбира се, смелите и смел, притежава желязна воля и сила на характера. Помислете колко трудно убива замръзване siganut предприятие в студената река, когато къщата е в очакване на удобен диван и одеало вълна. Но моржове колебание и съмнение неловко. Те имат течаща скок в тялото на вода и уверя, че наистина щастливи да прекарват времето си по този начин.

Защо хората се обаждат морж? Това е аналогично на морски бозайници, които са в състояние да прекара дълги периоди от време в ледената морето. Хора-моржове не винаги са физически силни и изпомпва. Според тях, най-важното в този урок, не физика, и позитивна нагласа и самочувствие.

Как да станете морж?

Първото нещо, което да се направи - е да се консултирате с лекар. Само той може да настоява присъдата: стои в къщи за монитора на компютъра, или да се премине към приключение, което спира дъха. Какви хора се наричат моржове? И тези, които преминават постепенно подготовката за приключението, и тези, които са за първи път напълно потопен във вода. По кой път да изберете, зависи от физическата и морална подготовка. Важно е, не забравяйте да се затопли преди гмуркането: правя упражнения, да се движи и скочи.

Плувайте по-добре гола. Синтетична тъкан бански в студа замръзва моментално и охлажда тялото. Ако сте начинаещ, продължителността на престоя в дупката не трябва да надвишава 5 минути. След това можете да се удължи периодът на плуване - максимум 20 минути. След процедурата, излезе от водата и подсушете с кърпа, сложи топли дрехи. Не стойте на място - ход. И не забравяйте горещ чай.

Ако от вас се иска това, което намери в тази професия, а след това да ми кажете за положителните аспекти на зимата плуване. И обясни какви хора се наричат моржове. Те са тези, които предпочитат здравословния начин на живот и обича да се зарежда изключителна акция.

Противопоказания и препоръки

Какви хора се наричат моржове? Тези, които се къпят в ледените води от октомври до април, като специален акцент върху честването на Кръщението, което отдавна се предприемат, за да се потопите в дупката. За да се направи такова пречистване на водата, следва да бъдат изключени от редица заболявания, които се превръщат в пречка за зимата плуване. Това бъбречна недостатъчност, нефрит, пневмония, бронхит, заболявания на половите органи, хипертония, коронарна болест на сърцето и вродена непоносимост към студ.

Отговаряйки на въпросите на любопитни за ползите от това втвърдяване, обясни какви хора се наричат моржове. Тези, които искат да се отърват от здравословни проблеми. В края на краищата, казват лекарите, че лед къпане се препоръчва за пациенти, които са предразположени към настинки и грип, имат астма, мигрена, кожни проблеми и опорно-двигателния апарат. Те също ще се възползват жени, страдащи от менопаузата.

Сега, че знаете точно това, което хората са призовани моржове. Може би, искате да се присъедините тяхната общност. Ако реката ледената ви плаши, можете да изберете алтернативен зимата плуване: душ, загаси със студена вода, лятна къпане в планинска река или ходене боси по росата. Бъдете живи и здрави!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.