Какво става, ако ви удари кризата на средната възраст?

Много мъже преминават през период, който напълно променя своя мироглед. Те мислят, че биха могли да бъдат по-щастливи. И ако те ще променят коренно живота си, а след това се чувстват необходимостта да се направи това веднага.

Такива мисли могат да доведат до криза на средната възраст. Ако можете да реализира себе си в тази фаза, а след това направи интелигентен избор, след това бързо да се измъкнем от кризата и да започне един щастлив живот.

Как да разпознаем средата на живот криза

"Настоящата криза е, като правило, е желанието да променят живота си," - казва Калвин Kolaruso - доктор по медицина и професор по клинична психиатрия в Университета на Калифорния. Той цитира пример от моята практика, когато един човек е написал бележка до жена си, той взе парите от сметката и се заселва в друг град без предупреждение.

Този тип средата на живот криза е рядкост. В повечето случаи, хората започват с малки промени, а кризата отнема много време. Можете, например, можете да кажете на жена си, че искате да напуснете работата си, както и да го направи. Или искаш да се каже, че не ви харесва брака ви, а вие дори може да вземе решение за развод. Но не може да промени всичко и не прави отчаяни действия. И много хора след такъв болезнен преоценка решават да останат с това, което имат.

Основните симптоми на кризата

Има признаци, по които може да се разбере това, което ще премине през фаза на средата на живот криза, а те включват следното:

• Наскоро се обърна на 40 години. Най-често мъжете са изправени пред криза на средната възраст в 40 или 50 години.
• Вие сте притеснен за ключовите елементи на живота си. Вие не можете да бъдете доволни от развитието на тяхната кариера, семейство, здраве, и се прииска да направя нещо, за да го оправя.

• Чувствате ли се, че не са напуснали много време за промени. Много мъже започват да се чувстват спешната необходимост да се направят промени в живота си. Това се случва често, когато един мъж забелязва, че външния му вид се променя, и издръжливост не е това, което е било преди. Тя може да се случи, когато един човек се превръща в дядо, или пък, когато той умре си приятел или родител. Въпреки това, ние не можем да кажем, че кризата на средната възраст - това е неизбежно, когато подобни неща се случват.

• Взимаш необичайни решения за себе си. Мъжете могат да минават през "непокорно юношество" в този период от живота му. Сигурен знак на кризата се крие във факта, че се чувствате в капан, а вие имате голямо изкушение да се държат по такъв начин да взриви живота си. В такива случаи, мъжете започват да злоупотребяват с алкохол, са любовници, хвърлят едно семейство, се чувстват, че животът им е по-дълго не ги устройва. Те са по-загрижени за външния си вид, те имат желание за хазарт и тръпката.

Как може да оцелеят в кризата

В средата на живот криза може да доведе до растеж, както и за самоунищожение. Можете да потърсите причините, поради които се чувстват нещастни, а след това излезе с решение за справяне с тях. Този растеж.

От друга страна, ако приемате импулсивни решения, например, да променят живота си в името на отношенията с един млад партньор, който бързо да свършат, или да си купят кола, която не може да си позволи, това води до унищожение.

Как да се предпазите от грешки

• Вашите чувства не са екип за действие. Какво се чувствате като че ли трябва да се откаже от работата, семейството или дома си, това не означава, че всъщност трябва да го направя. Тези чувства наистина може да представляват проблем, който трябва да бъде разгледан. Но те също така могат да изчезнат или се променя с времето.
• Бъдете благодарни за добрите неща. Обърнете внимание на тези части от живота си, които ви правят щастливи. Задайте си въпроса, бихте ли се радвам, ако би направил нещо, което ще ви накара да ги загубите.

• Обсъдете това. Ако се налага да взимаш важни решения, опитайте се да ги обсъдите с някой, чийто съвети имате доверие. Приятел, роднина или като специалист в областта на психичното здраве ще ви помогне с друга страна, за да проверим дали сте или не сте направили верния избор.
• Запитайте се дали истинските си желания. Мъжете могат да направят много успешни неща от 40 години насам, а по-късно: върнат в колеж, пътуващи по света или пък отваря свой собствен бизнес. Уверете се, че новите цели, които ви преследват, практически, а ти сили да ги постигне.

И най-важното ...

Избягвайте скъсване на отношенията с техните семейства. Разберете, че не е нужно да се охлади променят живота си, за да бъдем щастливи. Но ако наистина искате да направите това, хванете го с ума си, че тези промени са по-малко вредни за хората около вас.