Самостоятелно отглежданеПърва помощ

Както психолози обясняват страха по телефона на собствения си?

Разбира се, не поставят функция в момента е толкова важно в телефона си, както и преди, можете да изпращате съобщения и чат в социалните мрежи. Въпреки това напълно се избегне разговора все още не могат. Винаги има ситуации, в които искате да се обадите, например, понякога се провежда разговорът по телефона, понякога е необходимо да се уведоми за закъснението. Броят на хората, за които тя се превръща в проблем, се разраства.

необичаен проблем

За някои разговори - това е доста често срещана ситуация. Други се страхуват мъки телефон, е трудно да се вдигне телефона, те репетират предварително, че ще каже, набира номера с треперещи ръце и страдат от паника, слушане на звукови сигнали. Това е нормално! Психолозите обясняват, че омразата на обажданията не означава, проблеми с комуникацията. Има хора, които имат всичко, за комуникацията, те просто се страхуват разговорите. В допълнение, броят на тези хора се увеличава, както и броя на обажданията, които трябва да се изпълнят за деня е в упадък. Това означава, че ситуацията не е много критичен. Както и да е, все пак е необходимо телефона за различни ежедневни дейности. Тя трябва да преодолее страха си и да започнат да се разбере, където всичко се случва.

Ти не знаеш какво мисли другият човек

Може да сте чували, че повече от деветдесет процента от комуникацията се случва невербално. Това не е напълно точна статистика, но идеята е правилна: думата - това е само една малка част от начина, по който общуваме своите мисли. Влияния и много други функции, като изражение на лицето, езика на тялото и жестовете. Всичко това може да се види само когато говорите лице в лице. Когато говорите по телефона, можете да чуете само гласа. Това може да причини някои хора нервно напрежение. Понякога съвсем безобидна фраза може да изглежда трудно, но в действителност това е казано с усмивка.

сложността на възприятие

По телефона е не само трудно да се разбере това, което казва на другия човек, но и да се чувстват уверени, че знаете какво сте разбрали. Когато говорим, ние използваме различни изражения на лицето. Например, повдигнат или намръщено може да означава, че слушате внимателно. По телефона не се вижда, и разговорът трябва да се извърши на случаен принцип, без да знаят, че всичко е в ред. Това може да доведе до смущение.

Имате ограничен период от време

Друга причина, която призовава плаши хората - за ограничен период от време. Когато пишете съобщение, те също не разполагат с никакви невербални компоненти. Но времето е на ваша страна, можете да събера мислите си, да редактирате текста, мисля за него, преди да го изпратите. По време на телефонния разговор вас това не е възможно, трябва да се мисли на краката си, и всяка дума има значение. Разбира се, можете да коригирате думите му и да се извини, но ефектът не е същото, което вече са заявили грешна представа. Всички пауза също е от особена важност. При общуването лице в лице виждате ли, когато човек мисли и разсеян. Когато говорите по телефона всеки пауза уплаши и те кара да мислиш, че нещо не е наред. В допълнение, разговори се нуждаят от повече време, отколкото постовете. Съобщенията могат да се обменят в същото време прави нещо друго, но обаждането изискват пълното ви внимание. Поради това, едно телефонно обаждане се възприема като проблем, който просто трябва да се примири с.

Може би си мислите, че ви ценят

В известен смисъл, че си прав. Ако някога сте се обади на компанията на други хора, знаете ли, че може да бъде неудобно да се говори, докато слушате. Когато говорите лице в лице, външни и двамата възприемат еднакво. Ако говорим по телефона, цялото внимание се фокусира само върху вас. Вие сте единственият човек, който говори, така че тази ситуация е неизбежно. Освен това, изследователите са открили, че половината от диалог, разговор, в който може да чуете само от едната страна, изглежда е по-разсейващи, отколкото един нормален разговор. Понякога обаче причината не е в хората около, и лицето, с когото говори по телефона. Никой не обича да бъде предмет на оценка на другите. Хората са много социални, тъй като тяхното оцеляване зависи от другите, така че оценката естествено причинява много стрес. Това е един и същ процес, както в речта на публиката, която минава на интервю за работа и други ситуации от този вид. Хората се страхуват, че те не могат да се справят със задачата.

Твърде много самоконтрол

проблем с оценката на разходите в случай на разговор с партньор е особено остър. Мъжът се страхува, че той ще разстрои или не избраниците, разговорът по някакъв начин да повлияе на отношенията. В крайна сметка, ако неудобно имал разговор с услуга за препращане на служителите, че никога няма да чуят за този човек. В разговор с близките си хора по целия път. Поради това, човек започва да контролира себе си твърде трудно, съзнателно регулиране на поведението им към ситуацията. Ако се контролира твърде много, разговорът може да бъде още по-неудобно, проблемът ескалира. Вие ще се съсредоточи само върху себе си и върху поведението им, опитвайки се да избегне неудобна ситуация. В резултат на това спътник не се обърне внимание и да се поддържа последователна разговор става трудно.

Вие току-що говори по телефона рядко

Това е най-простата причина, но това е по-често. Много хора в днешно време говори по телефона много често. Липсата на опит е вълнението. Хората разбират, че това е посланието и как да използвате емотикони, но телефонната комуникация е непознат за тях, както и правилата, свързани с него, те просто не знаят. Това е все едно на пенсионера се опитаха да започнат да използват социалните мрежи: това би било неудобно, защото той не знае какво е същността на това, което се случва. Когато разговаряте с някого лице в лице, можете да използвате интуицията. телефонен разговор изисква определено познаване на етикета. Трябва да се знае как да се движи правилно, като се представя до точката на разговор, в който да направите пауза, как да се прекрати разговора. Всичко това изисква малко практика.

Как да се справим със страха си?

За съжаление на мнозина, най-добрият начин да се справят със страха от телефонни разговори е редовна практика. Мислете за това като начин да се упражнява: колкото повече ти се обадя, толкова по-лесно да го направиш. Хайде на призивите от определена гледна точка, стратегически предефинира какво мислите преди да се обадите. Например, ако се страхувате да безпокои човек, мисля за това, което наистина зает човек просто няма да вдигне слушалката. Ако се страхувате да се загубиш в думите, мислите за грешката си по-рано. Осъзнайте, че другият човек говори един ден не само за вас, и най-вероятно вече са чували за резервацията и е до вас. Това, което изглежда да ви огромно предизвикателство, дори и да не привлече вниманието на друго лице. След това можете да се опитате да се определят конкретни цели. Например, опитайте се да се обадите на някого и да говорят нормално около пет минути. Вие не трябва да поставя твърде неясна цел, например, планът просто не звучи твърде развълнуван по телефона. Невъзможно е да се оцени обективно. Ключът към успеха е да започнете малък и постепенно се премине към по-сложни задачи. Ако се страхувате, да говори, да започнем с тези разговори, които ще имат по-ясна и формална структура, която може да бъде предварително записан проект. Опитайте се да кажа, някои ключови фрази на глас. В този случай, можете лесно да наберете номер и да започнете разговор с увереност.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.