Как да премахнете махмурлука правилно и безопасно

Hangover - състояние, което е причинено от интоксикация след употреба на алкохол се разлагат и да започне да се отрази на метаболити в организма. Скоростта на появяване на този синдром зависи от скоростта, с която тялото на всяко лице може да се справи с алкохол. Въпреки това, в повечето случаи, има махмурлук на следващата сутрин след пиене на големи количества алкохол. Неговите основни симптоми - гадене, главоболие, сухота в устата, жажда, втрисане, повишена температура редуват. Също така на разположение през есента или повишаването на кръвното налягане, виене на свят, "прекъсване" на сърцето.

За да се бори с тези неприятни усещания понякога хората са готови да поемат по-различни трикове. Въпреки това, някои от съществуващите методи - не повече от мит, но малка част от тях дори може да е опасно за организма. По-долу е подбор на правото, и най-важното, безопасни методи за борба с махмурлука.

Как да премахнете махмурлука: обезболяващи

По думите на доктор по медицина и директор на Британската medsoveta относно алкохола Гей Retkliff: ". Най-сигурният лек за махмурлук - този път" Но в способностите си, за да отслаби безмилостен лекарства главоболие болка. В идеалния случай - е парацетамол, разтворим във вода. Тя перфектно помага за възстановяване на водния баланс на организма. Парацетамол, като действа на мозъка, спасявайки се от специфични ензими, които току-що са отговорни за болка. В този случай, лекарството, за разлика от аспирин и ибупрофен, не дразни стомаха.

Как да премахнете махмурлука: вода

Поради факта, че алкохолните напитки са с диуретик (диуретик), за парти или празник да се отървете от значително количество течност, която ще бъде още по-голямо от това, което сте приели "на гърдите му." Ето защо е важно да има едно питие преди лягане в продължение на поне половин литър обикновена вода или портокалов сок. Това ще помогне значително да отслаби сутрешния махмурлук. Тъй като повечето от симптоми, присъщи махмурлук е свързано с дехидратация, а след това на следващия ден след лека нощ, пие всеки кръгъл половин литър вода, която ще ви помогне да "освежите" много по-бързо.

Как да премахнете махмурлука: витамини от група В

Витамини тази група са изиграли основна роля в храносмилателната система. Но с оглед на факта, че те са разтворими във вода, тяхната наличност, трябва да се набавят ежедневно. И след една забавна игра в компанията алкохолна напитка тялото ви се нуждае повече от всякога, за да го възстановите основните минерали и витамини. Яжте (освен ако, разбира се, че можете да ядете) храни, богати на витамини от група В, може също да се притекат на помощ на такова лекарство, като Berocca, която съдържа редица минерали и витамини, което надвишава дневната норма за тях.

Как да премахнете махмурлука: закуска омлет със зеленчуци и бекон

След една нощ на алкохол в сутрешния кръвната захар нива са склонни да бъде намалена. Ето защо, обилна закуска, богата на въглехидрати и протеини, просто трябва, за да се предотврати хипогликемия. Bacon мазнини ще доведе до освобождаването на хормони, което забавя абсорбцията на алкохол. А цистеин се съдържа в яйца, които се използват за производство на глутатион генериране на такива вредни свободни радикали. Е, домати са добри както в омлет, а в зеленчукови салати, както богат на антиоксиданти и витамини.

Как да се облекчи махмурлука: част от алкохола

Както казва един поговорка, трябва да се яде парче палто куче, което си посмял да хапят, да се възстанови. Той също се счита за махмурлук и за, че са го употребявали през нощта някаква доза алкохол-съдържащи напитки, да опростите неприятните симптоми. Фактът, че алкохолът в организма се разделя на метанол, който, от своя страна sovyu, представлява мравчена киселина. Ето това е нещо, което и е причина за повечето неприятни усещания, свързани с махмурлук. И като влязоха в микс от свежи доза алкохол, можете да "надхитрят" собственото си тяло и да го да се премине към нова работа, която ще се забави скоростта на обработка на предходната партида.

Как да се движат далеч от махмурлук кафе

Кофеинът в кафето, подобрява чувствителността и грижа. И така, той се събуди с остаряла и в "полумъртъв" състояние, можете да се налее чаша сладко кафе и да преминете към тяхната важна бизнес. Все пак, не забравяйте, че за кафе, както и на самия алкохол, той е диуретик. За да се избегне ускоряване на загуба на течности през процес на дехидратация и урина не забравяйте да пиете обикновена вода в достатъчно количество, а не злоупотребявайте кафе (чаша - и нищо повече).