Как да се възстанови имунната система на детето през пролетта

Пристигането на пролетта винаги е свързано със свежест, красота, ярки цветове. Но това е сезонът, когато трябва да се обърне особено внимание на укрепването на организма, особено на децата. Зимни заболяване, липсата на слънце и витамин задължително да повлияе на здравето на детето. Ето защо родителите трябва да знаят как да се възстанови имунната система на тяхното потомство.

Но не се паникьосвайте и тичам до аптеката за скъпи и ярки опаковки от витамини. Нито цената, нито името на производителя не ще спаси детето от химическия и багрила в тях. Намален имунитет е един проблем, който може да бъде решен само безопасни и здравословни народни средства:

1. Ел. Не количеството, а качеството на консумираната храна е много важно. Тя трябва да е богата на витамини, минерали, фибри. Водорасли, яйчен жълтък, месо, риба, зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци - това са продуктите, които се нуждаят от растящия организъм.
2. Витамините от естествен произход. Опитайте се да направите всяка сутрин детето си сок от портокали или ябълки сок от моркови. Тя няма да ви даде твърде много проблеми, резултатът е отличен, както и въпросът за това как да се възстанови имунната система, ще бъде решен много бързо
3. Med. Трудно е да се преувеличи употребата на този продукт, тъй като тя казва всичко, а дори и малко повече. Ето защо, ако едно дете не е алергичен към мед, сигурно му даде една чаена лъжичка от тази магия на наркотици преди лягане.
4. Желязо. Почти всеки организъм страда от анемия (понижен хемоглобин) през пролетта. То се проявява липса на апетит, летаргия, детето бързо ще се уморяват и раздразнителен. Повишен имунитет при деца зависи от наличието на магданоз меню, сок от нар, зелени ябълки, орехи, яйца.
5. Свеж въздух. Постарайте се да отделите повече време на улицата с детето се разхожда в паркове и градини, далеч от пътища и оживени места. Редовно проветрявайте добре стаята на бебето.
6. Втвърдяване. За закаляване процедури и ползите от тях всяка майка знае, и те се насърчават да извършват след раждането на детето, и това трябва да се прави систематично. Но осъществяването на процедури, като например плуване, загаси със студена вода и триене със сняг, за да се съгласува с педиатър, в противен случай няма да мисля за това как да се възстанови имунната система, и как да се лекува детето си от настинки.
7. Sleep. Здравословният непрекъснат сън, за да се гарантира, че детето е не само прилив на сила и енергия, но също така помагат за укрепване на имунната система.

Провеждане на тези прости инструкции, да знае как да се възстанови имунната система, няма да се притеснявате за здравето на тяхното потомство. Опитайте се да направите всичко заедно: да започнат сутринта с такси, да се хранят здравословно хранене, разходка на чист въздух, да играете игри на открито. Това ще допринесе не само за подобряване на здравето, ще се осигури една прекрасна игра и добро чувство за хумор. И най-важното правило - това е любов и привързаност. Постоянно се покаже на детето чувствата си, шоу нежност, сте здрави!