Как да се преодолее страхът от борбата в три стъпки

Нашите страхове - скритите ни врагове. Те ни претоварени, независимо от тяхната възраст, социален статус и професия. Страх - доста хитри и коварни врагове, че не струва нищо вътре в нас да унищожат, да отрови на ума, за да убие нашия звук мислене и да открадне вътрешен мир.

Ние често изпитват състояние на страх от други разработки: конфликти, промени, се бори ... спирам на последната точка по-подробно и да научат как да се преодолее страхът преди двубоя. Този въпрос може да бъде условно, включени в категорията на вечното. Фактът, че методите, които разказват за това как да се преодолее страхът преди двубоя, има доста, но те не могат да бъдат приложени на практика ... Оттук и постоянното търсене (извинете игра на думи) на този въпрос! В тази статия, ние няма да се изброят тези или други начини да се справят с този страх, и искат да предложат по съвсем различен начин за решаване на този проблем, а именно - малък постепенно психологически тренинг за самоусъвършенстване. Сега ще разберете защо.

Как да се преодолее страха преди двубоя?

Първа стъпка. Постулат към успеха

На първо място, да разбере, че всички сме смъртни, всеки един от нас е в болка, във всеки от нас кървене. Това е страхът в същото положение, характерни за всеки един от нас. Някой по-малко, а някой - повече. Ето защо можете да бъдете сигурни, че вашият "противник" (лицето, с което трябва да се бориш) в абсолютно същите страхове, и то само боли. Само ясно разбиране на този постулат ще премахне въображаем и илюзорна представа за своя опонент.

Втора стъпка. моделиране

Не забравяйте, че страх преди двубоя - не е присъда! Преди близо план-ин с противник, което трябва да си представим, че той вече е започнал да ви победи. Опитайте се да играят в ума си най-най-лошия сценарий за такава ситуация: представете си как той просто ви победи, и колко лошо говори за вас и вашите близки със смях в лицето ти. В общи линии, модел много ужасна ситуация, че врагът почти ви изпраща в друг свят. Защо е необходимо? Толкова е просто! Това е психологически ефект върху нервната система, което е, разбира се, ще се събуди във вас този звяр, отговори от сериозна причина ярост!

Симулация на ситуацията - това е в основата на това как да се преодолее страхът от борбата. Факт е, че в този момент сте сигурни, че няма да се боя, защото желанието си да отмъсти на потенциален нарушител ще бъде толкова голяма, че сте физически се чувствам огромна прилив на енергия! Вашият веднъж страх се трансформира в необуздан гняв. Ще го пусне само по желание, като куршум от клетката!

Стъпка три. самостоятелно концентрация

Това е допълнително условие, че, как да се преодолее страхът от борбата. Без него просто навсякъде! във всеки случай ще се налага да се тревожи за това сега погледна, че по-късно, което казвате, и така нататък. Д. Трябва да се съсредоточим върху това колко искате да се бори с врага. Нито за миг да забравяме, че той обижда семейството си, ваша светлост, и така нататък. На. Само в този случай, натрупан гняв ще се усети в пълна степен!

Най-вероятно след това ви се случи samonakrutki нервна криза - и вътрешната звяр, който седеше вътре, правим всичко сами!