Как да се увеличи лактацията

След като се роди бебето, преди майката възниква следният въпрос: как да се хранят. Бавно жената и новороденото се приспособява към друг, и всичко сякаш се върви добре: бебето е на гърдата добре, щастлив smokchet млякото, и изведнъж ужасната новина: Мляко все още е недостатъчен. Всички знаем, че никой не "най-най" смес не може да замени майчиното мляко, така че новите майки по всеки възможен начин се опита да увеличи доставките си.

Как да се увеличи количеството на млякото? Мисля, че всяка майка най-малко веднъж помисли по въпроса. Които се използват в такива случаи: пият специални напитки, хапчета, използвани за кърмене (apilak, mlekoin) и т.н. Има толкова много начини за подобряване на притока на мляко, понякога е трудно да се разделят митовете и истината. След анализ на съдържанието на редица статии, написани за младите майки, ние се следното.

Как да се подобри кърмене. Ние обърнат нужното внимание диета.

Лекарите съветват постепенно да разшири вашата диета, която включва разнообразни здравословни храни, плодове и зеленчуци, или мляко, от което не ще се генерират. Всеки глад са елиминирани! Deny сами може само сладкиши и тестени изделия. Що се отнася до риба, месо и мляко / ферментирали млечни продукти, те са на дневна база трябва да бъде на масата (в малки количества).

Освен това е важно да се пие най-малко два литра течности през целия ден. Препоръчително е да изпиете чаша питие (не кафе или силен чай), половин час преди хранене на бебето, а след половин час след това.

Разпродажба има специални чайове за повишаване на лактацията - един чудесен инструмент, при условие, че майката е добре нахранено и почивка. В допълнение, можете да използвате напитките, които се кредитират с имота да се увеличи производството на мляко. Сред тях са билкови чайове, плодови напитки на светлината плодове, бульон бедрата, чай с мляко (обаче, лекарите са скептични по отношение на чай с мляко, като средство за стимулиране на производството на мляко).

Как да се увеличи лактацията. Ние обърнат нужното внимание на грижите на областта на гръдния кош.

Добри прегледи на млади майки, записани на процедури като масаж на гърдата и контрастен душ. Душ трябва да се приема два пъти на ден - сутрин и вечер, като се редуват топли и студени поток, и да завърши необходимо да се мият гърдите с топла вода. Моля, задръжте разлика загаси едната гърда, а след това още един, а след това се препоръчва да се извърши водна струя се излива по часовниковата стрелка за движение, а след това се премести на "дъжд" (без да забравяме заместник топло и хладната вода), за да остриета за няколко минути.

Окончателната процедура - на гърдата масажното масло. масажни движения се извършват по часовниковата стрелка и не обхващат областта на зърното и ареолата.

Как да се увеличи лактацията. Ние обърнат нужното внимание своята любима.

Дори да приемем, че майката ще се хранят правилно, нанесете контрастен душ и масаж, за извършване на специални упражнения за рак на гърдата мляко може да дойде в една и съща малка сума. Централна роля в повишаване на лактацията е дадена почивка. Как майка спи нормално? И колко време се отделя? Колко често се разхожда на чист въздух? Това е само една и съща, стойността и се наслаждавайте на себе си, се обръща повече внимание, а тялото ще предприемат реципрочни мерки.

Сега няколко думи за изразяване и честото кърмене. Във връзка с тези методи няма консенсус, някой изпомпване наистина стимулира производството на мляко, някой не. Лекарите казват, че този метод е ефективен само ако декантира обратно мляко.

За предпочитане е във връзка с това, честото прикачения файл - като дете ще суче толкова много и се стигне. Това е теорията, но на практика не винаги работи по този начин.

Как да се увеличи лактацията. Ние обърнат нужното внимание на физическите упражнения.

Всяка сутрин извършва следните упражнения:

· Разредете директен ръка за ръка. Десет сметки пресича ръце пред себе си, всеки път, когато вдигна ръце преди всичко, да се броят на ръце "10" са били над главата си. Повторете 10-15 пъти.

· Свийте лактите и да се свържете с длан пръстите бяха на нивото на гърдите. В нито един момент ние натиснете дланите една срещу друга, да се отпуснат дланта в продължение на две сметки, а не да ги понижава, повторете упражнението 6-9 пъти повече.

Освен това, като се смята, че увеличаването на лактацията допринесе за хомеопатични лекарства, употребата на бреза сок, орехи, яде дини. Тя лекари изглежда, меко казано неодобрение.