Дом и семействоБременност

Мога ли бременна шоколад? Ползи и вреди на шоколад

Бременните жени винаги искат нещо вкусно, като например шоколад. Днес можете да намерите много видове него: мляко, бяло, тъмно. Той се използва дори в гореща форма. Мога ли бременна шоколад? Здраве на бъдещото дете е много по-важно от капризите, но понякога тя иска да се поглезите. По-долу ще говорим за ползите и опасностите от шоколад.

облага

Този продукт съдържа сладък tripofan който действа като антидепресант (подобрява настроението). Тя също има какаови зърна - те повишават имунитета, подобряват състоянието на нервната система и паметта. Освен това, нормално налягане (хипотония) и работи метаболизъм.

Ако постоянно използвате шоколад в малки количества, е възможно да се направи за доставка на микроелементи в организма. Той съдържа калций, фосфор, флуор и теанин. Тези вещества помагат за укрепване на зъбите и да се отърве от плака върху тях. Този въпрос е много важен за бременни жени.

Така че дали е възможно за бременни жени да ядат шоколад? Възможно е, но само ако му избор е да се обърне внимание на състава. продукт с високо качество не трябва да бъде сладкарски мазнини и соево масло. Всеки знае, че то съдържа кофеин, но делът му не е твърде висока (10-30 мг на 100 г).

нараняване

Съставът на шоколад включва не само полезни какаови зърна, но и мляко, глюкоза (с високо съдържание на калории). Прекомерното пиене може да доведе до прекомерно покачване на теглото. Кофеинът, който макар и не много, да има стимулиращ ефект върху нервната система, повишава кръвното налягане (опасен за пациенти с хипертония).

Един от основните опасности третира - алергия, която провокира различни компоненти (например, растителни мазнини, масла). В този случай, алергична реакция може да се случи в едно дете. Най- "чист" се счита за тъмен шоколад, но от използването на бял аналог е по-добре да се въздържа. Последният съдържа много добавки.

Всички, които се грижат за въпроса: "Може ли бременна шоколад" трябва да е наясно, че това може да предизвика киселини в стомаха. Някои експерти твърдят, че тя намалява прекомерна употреба на кръвоснабдяването на матката. В резултат на това на плода страда, защото той получава по-малко хранителни вещества.

Условия за ползване

1. Максимална предимство за бременни BE шоколад с много какао. Но от продукти, изработени от сух прах, е необходимо да се въздържа.

2. Hot Каталог на машината не може да се пие всички хора, както и домашно приготвена Пием твърде много калории.

3. най-полезни се счита за шоколад и бар, а не обичайните плочки.

4. Сгрешена са тези, които смятате, че лакомството с плодове, ядки и разнообразие от мехурчета ще бъде от полза.

5. Млечен шоколад не е толкова полезна, тъй като говорим за него в областта на рекламата. Тя трябва да се използва в минимални количества.

6. Преди да купите сладък продукт, да се запознаете със състава. В "полезни" шоколада не трябва да бъде оцветители, консерванти и ароматизатори.

тъмен шоколад

В тази форма на сладкиши тя съдържа повече от 60% какао. Колкото повече е той, толкова по-малко щети, които ще предизвика. Мога ли бременна горчив шоколад? Това е възможно, тъй като тя е богата на полезни микроелементи: калций, магнезий, калий, фосфор и др Горчив шоколад ще спаси тялото от стареене, тъй като тя се състои от антиоксиданти ... Те се гарантира нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система и инхибира стареенето на клетките. В допълнение, продуктът подобрява тонус, подобрява производителността и издръжливост.

От горчив шоколад трябва да се въздържат жени с нарушена обмяна на веществата. Въпреки това, той се отнася до употребата на много високи дози (по-големи от 25 грама на ден). С преяждане добавя сладост мастните депа. Много бременни ще навреди на продукти, направени от нискокачествени суровини. Резултатът може да бъде изострен гастрит и други стомашни разстройства.

горещ шоколад

Какво може да бъде по-вкусни сладки освежаваща напитка, да се хранят в началото на студена сутрин? Мога ли бременна горещ шоколад? Експертите казват, че това е възможно, и то само през първия триместър. Тази напитка също така подобрява настроението, освежава, стимулира мозъчната дейност и така нататък. D. Въпреки това, бременни дами трябва да са наясно с неговото съдържание на калории, което ще се отрази на наддаване на тегло. Една чаша гореща сладка напитка съдържа около 500 калории - много.

По-добре е да направите сами, защото в крайната прахообразна много вредни вещества. Подгответе както следва: загряване на млякото на печката (не се вари), добавете малко захар и ванилия, разбърква. Разтрийте черен шоколад и го добавете към останалите съставки. Ако е необходимо, добавете пресни плодове (например банан). Така че това ще бъде по-вкусна и здравословна.

млечни шоколад

Основната разлика между млечен шоколад от горчиви - малки количества какао (максимум 40%). В допълнение, тя съдържа мляко (обикновено - в сухо състояние). Мога ли бременна шоколадово мляко? Поради какаовия продукт също е полезна, но в по-малка степен. Но кофеин и това е по-малко от която може да бъде важно за бременни жени.

Приятен вкус и някои добри млечни деликатеси белязани от много захар и мазнини. Поради тези съставки, има риск от наднормено тегло и развитие на диабет. Много производители добавят към своите продукти палмово масло, различни добавки, които могат да навредят на бъдещото бебе. Млечен шоколад не е опасно за бременни жени в размер на не повече от 30 грама на ден.

бел шоколада

Как хубаво да има чай с бял шоколад, който е с деликатен и приятен вкус. Но може този вид шоколад за бременни жени? Експерти казват, че от това ще направи повече вреда, отколкото полза. Разбира се, че не разполага с кофеин, но много от растителни мазнини какао. Както знаете, няма нищо полезно. В резултат на получаване на бременна получи само с наднормено тегло, повишена кръвна захар и прилична доза от вредни вещества.

Не можем да кажем, че белият деликатес нищо полезно, защото можете да намерите част от селен и калий. Въпреки това, вредни вещества все още много други.

Какъв вид шоколад, за да изберете

Днес по рафтовете на магазините често се срещат фалшив шоколад. При производството добавя евтин hydrofat и консерванти. Използването на такъв продукт може да доведе до сериозно заболяване. Дори в фалшиви бонбони намерено какао на прах (вместо природен), соев протеин, и различни съставки.

Мога ли бременна шоколад? Какво и как да изберем? Когато кампанията до магазина, да се запознаят на опаковката, което показва пълния състав. Ако продуктът съдържа растителни масла и мазнини, не е истински шоколад. Друга съставка, която не трябва да се разглежда като консерванти.

За да се разграничат качествените продукти с лошо качество, което трябва да знаете някои от функциите:
- малко парче шоколад бързо се топи в устата (това не се случи, но ако той съдържа какаово масло);
- ако нарушите плочката, ще чуете остър пукнатина;
- продуктът не достига;
- висококачествени продукти са с еднакъв цвят, гладкост и блясък;
- в началото на плочки изглежда матова;
- тъмен шоколад трябва да бъде по-голяма от 50% какао, черен - около 40% млечни продукти - 35-40%.

Мога ли шоколад на ранна бременност? Възможно е, но само няколко скилидки. По-близо до напускане на това трябва да бъде изоставена, така че да не претоварват организма с излишни въглехидрати. Ако има съмнения за прием му, трябва да се консултирате със специалист.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.