Мога ли да спи на една бременна корем

Всеки човек използва, за да спи в любимата си позиция. Някои обичат да спят по гръб, като някои от техните страни, и някой свикнали да стомаха. И как да бъде една жена, която обича да спи по корем, ако в рамките на нарастващата човек? Бременни майки, особено не са раждали, много, много загрижени за този въпрос: Възможно ли е за бременни жени, за да спят по корем? Тя почти се превръща в фобия, тъй като, както се оказва, че бременността. Така че, нека не губим "инсталация за паника на борда на кораба." По-добре е да погледнете какво е възможно и какво не, както и дали бременни жени спят по корем.

Да или не?

Така че, докато малък период (първото тримесечие), коремчето ти е едва забележима. Плодът е все още малък, дори и "микроскопични". И матката твърде малки по размер. Така че вашето дете безопасна "скрит" и нищо не донесе вреда. Мога ли да лежи по корем по време на бременност? Вие можете! Не се страхувайте, не се притеснявай нито на бебето, нито с вас, защото лежи на стомаха няма да се случи. Само в този период в организма на някои от физиологични промени: млечните жлези се подуват и матката спадове напред, защото от това да се чувстваш своя тон. Поради това става проблематично легнало по корем, защото дискомфортът не дава напълно се отпуснете и да се насладите на любимата позиция. В допълнение към всичко бременната жена самата подсъзнателно започва да контролира себе си по време на сън, за да се избегне да легне по корем. Тук са получени от липса на сън. В резултат на това - неразположение, раздразнителност, сълзливост. Не навивайте самите отпадъци. И все пак добре! Отпуснете се! Особено като бременна и без достатъчно основания, изглежда, да ги отново да заявят себе си нервност.

И когато не е?

До колко часа може да спите по корем? От началото на седмицата, 12-ти, независимо дали ви харесва или не, трябва да свикне да спи само по гръб или на ваша страна, за предпочитане в ляво, за по-добра циркулация на кръвта. Коремът е вече да стане очевидна. Матката се увеличава, и тазовите кости не го покриват. Въпреки, че плодовете и защита на околоплодната течност, матката и коремните мускули, но продължи натиска върху него (което означава, по време на сън лежи по корем) може да има отрицателно въздействие върху него. Но да лежи по корем, за кратко време все още може да бъде. След 20-та седмица на стомаха става достатъчно голям, че да не легне точно. Съмнения относно това дали бременни жени спят по корем, изчезват от само себе си. Освен това, дори на гърба на дълго лъжа е желателно за този термин като прекомерно налягане, както на матката и вътрешните органи. Свикнете да спят на една страна. Това ще бъде най-оптималния поза до края на бременността. И за да ви направи по-удобно да си легне, да ги поставят под ролката крака или малък възглавницата. Ако сте неустоимо привлечени и лежат на стомаха му - приложете ребрата и под корема на една малка възглавница за стомаха му сякаш застой. Не започвайте паника, ако случайно в съня все още затрупани в горната част на стомаха. Kid защитен вътре в нас от подобни "инциденти". Не забравяйте, че е важно да се емоционалното си състояние. Детето, въпреки че не са родени, всеки се чувства наравно с вас.

Така че, сега е ясно за нас, че бременни жени спят по корем, като е възможно, но в рамките на определен период от време, и това няма да доведе до увреждане на плода. Спи спокойно, докато има такава възможност. Накрая искам да отбележа един важен факт: въпреки че въпросът за това дали е възможно за бременни жени, за да спят по корем и си остава "изгаряне", но в края на краищата, е средата, в която бременната жена е заспал, също е много важно. Удобен диван, естествено проветриво помещение, като цяло, всичко, което трябва да се разпорежда с комфортен сън - ключът към добро здраве за бъдещи майки. И сън по корем, все още имате време след раждането. Още повече, че тъй като тази поза се препоръчва от лекари и гинеколози на матката намалява по-бързо. Успешна ли раждане и здраво бебе!