Здраве, Алтернативна медицина
Обикновени череши: полезни свойства и противопоказания
Можем да кажем, че череша - това зрънце offseason. Тя се появява на кръстопътя на пролетта и лятото, един от първите ни радващи ярки, живи цветове и свежи витамини. Чери, за разлика от череши, почти винаги сладки, разбира се, ако узрели. За това и като него, особено с деца и жени. Полезно е за деца, които подхранва растящия организъм с ценни микроелементи и витамини. Жените, особено бременните жени и кърмещите - това предотвратява анемия, служи за укрепване на кръвоносните съдове, сърцето и доставките, необходими за развитието на плода вещества. То е полезно за предотвратяване на други заболявания, така че нека да разберете какво е черешката: полезни свойства и противопоказания, както и как да го използвате правилно.
Cherry: това, което се съдържа в него
Чери може да бъде жълто, розово, червено или черно и червено. Това зрънце е особено полезен поради наличието на голям брой антоцианини - съединения отговорен за борбата срещу образуването на тумори. Поради това, череша е въведена в глобалния списък на продуктите, които предотвратяват появата на онкологията в организма. Трябва да се отбележи, че те са предотвратяване на средства, т.е.. Д. В присъствието на стъкло диагностика череши, за съжаление, не лекува пациента.
В допълнение, череши в голям размер на пектин - елемент, има благоприятен ефект върху храносмилането и в състояние да "направи" по-мързеливи движения на червата. Чери, полезни свойства и противопоказания, които считаме все състои от смилаеми въглехидрати и захар под формата на фруктоза и глюкоза. И това е необходимо да се ограничи консумацията му на определени категории хора. Например, тъй като на своите сладки череши в диабет е забранено.
Витамини и минерали
Cherry - добре на витамини от групите А, PP, C, Б. Много него фосфор, магнезий, калций и желязо. Но най-важният елемент, който изобилстват в него - е калий, добро за укрепване и подкрепа на сърдечния мускул. Наситени череша след микроелементи: силиций, флуор, манган, кобалт, мед, хром, йод. И колко калории на череши? Общо 52 100 г другото, 2 пъти по-висока, отколкото в зряла череша. Това обаче не й пречи да се използват за целите на загуба на тегло. Наднорменото тегло се губи поради способността си да се отърве от тялото на излишната течност. Сега нека да разгледаме по-подробно въздействието върху правата на сладките череши.
Полезни свойства и противопоказания
Чери е полезна, защото:
- череша предотвратява развитието на анемия и анемия (поради желязо);
- подобрява бъбреците и черния дроб;
- Той регулира циркулацията на кръвта, укрепва кръвоносните съдове, помага при атеросклероза и хипертония;
- намалява съсирването на кръвта и риска от тромбоза;
- Той помага с нервност;
- Тя нормализира холестерол, токсини от тялото;
- като цяло, тя има тонизиращо, тоник и стимулиращ ефект върху човека;
- чаша череши на ден намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и образуването на тумори.
Не се препоръчва за хора с диабет и остри форми на гастрит и язва. За да се очисти организма и премахване на излишните течности веднъж седмично, можете да подредите "череша" дни. Да не се яде или пие нищо друго, освен пресни, зрели плодове. Всичко в този период, можете да поглъща 1,5 кг плодове.
Сега знаете почти всичко за овощни череши. Полезни свойства и противопоказания, че е такава, че да може да яде почти всичко, макар и да не забравяме най-малко. Една чаша на ден - оптимално порция плодове.
Similar articles
Trending Now