Остеопорозата кост. Основната причина - липсата на калций

Човечеството винаги се стреми да излезе с "еликсир на безсмъртието", за да направи максимум продължителност на живота. И сега, когато модерна технология, разработена с невероятна скорост, научната общност по-близо от всякога да се преведе тази мечта в реалност.

Някои твърдят, че децата, които са родени днес, ще могат да живеят до сто години. Остава да се решат някои от проблемите, които са свързани с увеличаване на "живот" на нашите органи и тялото като цяло. Един от най-наболелите проблеми за доста дълго време е кост остеопороза - заболяване, което постоянно се намесва удължи пълна човешкия живот.

Остеопорозата: обща концепция

Така, костен остеопороза - в действителност, скелет на заболяване, при което плътността на костите се намалява и, следователно, става по-малко качество, което увеличава възможността за счупване, дори и при лек товар.

Най-уязвими са гръбнака, бедрата и горните крайници. Според международната статистика, на всеки 3 секунди един човек изпитва последиците от това заболяване. Най-вероятно да развият това заболяване като остеопороза кости, хора, преминали възрастовата граница от 50 години.

По последни данни около 34 милиона души. Хората в нашата страна са изложени на риск. За съжаление, прогнозите на експертите не са много оптимистични: през 2035 г., увеличаване на настройката на честотата на диагнозата, тъй като бедрена фрактура, с около 24%. В тази възрастова група ще бъде съвсем различно.

Причината за костно заболяване (остеопороза) в голям брой хора - липса на калций. Известно е, че 1% от това вещество в кръвта и други течни компоненти на организма, и преобладаващата част - на базата на костите и ставите. Те са първите, които страдат.

Къде калций?

Средната дневна скорост на необходимото елемент - около 1000 мг, характеризиращ се с възрастта, тази цифра се увеличава. Поради това, с течение на времето, което трябва да се преразгледа вашата диета храна, тъй като храната - основният източник на необходимите минерали нас. Повечето от тях са, съдържащи калций, мляко и млечни продукти, риба, яйца.

Преди да лекува остеопорозата кост лекарства, е препоръчително да се преразгледа дневния си хранителен режим и да започне да яде необходимото количество от горепосочените продукти за поддържане на оптимални нива на калций в организма. Важно е да се знае, че минералът се абсорбира от храната не е напълно, а с възрастта, този процес е трудно, така че трябва да използвате повече спомагателни компоненти.

Каква трябва да бъде в размер на калций в човешкото тяло?

При хората над 45 години, и дори още повече, че при жените, тъй като те са по-склонни към такива заболявания като остеопороза на костите, тя заслужава да бъде основното място. Отговорът може да бъде получена във всеки клиника, което прави рутинно изследване на кръвта. Ако вашият резултат е 2.2-2.5 ммол / л, а след това всичко е наред, нивата на калций са нормални. Ако цифрата дори малко по-малко, е необходимо да се предприемат спешни мерки, за да се насити минерална на организма, докато ситуацията става критична.

Не забравяйте да се консултирате със специалист, за да изберете най-добрият начин за завършване на усвояването на калция от организма.