Памет: Memory развитие. Преглед на най-добрите практики

Всеки ден ние получаваме новини. Те идват при нас от приятели, от страниците на книги, вестници и от външния свят. Повечето от тази информация, ние бихме искали да си спомня. Но често се случва, че в точното време няма да сме в състояние да си спомни какво са научили досега. За възможно най-малко да се справят с този проблем, е необходимо да се обърне внимание на развитието на паметта. За да направите това, психолози и учени много техники са били създадени, за да съдейства за обучението на мозъка ви да учат и да си спомня.

видове памет

За съхраняване на музика, номер, човек, място обекти местоположение, процедури и т.н., ние използваме различни видове памет. Той е разделен на няколко разновидности:

1. Визуален.
2. Аудитория.
3. Мотор или рефлекс.
4. Вербална логика.

Редовните упражнения позволява да се подобри паметта. Проекта е само на единствения по рода си (например визуален) не подобрява автоматично и слуха. Доказано е, че за всеки тип памет отговарят на различни области на мозъка. Ето защо е важно да се идентифицират слабостите си и да започне да ги развива.

визуална памет

Това лице може да разпознава хора, събития, площ, той се нуждае от добър визуален спомен. Развитието на неговата наистина изгодна, тъй като помага да бъдат по-внимателни и, например, да се възпроизвеждат на хартиен носител важните номерата и датите. Хората, чиято професия е свързана с чертежите, тази област на мозъка се развиват много по-добре от други. Сред тях са късметлиите художници, дизайнери, аниматори. Тези хора редовно съзнателно си спомнят детайли, особености и нюанси, за да ги покажете на хартия. Тези, които биха искали да се обучават паметта си, трябва внимателно да се разгледат снимки, картини, портрети. Развитието на паметта не предполага просто безсмислено плен. Трябва да се стремим да се помни, характеристиките на лицето, изражението на лицето и др. На първо място, ние формираме представа за това, което вижда на изображението, а след това се съсредоточи вниманието си върху детайлите. На всяка снимка прекарват не повече от 15 секунди, а след това се премести към следващото портрета. Ние се стремим да се помни повече подробности. С течение на времето, с редовен обучение на мозъка може да поеме по-големи подробности по-малко време.

Визуална памет във всекидневния живот

Тя може да ни бъде полезна при изпълнение на ежедневните дейности, за поръчка. За да направите това, свържете вашето въображение. Например, сега трябва да се направи една торба с боклук, но обикновено забравят за него. За тази задача не е от главата ми, можете да затворите очи и си представете как огромна торбичка боклук забавно маршируване нагоре по стълбите към тази страна на контейнера. Долната линия е, че тази необичайна картина забравяме-сложно, отколкото просто суха ежедневието на работни места. По същия начин, можем да представим други изображения, които ще ви помогнат да поддържате ума дейности от ежедневието.

Аудитория развитие на паметта и обучението

Информацията, която получаваме чрез ушите е много важно в живота ни. Така че ние се учим важна информация, за да определи как да се действа, какво да правя, някой да си спомня. Затова развитието на паметта в тази област ще ви помогне да направите живота си по-добре, ние не трябва да прекарват много време, опитвайки се да си спомни важна информация. За една тренировка, можете да използвате следния метод. По пътя до магазина или да работят можем да чуем откъси от разговори на минувачите. Опитайте се да хвана думи и фрази, и да ги държи в паметта на няколко секунди. В вечер, опитайте се да си спомня тези оферти или да започне най-малко тяхното съдържание.

Упражняване на слухова памет обучение

Включете аудио запис на стихотворение. В първия ден, да слушат за една линия, с цел да се представи в съзнанието й, като че ли тази фраза се изписва пред очите ви. Опитайте се да запомните думите. Ако не сте се повтаря линията, да слушате отново. Всички думи трябва да бъдат ясни и познати. Веднъж запомнен линия, повторете всички думи в обратен ред. Например, "Златен Облакът спеше на гърдите на гигантите скалите" и обратно - "гигантска скала върху гърдите му златен облак прекарал нощта."

На втория ден по същия начин, слушане на друга линия и да се запомнят. Повторете материала в тези два дни. Всеки ден, запаметява дори един ред, а да не забравяме да рецитира по памет познатите думи. Сега можете да започнете да запомните едно стихотворение от два реда. И така нататък. Стремим се всеки път, само за да запомня материала, и не забравяйте, не забравяйте, че трябва да преминете през съответните изображения в главата ми.

Това, с което ние говорим правилно

За човек, е много важно, вербална и логично памет. Развитието на рода си - един много интересен процес. Тази памет е отговорен за правилното прегъване на думите в логическа верига на образованието са ясни, точни изречения. Тук са в основата на мисълта. Те се предават в човешкия език. Има няколко начина да се облича мислите си в думи. Първо, можете да предадат същността на свободен стил, като най-доброто, което можем. На второ място, можете да използвате правилата на вербална клирънс. Той е тук, че се нуждаят от добра памет, за да се помни предложението на проектиране. Но има една уговорка: не можем да се обучават тази област на мозъка, ако ние просто безсмислено запомня готови правила. Необходимо е да се опитаме да разберем техния смисъл, причина, поради която трябва да се направи предложението по този начин. Само в този случай ние ще започнем да се развива логическото памет. Като упражнение, можем да вземем офертата и да се опитаме да го тълкува правилно, макар и да не забравят за използването на речник.

Книги на обучение памет

Той създал много техники, които помагат на хора от всякаква възраст, за да се развие в областта на мозъка, отговорна за запомняне. Така например, популярността на книгата, която е написана от Уилям Аткинсън - ". Памет и нейното развитие" Американски писател и психолог дава конкретни съвети за упражнение, че способността и за това, как да се култивира способността на човек да усвои необходимите подробности. Аткинсън разказва как бързо да запомните дати, лица, цифри и имена.

Детски съхранение

Развитие на паметта при деца е много важно, защото това се отразява как възприемат информация по време на обучението си. Ангажиране с детето трябва да бъде системно, като се започне с предучилищна възраст години. В тази възраст, младият мъж работи най-добре с памет, свързана с образи и емоции. Децата са по-малко чувствителни към знаците или думите. Но е необходимо да се определи коя памет е по-добре развита си трохи. Може би това е по-лесно да се помни, когато рисува, или, напротив, когато той е готов да се покажат снимките. Или е по-добре все още да се говори и да обясни. Във всеки случай, на тази възраст по-добро използване на играта за развитието. Memory време на този процес по-лесен за възприемане на информация.

"Познай какво е!"

В тази игра трябва да бъдат включени няколко деца. Всеки дете независимо от другия показва една тема, която той трябва да опишете със свои думи, без да погледне към него. Предполагам, че може само след едно дете, наречено значителни разлики дадени неща. В края на играта можете да насърчаваме всички бонбони. За децата беше интересно, този, който казва, може да се даде в ръцете на кутията или камък, който се предава на следващото реле разказвач.

Има и други игри за развитие. Памет (и не само), ще бъде добро упражнение, ако се прави тези упражнения редовно. Така например, в следващия мач е активирана все още дете логика. Това ще отнеме няколко пръчки, парчета 20-30. Можете да замените мачовете. Възрастен поставя фигура, тя може да бъде коледно дърво, къща, мед. Хлапето я гледа до 4 секунди и се опитва да си спомни. След това майка ми обхваща листа творчеството си и пита трохите да направи една и съща фигура. Неправилното поставяне на пръчка - това е грешка. Можете постепенно да усложни задачата, показване на няколко цифри. Разбира се, задачата може да изглежда сложно на пръв поглед, но в крайна сметка детето ще развие паметта, и да успее.

Още една игра, не е по-малко забавно влакове тази способност. Спред на повърхността на 10 играчки. Оскъдните трябва да се опита да си спомни последователността, в която те се намират, да ги има предвид за около 20 секунди. След като той се е обърнал, можете да премахнете двете играчки или да ги сменяте. Задачата на бебето - да се разбере какво се е променило, и ще възстанови всичко.