Паническо разстройство. Скала на тежестта на паническо разстройство. методи на психотерапия

Днес има огромен брой техники, написани стотици статии и книги, за да се отървете от тревожни разстройства, но пациентите продължават да премине всички възможни лекари, за да се подложи на много тестове и търсят несъществуващи в симптомите на смъртоносна болест. Така Страхът е допълнително увеличена, и лицето, става все по-трудно да се убеди неоснователност на страховете му. В идеалния случай, такъв човек трябва да бъде незабавно изпратен на психотерапевт или невропатолог, но за съжаление няколко терапевти са доста информирани по този въпрос, и да продължи да извършва прегледи и да търсят отговорите на многобройни оплаквания на пациентите.

Същността на заболяването

Диагнозата на паническо разстройство, обикновено, взети заедно с "вегетативна дистония", "автономни кризи" или "симптом-надбъбречната кризи". По принцип, пристъпи на паника, са симптом на едно от тези заболявания, но те са третирани независимо, вегетативна дистония и в повечето случаи са диагностицирани терапевт или невролог. Заболяването може да се случи, както в себе си и веднага се превърне в разстройство паника. Симптомите на заболяването:

- Безпокойство, тревожност, безпокойство.

- високо кръвно налягане.

- Болка в областта на гърдите, сърцебиене, тахикардия.

- Усещането за задушаване и усети бучка в гърдата.

- замаяност, световъртеж, тежка слабост.

- Промени в телесната температура, втрисане, висока температура, изпотяване, "студена пот".

- Болки в корема, чувство на неудовлетвореност на един стол, и гадене.

- силен тремор.

- неприятни усещания в различни части на тялото, изтръпване, изтръпване, чувство на памук краката или ръцете.

Риска от заболяване

Страх. Това е може би най-важният симптом, който е задължително придружена от паника. Мъжът в същото време до известна степен губи връзка с реалността и адекватност, в такива моменти, много произведения присъстват животински инстинкт, те могат или да се онемя и се страхува дори да се движи или да се вдига шум и да се опита да избяга, както и всички по вина на силен страх да умре или да полудее. В бъдеще, пациент на подсъзнателно ниво, страх не само получават симптоми, но също така и на местата, в които те се появяват. Така че има всички видове фобии, страх от затворени пространства (там не е възможно да се измъкнем в случай на атака), страхът от височини (където можете да изгубите съзнание и есен), страх от тълпи или открити пространства (чувство на срам, ако атаката се среща при хора). Тук се крие основната опасност на болестта, човек изпитва друг пристъп на паника, спечелвайки повече фобии, затвори, се чувства все по-болен и безпомощен. Лекарите с рамене, не са в състояние да го намеря някакво физическо заболяване, както и да се чувстват по-зле, убедени, че той е рядък, нелечимо и недиагностицирано заболяване. Само с правилният подход, терапевтът, способността да се успокои и да обясни на пациента, че няма нищо смъртоносната му се е случило и да се разсъждава с него, за да го превърне в терапевт - процес изцеление е възможно. В доста лошо състояние може да изисква необходимостта от идентифициране на пациента за известно време в регионалната психиатрична болница, едни и същи е достатъчно лекарствено лечение, най-често в комбинация с антидепресанти транквиланти и една от терапиите.

Какво всъщност се случва

В действителност паническа атака - това е неконтролирано емоция, която не се случва, когато тялото се нуждае, за да се отговори на реалната опасност, но в съвсем необичайно за тази ситуация. Най-често човек сам се настройва за развитието на атаката, и като резултат се развиват паническо разстройство. Физически симптоми при това условие - това е нормална реакция на прилив на адреналин.

Фактът, че страхът - е най-силният инстинкт за самосъхранение, така че в един момент на опасност абсолютно всички хора се ползват с мозъчни сигнали "борба или бягство". За да се получи необходимата здравина, за да се бори или тичам в кръвния поток и се изхвърля голямо количество адреналин. Ускорява пулса и дишането, повишаване на кръвното налягане, както и въображаем крайник изтръпване на, подплатени крака - в действителност, пренапрягането на мускулите, които са подготвени за бързо изчерпване на плашеща ситуация.

Защо това се случва

Така че, ние се разбра, че неконтролираното паническо разстройство - не е фатално заболяване, а нормална реакция на опасност. Проблемът е, че няма никаква опасност. И нападенията се случват в много тих, отблъскващи да се страхуват ситуации: при пътуване в обществения транспорт, в съответствие в супермаркета или в асансьора по време на важна среща. За първи път тревожност паническо разстройство започва внезапно, но някои от най-често срещаните "прекурсори" все още могат да бъдат проследени. Този стрес, редовно недоспиване, небалансирано хранене, лоши навици - накратко, всичко, което може да се нарече влошаването на тялото. Понякога заболяването се проявява след някакви големи сътресения: смъртта на любимите си хора, развод или дори банална премести в друга държава и на процеса на адаптация към него.

Развитие, причини, лечение

За пациента, често се появява паническо разстройство, симптомите изглежда непоносимо тежки и много страшни, в действителност, те не носят абсолютно никаква опасност. Нито умре, нито да получите луд, или дори слаб от тях е невъзможно, но човек се страхува от липсата на сравнимост на реакцията на организма към външни дразнители, или по-точно, липсата на такива.

За развитието на болестта се влияе от няколко фактора. Главната роля се играе от наследствено предразположение, това не означава, че болестта със сигурност ще ще има ефект, но вероятността това да се увеличава значително. В този случай, би било много полезно да се провеждат редовни превантивни мерки, както и по-внимателно отношение към начина им на живот.

Вторият най-често срещаната вероятността да оцелее паническо разстройство (около една пета от пациентите) са промените в централната нервна система, свързани с децата и подрастващите травма. Въпреки това, някои вътрешни конфликти, открити или в безсъзнание, може да придружава пациента през целия си живот. И тъй като избор на негодувание на децата, чувство на несигурност и детски страхове не могат да бъдат намерени, те превеждат на тревожност. Идентифициране и лечение на деца и нараняване на младежта ще помогне на различните методи на психотерапия, провеждани от специалист.

Последният и може би основната причина за пристъпи на паника, са особено тревожен недоверчиви-човешкия характер. В същите стресови обстоятелства, тя е на хората с подобни личностни характеристики стават нестабилни разстройство на нервната система и паника като резултат.

Особено тревожна-хипохондрик характер

- Липса на доверие в себе си и собствените си способности.

- Повишена тревожност.

- Прекалено много внимание на собствените си усещания.

- емоционална нестабилност.

- Нуждата от по-голямо внимание от страна на роднини.

терапии

Идентифициране на проблема и формулиране на правилната диагноза е, че хората не го помоли за помощ към съответен специалист. Повечето хора предпочитат да се приписват себе си несъществуваща смъртоносна болест, но умишлено избягват терапевта. Но при пациенти с болести като дистония, както и безпокойство и паническо разстройство, лечението се провежда този конкретен лекар.

Днес има много технологии, може и двамата да облекчат и отървете пациента от атаките, в това число: когнитивно-поведенческа терапия, психологична релаксация, психиатрия и толкова много други. Това лекар ще бъде в състояние да определи методи за психотерапия и фармакологични цели, които да бъдат следвани в бъдеще. Трябва да се отбележи, че лечението е избран строго индивидуално, като се вземат предвид текущата разстройство, продължителност на болестта, нейните причини, съпътстващи заболявания и черти на характера на пациента. Понякога, за да се успокои нервната система, може да изисква дефиниция в регионалната психиатрична болница, след изписването от това, вие също трябва да се консултирате с терапевт за завършване на лечението.

Пристъпи на паника са правилния избор на терапия се поддават на пълно излекуване. Точността на резултатите потвърди уникалния по рода си проучване, проведено през 2010 г. от специалисти от Института по психиатрия, психотерапия и наркоманиите. Те са за определяне на най-ефективните методи за лечение на тези или други симптоми на пристъп на паника. В експеримента участваха 120 пациенти, диагностицирани с тревожно разстройство, разделени в три групи от всеки 40 души, които са били подложени на различни методи за психотерапия:

- Първата група получава само лекарства, медикаменти.

- Втората група се лекарство в комбинация с когнитивно-поведенческа терапия.

- Третата група, в допълнение към психотропни медикаменти претърпя курс на интегративен психотерапия.

Изследването показва, че най-ефективни резултати се получават група, получаваща лечение във връзка с един от видовете лечение (около 75% от пациентите в втората и третата група). Като има предвид лечение фармакотерапия сам не донесе правилни резултати. По-малко от половината от групата са били в състояние да се чувстват напълно здрави хора и да се избегне рецидиви в продължение на дълъг период от време. По този начин, от Института по психиатрия експерти са в състояние да докаже необходимостта от лекарства и лечение, както и необходимата терапия, която се избира само за всеки отделен пациент.

Scale пристъпи на паника и тревожност атаки

За по-лесно определяне на тежестта на заболяването е разработен специален тест. Това е специална скала в зависимост от тежестта на паническо разстройство, създаден за всеки, който използва прости въпроса може да се определи тяхното ниво на паническо разстройство. Според резултатите от изпитването на самия човек, без помощта на професионалисти, може да определи тежестта на състоянието им.

Възможно ли е да се защити от болестта на собствените си

Често пациентите се опитват да се справят с паническо разстройство само по себе си. Понякога по този начин те помагат на роднини или дори не е много компетентни лекари, даване на съвети ", се стегнеш" или "Не обръщайте внимание." Не забравяйте, че този подход е напълно погрешно. Колкото по-бързо пациент се свържете с някого за помощ, толкова по-бързо ще се достигне до състояние нормализиране. Пациентът може да използвате някои от техниките, сами по себе си, да се вземат билки за успокояване на нервната система или да се борят, например, зависимости, за да се помогне, но се изисква основното лечение трябва да се провежда под ръководството на специалист. Към днешна дата, изборът на професионалистите за лечение на тревожни разстройства е огромна, тя може да бъде близка клиника или медицински център психическо, най-важното, за да направи първата стъпка и да започне лечение.

Помощ за себе си пристъпи на паника

Помощ за себе си по време на атака е съвсем реална, защото всичко започва с нашите мисли. Това се случва по следния начин: След като в плашеща ситуация, хората си мислят: "Добре, че има толкова много хора (малки хора, затворени / отворено пространство ...), сега се разболеят, падам (умре, дросел, да избяга, ще го направя истерия ... ) и всички ще ме погледне. " Подобно на това лице и разсейва негативните мисли до катастрофални размери, а след известно време наистина започва да се чувства зле, дори не мисля за това, че той се провокира атаката. Всъщност, от самото начало тя се определя от тревожност и страх за ония, които ние трябва да се опита и да премести фокуса.

- Починете си. Старт брои хора или автомобили преминаващи, не забравяйте думите на детска песен или любим стих. Основното нещо е да се предадат на тази професия и се концентрира напълно върху тези мисли.

- дишане. Като се научат да контролират дишането си, можете да контролирате атаката. В отпуснато състояние на човешкия дъх е спокойно, дълбоко и без да бърза. Във времена на стрес е значително ускорява, става плитко и бързо. При приближаване атака, опитайте се да го контролират, да бъдат внимателни, за да го пазят дълбоко и се измерва, като в този случай вие ще бъдете в състояние значително намаляване на симптомите на пристъп на паника, или дори да го избегне.

- Релакс. Той има същия ефект като регулацията на дишането. Ако останете в отпуснато състояние, атаката не се стартира. Научете се да се отпуснете мускулите, както е необходимо, много специални техники, които можете да намерите в интернет.

Тези прости техники за самопомощ, за да помогне за облекчаване само припадъци, но не на заболяването. Ето защо, когато първите симптоми, не се колебайте, не забравяйте да се консултирате със специалист в здравния център умствена за квалифицирана помощ. Само правилно избран лечение ще ви помогне да се отървете от болестта и отново да се почувства радостта от живота. Тревожност и паническо разстройство е доста pobedimo.