Целина салата

Целина - храната е добра, с високо съдържание на витамини, и по този начин нискокалорични. Сто грама целина съдържа само 12 калории. Понякога те казват за целина като продукт с отрицателен калориен. Това означава, че усвояването и разграждането на целина харчи повече енергия, отколкото на тялото излиза от него. Това е, което прави целина толкова популярна сред публиката отслабване.

В храната, подходяща всички части на целина: корен е най-често се използват при печенето или варени листа се използват като подправка, и стъбла се задушава със зеленчуци или да направите салата от целина.

Смята се също, че целина подмладяване, тонизиране на тялото. Той дава тон на мускулите, успокоява нервите, повишава ефективността. Освен това, се смята, че целина забавя стареенето. Е, ние не трябва да забравяме, че целина помага почистване на тялото. Има дори специален прочистване диета на целина.

Ето защо рецептите на салати с целина толкова популярен. На тях ще бъдат обсъдени в тази статия. Целина в салати, съчетани с голямо разнообразие от продукти. Особено популярни плодове и зеленчуци, а понякога и домашни птици. Например продукти, които също се считат за високо калорични.

Много проста и вкусна салата от целина се извършва с пиле, чушка, домат и краставица. Както плънката да вземете майонеза или растително масло (която ви харесва). Въпреки това, от гледна точка на ползата за фигурата и здравето, по-добре е да се използват едни и същи растително масло. Кокошка трябва предварително да се кипва. След това всички съставки са наземни и смесени в равни пропорции.

Както вече споменахме, целина в салати често се комбинира с плодове. Следваща целина салата само в тази серия. За да се подготви това ястие е необходимо целина, ананас, ябълка и орехи, както и необходимостта за яйце сос, сметана, соев сос и зехтин.

Плодове и целина, нарязани на малки парченца, и ядки земята в блендер или с хоросан. Няма нужда да се търка гайките в брашното, малко пада. Сега за соса: да събирам сметаната с яйцето, добавете масло, соев сос и се разбърква, докато гладка. Сметана сос, маслото, което е в приблизително равни количества. Всички съставки се изсипват сос и се разбърква.

Много вкусна и здравословна е целина салата с пиле и ябълки. Специално оригиналност дава тази салата е, че тя пластове. За него е необходимо да се вземе един пакет от целина, пилешко филе 500гр, 2-3 средни сладко-кисел ябълки, сока на половин лимон и майонеза. Кокошка, което трябва да заври. Въпреки че е възможно да се вземе пиле на грил. Целина трябва да се реже, колкото е възможно tolshe и легна на дъното на купата. Следващият слой се полага пиле, нарязани на малки парченца. След това ябълките са обелени и ядрото и нарязани на тънки филийки. резенчета ябълка са изложени на върха на пилето. Салата гарнирани с лимонов сок и майонеза отгоре на всичко поливни. Ако се бели ябълките не прекалено дебел, той не може да се почисти.

И накрая още една рецепта, този път салата от целина и моркови. Ние трябва да се вземат 50 грама целина и моркови, зелен лук и магданоз. Целина и моркови втрива на ренде, ситно нарязан Зелените. Всичко се смесва и се излива растително масло.

В заключение, искам да напиша, че целина също е силен афродизиак. Освен това, тя се използва за профилактика на простатит. Така че целина е полезно и за двете жени и за muzhchin.No има в целина и Противопоказания: не е желателно да се използва тази зеленчукови ястия за тези, които страдат от язва на стомаха. Също така, не се яде целина, бременни и кърмещи жени. Друга категория хора, които са противопоказани целина - пациенти варици.