Спорт и фитнесФитнес

"Primetime" (фитнес): положителни и отрицателни отзиви

Sports движение за ефективна борба с наднорменото тегло всяка година набира скорост. В крайна сметка, нездравословен начин на хранене и заседналия начин на живот, много вреда на човешката фигура. И да се отървете от този проблем става все по-трудно. Дори и фитнес и достъп до фитнес залата на моменти не дава желаните резултати.

В тази връзка, през 2015 г. Русия стартира официално "Primetime" - фитнес. Отзиви за него веднага формира положителни. Възхищавах участва активно в проекта, за да се разпространи новината, че перфектната фигура, можете да намерите само на няколко месеца. Какво става, ако отрицателните становища, особено на проекта и има за нов метод?

дизайн функция

"Прайм Тайм" - фитнес проект, който включва няколко програми. Класове варират по интензитет и продължителност. В идеалния случай, в хода на един сезон, който продължава два месеца, като всеки участник получава натоварване на всички мускулни групи. Всяко упражнение се извършва в определен ритъм със сложността. Също свързана с различни видове уреди за тренировки и спортни съоръжения. Програма всеки сезон включва:

  • Групово обучение с аеробна динамично натоварване.
  • Интервал на обучение.
  • Силовата тренировка.
  • Упражнения за статиката.
  • Параметри на контрол, тегло и фотографски изображения.
  • Начало тренировки.
  • Достъпът до фитнес залата (CrossFit).
  • Фотографско и видео доклад.
  • Конкурс.

Главната особеност на този проект е индивидуален подход. Параметри и теглото на всеки участник се контролират от специалисти. В допълнение, за всяка избрана определена хранителна програма. Този цялостен подход осигурява положителен ефект върху здравето. Разбира се, много зависи от участника на проекта, неговата готовност и желание за промяна.

ефект

Трудно е да се опише напълно влиянието, което има върху хората, "Прайм Тайм" фитнес проект. Колко губи тегло участниците? Колко бързо те са постигнали желаната форма? Тези въпроси са може би най-често срещаните. Те непрекъснато се питам новодошлите опитни участници в програмата. Важно е да се отбележи, че в допълнение към въздействията върху здравето и намиране на красива тонизирана фигура този проект има силна психологическа подкрепа. Там ще хора, които по някаква причина са недоволни от своята физическа форма. И интензивно обучение въз основа на скрито съперничество мотивира всеки си постави за цел и да я постигне. Стъпка по стъпка, урокът на окупацията - участниците са обединени под шапката на често срещан проблем и да го решават успешно.

Що се отнася до външния вид, издръжливост в процес на приключване на програмните етапи освобождава големи количества енергия. Тялото става по-гъвкава пластмаса. Подобрява координацията на движенията. Максималната тялото работил облекчение, коригирана така наречените проблемни области.

треньор отговорен

В мащабна спортна движение участват само господари на своята търговия - професионални инструктори. Всеки от тях има специфична задача, както и програма за решаването на този проблем. Идеалното място за реализиране на проект "Прайм Тайм" - фитнес клуб. Тук, в най-големите зали на огледала треньор не може да покаже само правилното изпълнение на упражненията, но и да се погрижи за това, както се практикува от участниците в програмата.

В процеса на обучение инструктори периодично измерване на пулса и кръвното налягане при начинаещи. Това в бъдеще правилно можете да разпредели физическа активност, без вреда за организма. По този начин, отговорността е да не се показва само механично върху всеки треньор проект, как се работи с тялото си. Но също така и да го научи да се чувстват, че промяната е наистина положителен.

Когато в очакване на резултата?

Резултатът в много отношения зависи от усилията на всеки участник. Тъй като програмата е по-фокусирани върху страна на жените, а след това се провежда в рамките на един вид конкуренция за тази цел. Както бе споменато вече, експертите измерваните параметри и ги въведете в личен профил. В края на сезона прави контрол. Тези момичета, които са постигнали значими резултати, насърчавани от специални подаръци - сертификати за спа процедури, отстъпки в бижута изложбени зали или получаването на услуги господари на нокти услуги.

Що се отнася до конкретните брой резултати, които дават фитнес проект обратна връзка "Primetime" от участниците и техните снимки показват драматична промяна. Повече от дузина килограма добро изпълнение вяра на препоръките на инструктори могат да бъдат загубени в един сезон. Въпреки че промените, които се случват почти от първия клас. На първо място тя може да бъде определена от добро чувство за хумор и лекота в тялото. Защото след интензивна тренировка мускулите са склонни да се отпуснете напълно. Ето защо, сънят става по-силно, и имат повече жизненост.

На официалния сайт на проекта е редовно актуализирана информация за началото на новия сезон, който се намира приблизително график и да докладва на снимки и видеоклипове. Например, миналата есен, проектът стартира в няколко града (Казан, Владивосток, Мурманск). Но, може би, специална гостоприемство постановено Красноярск. Организаторите дори трябваше да направи някои корекции във фитнес залата "Primetime". Отзиви Красноярск остави много положителни. Участниците се различават старание и всеотдайност. Всяка седмица в отчет, който противоречи на правилата, конкурс за "Най-добра държава на седмицата", с цел повишаване на конкурентна и дух. Следва да се отбележи, че в този град е бил най-невероятни резултати.

Място на провеждане

"Прайм Тайм" - фитнес проект, прегледи на която отдавна се пълни с най-различни видео и тематични форуми. Становища момичета непроменени - уроците много положителен ефект върху физическото и психическото състояние на индивида. Днес този проект вече е федерален статут. Той покри около 30 места. Сред тях, Москва, Екатеринбург, Воронеж, Волгоград, Казан, Владивосток, и др. Основата е положен в Новосибирск, а след това движението за фитнес започва да набира инерция, той има повече фенове. И това, по мнението на създателите на проекта, не е пределът. За да се проведат изследвания, свързани най-добрите клубове в големите градове. Един проект, спонсориран от козметични клиники, козметични салони, термалните извори, фото студио, и така нататък. Н.

Отзиви

"Как да се създаде орган на мечтите си?" - това е мотото, въпросът започна с първия ден на работа "Primetime" (фитнес). Отзиви за проекта действителните участници - е отражение на целия процес от вътрешната страна. Те могат да се използват за оценка на степента на психическото и физическото привързаност към борбата за хармония и красота. Коментари също помагат за определянето на треньора, размер в нов ритъм на живот и емоционална мотивация. Разбира се, ние не трябва да забравяме, че всеки участник възприема този проект сам по себе си. Следователно, получени коренно различни отговори. Те показват, плюсовете и минусите на програмата. И тази информация е много по-полезно реклама. Той помага да се подготви и правилно приемам предстоящите предизвикателства.

Goodies

Що се отнася до положително мнение за "най-гледаното" (фитнес), отзиви са единодушно отбелязват приятелска атмосфера, квалифицирани преподаватели и положителна. Момичетата казват, че класовете имат определен динамичен, развиващ от прости до сложни. Има буквално много участници забелязват малки промени от първите дни. На първо място, има самочувствие нараства борбен дух. Ако преди началото на проекта някои жени измъчвани от съмнения относно ефективността на работа, в този процес, те се руши. Организатори очевидно сериозно към работата си. В рецензията си, жените страдат от редица други предимства на тези дейности:

  1. Приятен е индивидуалния подход към всеки участник. Измерване на параметрите, тегло, медицинска помощ, изготвяне на лични профили и развитието на хранителни програми - всичко това говори за широк основа, в резултат на което неизбежно трябва да бъде успех.
  2. Има една група от хора, които преди началото на "Primetime" (фитнес) вече се опитаха да посещават други клубове, група за обучение. Въпреки това, тя не е била успешна. И инструкторите на проекта и се опитват да планирате програмата, така че участниците са били заинтересовани от лекуващия класове, без значение колко е трудно да изглеждат.
  3. И накрая, посрещнати от стаи с модерен фитнес уреди, наличието на просторни съблекални, душове чисти. За много хора, тези моменти да играят, ако не главната, то не е последната роля.

минуси

Като федерален статут, проектът получи доста широка публичност. Хук, който е уловил хората с проблема с наднорменото тегло, са феноменални резултати за няколко месеца, което дава "Прайм Тайм" - фитнес. Отзиви отрицателно и посочи каква цена постигната идеални настройки. Болки в мускулите след първата класа, бърз ритъм на упражненията, натоварването различна степен - това не е за мързеливи. Организатори на предварителното становище е програма, която трябва да се прилагат само за хора със силно желание да се оставят в живота си дълбоки промени. Поради сезонната заетост ще бъде таксувана в първия ден, а парите все още е значителен (малко над 5000 рубли за два месеца).

резюме

Сблъсквайки се с никаква информация за новия проект от такъв мащаб като "Прайм Тайм" (фитнес), преглед на любопитни форуми са изразили съмнения относно действителността на програмата. Да, по различни специализирани сайтове са добре представени на отчитане събития след успешно завършване на редовния сезон, има и видео. Тук са само пълен с информация за структурата и съдържанието на уроци там. Въпреки това, организаторите обясняват този уникален проект, информация за които може само директно в класната стая, за да се избегнат такива програми клонинги.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.