Ако имате ниско кръвно налягане, което да се направи в този случай,

Малко хора в наше време няма никакви проблеми с налягането. Е по-вероятно да страдат от високо кръвно налягане, но и води до намаляване на не по-ниска, а дори и по-голямо неудобство. Тя се изразява в интензивно главоболие, понякога причинява гадене и дори повръщане, слабост, виене на свят, и неспособност за концентрация. Като правило, много gipotoniki meteodependent. Всички тези симптоми са изключително пречат да водят нормален активен живот и естественият въпрос за всеки, който има ниско кръвно налягане, какво да правя?

Ниско кръвно налягане - често е конституционна функция на организма, по-малко тя е свързана с тежка умора, болест, недохранване и лош сън, и неконтролирано прием на анти-хипертония. Ако във всички други случаи е достатъчно да се отстрани причината на понижено налягане, и всичко се връща към нормалното, а след това първата версия без широки превантивни мерки са крайно необходими. На първо място, е необходимо опростяване на операцията: gipotonikam се нуждае от дълга почивка и достатъчно сън и будно състояние, а напротив, ние трябва енергична дейност, за предпочитане на чист въздух - това помага за укрепване на кръвоносните съдове и помага да се нормализира кръвообращението. Също така е много полезни душове и водни спортове.

Друго задължително нещо - правилното и адекватно хранене. Хората, които са доминирани ниско кръвно налягане, трябва да се яде по-често от другите, поне не по-малко от четири пъти на ден, както и такива, традиционно считани за вредни продукти, като например сол, няма да има удобен момент: това е добре известно, че сол нужда ограничи хипертония, тъй като допринася за повишаване на кръвното налягане.

Но ако това не е в момента преследван от ниско кръвно налягане какво да правя , за да го върне към нормалното в близко бъдеще? Странното е, че лекарството е почти безсилни, и означава, удобни и дългосрочно увеличение на кръвното налягане не съществува. Различни лекарства като кофеин правят кратко и води до пристрастяване. Но традиционната медицина разполага със много отвари и настойки от билки като ехинацея, жен-шен, жълт кантарион и др. Билковите чайове - голямо нещо, но тук трябва да бъдете внимателни, тъй като тя може да бъде индивидуална непоносимост. Също така не забравяйте, че билките - не е безвреден начин, понякога от тяхната биологична активност в повече от традиционната медицина.

Ако имате ниско кръвно налягане какво да се прави на първо място? Веднага ми идва на ум - на чаша кафе. Все пак, имайте предвид, че кафето дава много кратък ефект, след което, като правило, е още по-голям спад - се дължи на факта, че стимуланти, които включват кофеин, включват резервите на тялото, и след действията си, разбира се, идва един определен изтощение и трябва или да повторите тяхното приемане, или да си легне. Това се дължи на честата експозиция на необичайно кафе хипотензивни: има случаи, когато след половин час след прием на кафе вместо очакваните енергичността има неконтролируемо желание за сън. Друга причина, поради ниско налягане, не е необходимо за лечение на кафето - това обикновено се gipotonikov разсеян и раздразнителен, а не да се издигне и подобряване на ефективността.

Същото е и с чая, въпреки че ефектът му по-мека и продължителна, и тази слабост не се случи. Но чай е свързана друга опасност: ако тя е да се прекалява, че трябва да се изчака, докато се охлади, тя силно ще повлияе обратното - тя ще се превърне в отличен инструмент за намаляване на налягането, което е повече от неуместно.

един все още не е напълно успешен агент - алкохол. Той също така тонизира първата, но тогава все още получаваме ниско налягане какво да се прави в този случай - не е ясно: мъжът не е достатъчно, което задълбочава състоянието им, така също става maloadekvatnym и не успя да вземе правилното решение. Останалата част от опасностите, свързани с алкохол, са добре известни.

Добро средство за повишаване на налягането - шоколад, за предпочитане черен: неговия ефект върху тялото е достатъчно мек и дълго. За съжаление, шоколад - много високо калорични продукти, а често и много от него няма да се използва, но в случай на ниско налягане, особено придружени от главоболие - това е един от най-добрите средства за защита.