ЗдравеДобавки и витамини

Вземете витамини от група В в хапчета, инжекции, както и продукти, както и укрепване на здравето

Основната част от групата на витамините В е азот. Това откритие е направено през 1912 година. И тъй като тези съединения са открити доста, те са номерирани за улеснение и от 1 до 20, въпреки че всеки от тях има свое име.

Стойността на витамини от група В. за човешкото здраве не може да се надценява, защото това е тяхното присъствие осигурява на организма с правилното функциониране на централната нервна система, оптималната метаболизма, силна имунна система, навременното растеж и деление на клетките. Затова лекарите не предписват всеки един от витамините В, и се придържат към принципа на всеобхватно лечение. И витамини от група В в хапчета, които често са помолени да вериги от аптеки, също представляват сложни витамин елементи.

Всички витамини от група В в хапче или друга форма на помощ на лице решаване проблем със здравето. Например, витамин В1 (тиамин) е отговорен за състоянието на паметта и храносмилането, и е включен в производството на енергия, позволява ефективна активност на сърцето. Витамин В2 (рибофлавин), лекува рани, осигурява навременни деца растеж допринася за запазване на зрението. Витамин B3 или РР (ниацин) - krovetvorets страна и умствена активност. Витамин В4 (холин) е отговорен за обработката на масти в черния дроб. Витамин В5 (пантотенова киселина) - хормонален регулатор, участва в образуването на красиво лице без акне и за да се предотврати развитието на безсъние и депресия. Витамин В6 (пиридоксин) предотвратява развитието на анемия и атеросклероза, защитава тялото срещу алергичен дерматит. Витамин B7 (биотин) е свързана с развитието на чревната микрофлора и предпазва тялото на малки деца да се развиват в процеса на забавяне на растежа.

За да не се роди на читателя просто фиксиране на информацията в достатъчни количества, за да намерите никаква полза на потребителите в Интернет, другите витамини в хапчета няма да описваме. Останалата част от тях също са от съществено значение за човешкото тяло.

Ако витамин B таблетки всеки може да си купите в аптека себе си, разбира се, по препоръка на лекар, и да започне да ги яде, инжекции витамин B може да бъде направено само под наблюдението на специалист. На първо място, ние трябва да се отбележи, че не всички от витамините В са еднакво възприемат от организма. С цел да се избегнат усложнения трябва да се проучи внимателно инструкциите, които дойдоха с витамин препарати и наблюдавайте определена доза. И все пак, трябва да знаете, че витамини инжекции се понася зле от хора с различни патологии. Например, ниацин (В3) е противопоказано при пациенти, които имат проблеми с дейността на храносмилателните органи.

С всичко това, има един добре познат метод, оптимално подходящ за всички хора, които се нуждаят от допълване на недостиг на витамини от групата. Ти просто трябва да се вземат витамини в храните. И намериха в растителните храни и храни от животински произход.

За да се избегне загуба на сила, не намалява нивото на хемоглобина, не е нарушена памет и нервите са били силни и не страда безсъние и сезонна депресия, така че да не страдат от дерматит и себорея предпазва от атеросклероза и бъбречни и чернодробни заболявания, а също и за да се избегне сенилна деменция, трябва да се вземат в навик за използване на извара, сирене, бобови растения и покълнали зърна, животински черен дроб и риба, мляко и яйца. Този списък на продукти от животински произход. И ние трябва да помним, че витамините от В в растителните храни се усвояват по-бързо. И това е защо зелени зеленчуци, моркови и цитрусови плодове, пъпеш, тиква и фъстъци трябва да бъде задължителен елемент на човешкото меню, водещи здравословен начин на живот и да се спазват правилната диета.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.