Добрата възглавница - здравословен сън

За да се получи добър сън през нощта и си починете, че е много важно да се спи на една възглавница. Но той също така зависи от здравето на врата и гръбнака си, тъй като определя лице, възглавница поза по време на почивка през нощта.
Спално бельо магазини са добър избор от различни размери и възглавници за пълнене.

В допълнение, онлайн магазинът предлага www.urbanika.ru възглавници, където можете да видите размерите и описания на различни видове. За да изберете добър възглавница, трябва да се вземат предвид няколко фактора: каква позиция искате да спите, някои скованост имате матрак, височината и ширината на раменете.

Всички хора спят в различни позиции, така че изборът на възглавници е много индивидуално. За тези, които правят по-голямата част от нощта спите на една страна, трябва да закупите възглавница сурова. Любителите спят по гръб ще подхождат средно твърда възглавница, както и за тези, които обичат да спят по корем - мека.

Твърдостта на матрака пряко ще зависи от височината на възглавницата: тя е по-мек от, възглавницата трябва да е по-висока.
В съответствие с растежа, възглавницата изберете повече или по-малко, в допълнение, възглавницата трябва да има височина, равна на ширината на раменете.
Много популярни са ортопедични възглавници, те се гарантира правилното положение на главата по време на сън, като на гърба и врата шанс да се отпуснете. Но с такива възглавници трябва да бъдат много внимателни, за тези хора, които имат проблеми с гръбначния стълб, за да ги само лекар може да избере формата на възглавницата.

През последните години, производителите на възглавници са значително разширени в размер на пълнители, най-популярните от тях: пера, подплата от полиестер, силикон, елда люспи.
Пух и малки пера в продължение на много години са традиционното пълнене на възглавници. Те осигуряват циркулация на въздуха и абсорбира излишната влага по време на сън. За тях това не се случва в различна боклук и прах, както и акари легло, трябва постоянно да се грижи за тези възглавници и се почистват периодично. Понякога, пухени възглавници може да предизвика алергии, така че те не са подходящи.
Синтепон отнася до хипоалергенни материали, така че възглавницата с пълнител не предизвиква алергии, лесни за употреба, миещи се и се насладете за дълго време. Но sinteponovye пълнител не е толкова добър, въздухонепроницаемост като перце.

Силиконът е хипоалергичен и синтетичен материал, дори е по-мек и способността да диша по-добре, отколкото syntepon.
Възглавница с елда люспи и добра пропускливост на въздух и има успокояващ терапевтичен ефект. Това е полезно за подобряване на циркулацията на кръвта, като по време на сън е естествен масаж на врата и задната част на главата.
Изберете правилния възглавницата и тя ще ви позволи да се отпуснете напълно и да се осигури здравословен сън.