Дом и семействоДеца

За децата растат здрави: сутрин гимнастика комплекси във втория по-младата група

Гимнастика - важен елемент от общата физическа култура на лицето. Той играе специална роля в ранна детска възраст. Тялото на детето - расте, възникващи и гимнастика помага да се хармонизират този труден процес, да го изпрати в здравословна посока. В допълнение, гимнастически упражнения помагат на детето да се събуди бързо, за да пуснат в експлоатация всички енергийни центрове, за преодоляване на летаргия, сънливост, и други негативни емоции и държавата.

Сутрешните гимнастика - основните правила за поведение

Комплекси сутрешна гимнастика във втория по-младата група, както и в други връзки Садовски възраст, чиято основна цел е укрепване и активиране на основните физиологични процеси: дишането, кръвообращението и обмяната на веществата. Той помага за подобряване на притока на кръв към всички тъкани, органи и системи на тялото, подобряване на диетата си, все по-добре и здравето на децата, и тя работи. И мисловните процеси, възприемане на системата и анализа на информацията е също идват в активно състояние. Въпреки това, в смисъл на обучението е добре маркирана, трябва да съответстват на определени задължителни правила.

  1. Всички комплекси сутрешни упражнения (вторият най-млад и по-специално групата) трябва да включват упражнения за всички мускулни групи. гърба и раменния пояс на, корема и пресата, бедрото глезена система - нищо не трябва да се оставя без внимание. Например, за да се развие правилната поза ще помогне плавни ритмични остриета конвергенция за прибиране на ръцете назад - "погълне". Чрез това движение да се извършва и изправяне на гръбнака тегленето своята гъвкавост, се увеличава. Комплекси с примес на сутринта упражнения, вторият най-младата група, например, различни видове разстояние (по петите по пръстите на ръцете), както и движенията, които укрепват арката, плосък крак е отлична профилактика и успешен контрол на своите явни признаци.
  2. Ако предлагате класове в добре проветриво място, с много чист въздух или публичен достъп. През топлите месеци, това е най-подходящ за целта детска площадка на открито и тераса.
  3. Полезни комплекси сутрешни упражнения (втори по-млади групи се допуска), ако е възможно, за да завърши процедурата, като мокро избърсване отвръщане. От кърпи могат да шият ръкавици, ги навлажнете леко топла вода, в която да се размножават на определен размер на йодирана сол. Такова решение може да бъде заменен с морска вода, използването на този много голям за тялото на детето.
  4. сложни сутрешни упражнения в 2-младата група, обаче, както във всяка друга, трябва да се избират с оглед на физическото състояние на индивидуалните характеристики на всяко дете. Някои от децата може просто да се разхлаби, някой има нисък имунитет или вродени заболявания, и те са показани съхраняващи упражнения. Въз основа на това на строителния класа трябва да се избира такива упражнения, които не само ще възстанови здравето, но също така и да се приспособят състояние на организма.
  5. Включване на разнообразен дивеч дейност и конкурентните позиции, използвайте спортна екипировка - топки, пръстени, игли и др ...
  6. Най-добре е да извършва сложни сутрешна гимнастика в детска градина в рамките на ритмична музика. Ако това не е възможно, преподавателят може да се римуват отбор - поетичен ритъм също така служи като организационен принцип, насърчава, помага на децата да действат сплотено и хармонично. Самата дейност става все по-интересен за децата.
  7. Съответстващо тренировъчна програма възпитател трябва да бъде разнообразна, включва различни форми на дейност, промяна на активни и пасивни движения, които ги изпълняват по-бързо и по-спокойно темпо. Тогава класове децата не скучаят и не предизвикват чувство на умора.

Никога не изпълнява гимнастика "за отметка", за да направи процеса по-вълнуващо и забавно, обадете се на децата в съзнателно желание да бъде здрав!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.