Храни и напиткиСалати

Зелената салата с ябълки

Нека да поговорим за здравето. Да, да, за него. Плодова и зеленчукова салата може да бъде както лек лесен предявен, така и странична чиния за риба или месо, което е с порядък по-полезен от паста и картофи. Скоро лятото, което означава, че такава смес отново ще бъде много подходяща. Обикновено зелената салата с ябълки не е вдъхновяваща и ви се струва, че всички вие знаете за нея. Ще ви докажа обратното. Опитайте една от тези салати и ще разберете, че съм прав.

Пекинско зеле и салата от ябълки

Ние някак забравяме, че има много различни видове зеле. За тази салата ще ви трябва:

  • Половината от средната глава на зелето зеле
  • Apple (за предпочитане зелен, кисел)
  • Малки моркови
  • копър
  • Зелен лук
  • Оцет (всеки) - Харесва ми ябълка, половин супена лъжица
  • Растително масло (горчица, mmm)
  • Пипер, сол.

Срязах зелето с тънки стърготини. Ябълка и моркови Аз почиствам от кора, аз търкам.

Срязах ситно зелените.

Разбърквам всичко старателно. Аз смесвам оцет с растително масло, водна салата, сол и черен пипер на вкус.

Ако има желание да експериментирате, тогава в изливането все още може да се сложи една чаена лъжичка горчица и малко захар. Между другото, това попълване е идеално и за винегрет. Салата от зеле с ябълки е подходяща за закуска или гарнитура.

Червена зелена салата

Изключително полезен и много нискокалоричен продукт. Гарнитурата от нея се оказва отлична. Друга зелена салата с ябълки в банката ви.

Ние приемаме:

  • Вилици от червено зеле
  • 2-3 сладки български чушки (червени и жълти)
  • 2 ябълки
  • чесън
  • Зеленика от магданоз
  • сол
  • Зареждане с гориво, както в предишната рецепта.

Зелевата настъргана слама, разбира се, с изключение на булото. Аз правя същото с пипер. Ябълките се почистват и се търкат върху голяма ренде (поръсете с лимонов сок, за да не потъмнее).

Чесън преса с помощта на преса за чесън. Фино-фино котлет зеленчуци.

Смесвам всичко и го напълвам със сол, сол на вкус. Друга зелена салата с ябълки е готова.

Салата от зеле, ябълки и скариди

Морските дарове винаги са превъзходно комбинирани с леки плодове и зеленчуци. Имам слабост за скариди, така че има толкова много рецепти с тях в моя арсенал и аз с радост споделям с вас още веднъж.

съставки:

  • Обелени варени скариди - 150-200g
  • Бяло зеле - 150гр
  • Една ябълка
  • Средна краставица.

За зареждане с гориво:

  • Естествено кисело мляко - 100 мл
  • Настъргана кора от половин лимон
  • Сок от половин лимон
  • Половин чаена лъжичка къри
  • Супена лъжица ситно нарязан босилек
  • сол.

Зеле тънко лъскави ивици, аз търкайте ябълка големи и се поръсва с лимонов сок, краставица, нарязани тънки сламки. Добавям скариди, смесвам се, разпространявам се в салата.

Напълвам я, напълвам салатата и я разбърквам внимателно. Перфектната комбинация от продукти!

Салата "Нежна"

Тази салата, макар и без зеле, но все още много лека и вкусна, деликатна салата от раци с ябълка.

Вземете:

  • Три картофа
  • лук
  • Рак пръчици 200гр
  • Голяма сочна кисела ябълка
  • 4 яйца
  • майонеза

За марината:

  • 2 супени лъжици 9% оцет
  • Чиста вода - 70мл
  • Зелен пипер

За 20 минути. Мариновани лукови пръстени. Всички продукти, които търся върху голям ренде отделно - варени картофи, ябълка, протеини, жълтъци. Ракови пръчки нарязани на тънки ивици.

Поставете слоевете в салатна купа и всяка една малко мазнина с майонеза: картофи - нарязан лук - ябълки (плюс малко лимонов сок, за да не потъмнее) - ракови пръчки - катерици. Подарявам последния мазен слой с жълтъци и украсявам с пресни билки. Салата нежна с ябълка е готова, красива и вкусна!

Салата от калмари с ябълка

Това количество салата е достатъчно за голяма компания.

  • 1 кг калмари
  • 1 лук (по избор)
  • 2 сладки и кисела ябълки (може да се замени с ананас)
  • 4 яйца
  • Банка царевица
  • Зелените, майонеза

Squid готвя не повече от 5 минути, почиствам от филми, нарязани на слама, ситно нарязан лук, ябълки се разтриват на ренде, яйца нарязани на кубчета, добавете царевица, майонеза. Ако желаете, можете да добавите зеленчуци.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.