Зеленият чай: вреда или полза?

В славянски култура, чай заема същата известност като палачинки или кнедли. Въпреки че е с внесен продукт, privozimy от Шри Ланка, Китай, Индия или Япония, все още е толкова вкоренено в нас, че почти всеки дом го всеки ден пие. Зеленият чай в нашата област се появи по-късно от черното, но, въпреки това, вече е намерил своите фенове и дори фенове.

Много хора все още не могат да решат какъв ефект има върху човешкото тяло е зелен чай - той носи вреда или полза? Някои лекари казват, че е - това е направо еликсир на здравето. Повечето от "Адвокати" на тоник напитка - Учени от Япония, където този вид чай, всъщност отглеждат. Те водят своите аргументи.

Така че, в продължение на 10 или повече години са били изследвани около десет хиляди души в японски Центъра за изследване на раковите заболявания на, и дойде в зашеметяващ извод. Оказва се, че продължителността на живота на тези, които пият по пет-шест до десетина малки японски чаши (не руски чаши!) На ден, приблизително 6-годишна възраст надвишава дължината на хода на живота на тези, които не искали зелен чай, три чаши на ден е достатъчно за него , Освен това се оказа, че съдиите чудотворната инфузия на 25% по-малко вероятно да страдат от различни форми на рак, като вещества, които се съдържат в него благотворен ефект върху тумора, и не позволяват тя да расте.

Освен това, този чай ускорява липолиза и холестерол, тонове на сърдечния мускул, намалява налягане, благоприятен ефект върху черния дроб. Много японски вместо паста за зъби използвате паста от зелен чай, както и да се справят с гадене по време на морска болест или по време на бременност, дъвчете изсушени листа от къпина чай. Можем да видим как полезно зелен чай. Вредата от това се случи, ако ги злоупотребява. Важно е да се правилото за "златната среда": не много и не е достатъчно.

Разбира се, можем да кажем, че тези, които пият много чай, обичан от японците, също страдат от различни заболявания, както и за тези, които предпочитат други видове чай или кафе. Но дали законно в този случай да се чудя дали зелен чай е вреден? Тази напитка има способността за понижаване на кръвното налягане, така че е еднакво полезни за високо кръвно налягане и вредни хипотензивно. Като част от това съдържа витамини К, РР, С1, В1 и В2, както и мед, цинк, калий и йод, което предполага, как полезен зелен чай. Довежда увреждане на тялото, съдържащо се в формата на чай пурини, допринасят за образуването на токсични карбамид. Това може да доведе до метаболитни нарушения. сол депозити могат да доведат до подагра, артрит, ревматизъм и разнообразен.

Ако анализираме състава на напитката повече, ще видим, че тя съдържа много дразнители. Кофеинът, наред с други неща, той включва повече от кафето. Това вещество има ободряващ ефект, така че е най-добре да се пие този вид чай на сутринта. Но също така е известен с хитри свойства на кофеина - тялото ще свикне с него и в крайна сметка да изисква по-големи и по-големи дози. Зеленият чай е вреден за тези, които страдат от безсъние, нервни разстройства, повишена раздразнителност. Освен това, необходимо е да се откаже от gipotonikam, хората с хронична, страдащи от остеоартрит, подагра и ревматизъм, бъбречни заболявания.

Също така, трябва да се научите как да варя зелен чай. Щети от неправилното заваряване и неправилен разход може да надвишава ползите от напитката. Така че, листа от зелен чай се вари 2 пъти по-дълго от черната им колега. Трябва да варя чай не оставя вряща вода, както и да опитате и унищожи голяма част от хранителните вещества, и топла вода (70-80 ° С). Това трябва да стане на три етапа: обем трета чайник (изчислен за половин чаена лъжичка листа чай съответства на водно стъкло); две минути, за да попълните чайника половина, а след няколко минути - 3 тримесечия. то Изпразване на половината път, можете да се изсипва вряща вода в него на върха. Зеленият чай не е съвместим със захарта и, най-вече с мляко. Ако сте свикнали да пиете сладък чай, го пия с мед.