Какво става, ако окото потръпваше? Практически съвети и полезно упражнение

Противно на това, приемам, казвайки, че окото потрепва пари, разумен съвременен човек запознат с този проблем, не бързайте да се радвате. Отбележете очи - доста болезнено състояние, което усложнява живота. Обикновено на първия въпрос в тези случаи е: "Какво става, ако окото потрепвания, и колко сериозно е това?"

Tick око се отнася до един вид хиперкинетично - свиването на мускулите на грешна екипа на мозъка. Измислянето причината мозъка изпраща тези команди, и дава отговор на въпроса дали, от това, което потрепвания на окото.

Най-честата причина за око потрепвания е умора, физическо и психическо. Човекът е напълно подчинена на интензивен работен график, не контролира състоянието на тялото му. Същото нещо се случва с тези, които изпитват стрес или емоционален стрес. В същото време, мозъкът не може да се справи с изобилието от сигнали, идващи в това, което се проявява по-късно под формата на нервен тик.

Лекарите съветват в този случай, даде тялото си, което се нуждае най-много - почивка. Тя може да бъде дълъг сън, уикенд или празник. Възможно е, че това ще отнеме приемни успокоителни и не-възбуждащите напитки като кафе. Отличен ефект дава плуване, промяна на природа и дълбоки дихателни упражнения.

Изненадващ функция премахва напрежението е упражнение, наречено "генерали горен". За да направите това, ще трябва да седне на един стол с твърда седалка и си представете, че върху плещите на палтото си хвърлени над тежката цяло. Невероятно, но в същото време изправете раменете, гърба, врата протегна, и най-важното - доверието и спокойствието, присъщи на истинските генерали.

Понякога намирането на отговор на въпроса за това какво да правите, ако окото потрепвания, достатъчно, за да се намали времето, прекарано пред компютъра или модерни джаджи. Полезно е да се паузи, както и специални упражнения за очите. Това не отнема много време, но умора и раздразнение. Повечето офталмолози препоръчват следното упражнение: затвори очи очи, поемете дълбоко въздух и издишайте бавно и отвори очите си. Повторете няколко пъти. Между другото, това упражнение е най-бързият начин да се спре очите кърлежи.

Недохранване, възпаление, някои лекарства и липса на слънчева светлина води до липса на магнезий в организма и витамини от група В, отговорен за нормалната функция на нервната система. Какво става, ако потрепване очи от липса на витамини и минерали? Разнообразяване на храна. Включете в диетата на зеленчуци, ядки, ръжен хляб, бобови растения, зърнени храни. Бърз ефект дава комбинация от храна, богата на витамини и минерали с витаминни препарати.

Всички по-горе - това е най-често срещаните и най-малко сериозни причини очни потрепвания. Причините за различно естество са по-опасни и изключително самостоятелно лечение. Отбележете очите могат да се дължат на родова травма, менингит и мозъчни увреждания, претърпени от преди няколко години. Не преминаване очно кърлеж може да бъде симптом на сериозни заболявания: инсулт, мозъчни тумори, множествена склероза, повишено вътречерепно налягане. В допълнение, има генетично предразположение към отбележете.

Ако почивка и успокои нервите не се получи желаният ефект, не е необходимо да се надяваме на спонтанната изчезването на проблема. В този случай, на въпроса какво да правите, ако потрепвания на очите, само един отговор - отидете на лекар.