Как да изберем подкрепа спортен коляното: съвети и мнения

Един активен начин на живот и страст към спорта от полза за тялото. Но, за съжаление, такъв енергичен съществуване рядко без наранявания. По време на клас, които се движат спортове най-голямо физическо натоварване пада върху коленните стави. В резултат на това резки движения, натъртвания, капки, прекомерно кърлинг и изправяне на коса възникне контузия в коляното , която принуди да се намали интензивността на физически упражнения или напълно прекъсват упражняването.

По-специално за защита срещу възможно увреждане на поставката на коляното е проектиран, което спомага за по-нататъшното осигуряване на съединението по време на тренировка, по този начин предотвратява всяко преместване, изкълчвания, навяхвания или мускул. Превръзка не само помага да се избегнат наранявания, но често се използва за лечение и рехабилитация на спортисти от сериозни наранявания на колянната става. Нека разгледаме по-подробно какво подкрепа на коляното, за която е предназначена.

принцип на работа

Шублер е проектиран специално за предпазване от повреди по време на активен спорт. Тя сигурно и внимателно се определи мястото на съединяването, допълнително поддържа над заредени и уморените мускули, като същевременно се поддържа добра подвижност, и без да пречат на движението на кръвообращението в крайниците. Подкрепата помага да се намали натоварването на коляното по време на внезапни ускорения, завои, скокове, които са присъщи на много от играта или други спортове (волейбол, баскетбол, футбол, хандбал, throwball, бойни изкуства и др. Г.).

От коляното скоба - добра защита и съвместните прасците, когато тежки натоварвания в културизма, вдигане на тежести, вдигане на тежести. Опората намалява риска от мускулни щам, увреждане на менискуса и сухожилията. Той помага не само за да се предпазят от нараняване, но и увеличава ефективността на обучението, създаване на допълнителен пружиниращ ефект по време на тренировка.

Коляното подкрепа на спорта допринася за постигането на ставата по време на интензивно физическо натоварване. Той има отлична затоплящ ефект, което води до активното притока на кръв към ставата. Чрез този принцип обратна връзка се увеличава мускулната сила, по-голяма гъвкавост и еластичност сухожилия намаляват болката и умората при прекомерно натоварване. Ако сте активни в спорта, подкрепата ще допринесе за подпомагането на колене здравословно в продължение на много години.

облага

Sports превръзка поддържа подвижността на колянната става, без да ограничава свободата на движение по време на активен физически упражнения. С помощта на шублер да ви помогне да се подобри ефективността на обучението, като се избягват негативните последици от прекомерното натоварване. От коляното скоба носи осезаеми ползи, тъй като позволява:

• намаляване на болката;
• намаляване на стреса и умората на мускулите;
• поеме част от товара от коляното;
• за намаляване на отоци;
• защита на коляното от нараняване или повреда;
• подобряване на ефективността на мускулите и сухожилията;
• увеличи гъвкавостта на коляното.

Носете в коляното по време на интензивни тренировки шублер или конкуренцията събития. Това ще ви позволи да подобрите спортните постижения, защита на коляното от възможни повреди. В дните за обучение с нормално натоварване е препоръчително да се справят с, без използването на коляното скоба, така че мускулите и ставите получите пълна физическа обработка.

Противопоказания

От коляното превръзка - перфектна защита на здрави стави от повреди. Закупуване на подкрепа, не забравяйте, че това е помощно средство за активните натоварвания. Постоянно носенето на групата оказва негативно влияние върху работата на здравословен колянната става. В резултат на злоупотребата с отслабването на мускулите, ставите и сухожилията. В допълнение, специфични забрани за носенето наколенници там. Не се препоръчва да носят подкрепа в коляното:

• алергия материал превръзка;
• кожни заболявания;
• възпаление на ставите, когато забранено топлинни процедури;
• заболявания на долните крайници.

Ако се използва за подкрепа за рехабилитация на коляното след сериозна травма (руптури на сухожилия и стави, изместване на капачката на коляното, дислокация и така нататък. Г.) преди употреба, се консултирайте с вашия лекар. Не забравяйте, че подкрепата не лекува травмата. Той може да облекчи само болката в раненото коляно и да се спре по-нататъшни нарушения. Използвайте превръзка като добавка към основната лечението и по време на рехабилитация след травма или операция.

Какви видове опори са?

На пазара на спортни стоки е широка гама от носители, които могат да бъдат разделени от неговата функционалност и степента на фиксиране. Различни материали са използвани за производството на превръзки: еластичен плат, пластмасови, метални части и скоби, велкро, регулатори, панти. Caliper спортни коляното се разделят в следните категории: мека, полутвърда, твърди. Помислете за всеки тип коляното бинтове по-подробно.

меки челюсти

Тази категория включва всички видове гуми, изработени от плътна тъкан опъната. Основната цел - превенция на заболявания и намаляване на натоварването на коляното по време на тренировка. Soft подкрепа на коляното, мнения потвърждават този факт и стимулира кръвообращението, намалява болката при възпалителни процеси, намалява подпухналост.

Напълно подплатени коляното може да помогне за намаляване на физически стрес по време на план или при извършване на силовите тренировки, но няма да ви предпази от травми през есента. Ако вашият спорт включва висок риск от контузия в коляното, изберете гъвкав модел с допълнително уплътнение на съвместната чашата.

Полутвърда цилиндри

Тази категория съдържа всички модели, които по някакъв начин да ограничат функционалността на колянната става. Те са проектирани по такъв начин, че чрез предотвратяване на нежелани движения за защита и стабилизиране на коляното, в същото време позволява да се извърши действията разрешени.

Такива апарати са с по-сложна структура от мек. Моделите на еластичен материал се допълва от различни телени, регулатори, панти, странични релси в зависимост от целта. Полутвърда продукти се препоръчва да се носи в периода на възстановяване след леко или средно нараняване, обостряне на ставни заболявания или хронична нестабилност на коляното. Най-популярният модел за такива случаи подкрепата на коляното 708 LP, разработена водещите в света за спортни стоки LP Support.

Фиксирана шублер

Calipers с твърда фиксация са предназначени да се възстанови от сериозно нараняване или операция. Такива модели почти са напълно ограничават подвижността на колянната става, за да позволи на увредена тъкан за ремонт. Строителството ребра зависят обем регулатори на трафика и плъзгащи гуми. Твърди спирачни апарати позволяват да се ограничи амплитудата на движение на крайника с възможност за увеличение до степента на възстановяване.

Избор на превръзка на коляното, първо трябва да вземе решение за назначаването му, а след това изберете вида на наколенници. Ако искате да си купите модел за спорт, и колената не са контузени, а след това се поберат на продукта от категорията на меки опори. Във всички други случаи, преди покупката е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

материал

подкрепа коляното е направена от различни материали, които осигуряват отлична защита и динамична компресия по време на тренировка. Производителите акцент върху дишане и тампониране тъкани способност да осигури максимален комфорт и удобство при използване на подложки спортни коляното. При производството на носители се използват главно:

• Найлон, полиестер, ликра и други синтетични влакна - устойчиви материали, устойчиви на скъсване и износване. Те имат добра еластичност, не мачка, и запазването на формата им, са ниско тегло, но не абсорбира влагата.
• Неопрен - каучук одеяло с микроскопични дупки, които се използват за подобряване на топлинната изолация шублер. Най-често се използва като вътрешен слой лакът, за осигуряване на дишане и гъвкавост на лентата, като по този начин увеличаване на отопление ефект.
• Памук и други естествени влакна трикотажни плетени. Използва се за производство на вътрешните слоеве на подкрепа, за да се осигури добра поглъщателна способност на влага и дишащата коленете. Основни предимства - лесно да се смачкат бързо се износват и губят формата си.

Използване на материал при производството зависи от функционалното предназначение на коляното скоба. Най-издръжлив на износване са продуктите на синтетични влакна, но те не изтичане на въздух и влага. Естествените материали имат добра абсорбираща способност и дишане, по-приятен за тялото, но бързо се износват, слъзните и губят формата си. Избор на шублер, не забравяйте да се обърне внимание на състава на производствения материал, който на етикета на продукта е в списъка, за да разбере как ще бъдат удобни и комфортни за носене на коляното.

Как да изберем размера на спирачните челюсти на коляното?

Избор на подкрепа, е важно да се определи правилно размера на модела към добре монтаж коляно, без да пречи на циркулацията на кръвта в долните крайници. За това измерване на обиколката на долната част на бедрото на метъра. Имайте предвид, че обемът зависи от големината на дължината на скобата - отколкото е, колкото по-дълго превръзка. В магазините в коляното, представен в четири размера, разделен на параметъра подбедрицата обиколка :. S - 33-35 см, M - 36-38 см, L - 38-42 см, XL - 42-46 см избора на правилния размер, е необходимо да се пробвам продукт.

производители

Много производители на спортни стоки са разработили свои собствени технологии за производство на подложки коляното. Най-добре познат в руския пазар е поддръжка на американската компания LP, производство на спортни стоки под LP за марка. Тя е специализирана изключително в производството на продукти за спортна медицина и технически средства за защита.

Jowners - доброволно сдружение на производители и дистрибутори, съвместно производство на спортни стоки с марката на Торес. Коляното подкрепа на тази марка се превръща популярните руски спортисти своята достъпна цена и високо качество. Отлична репутация са продукти под марките: Pharmacels, Мюлер, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, лицеви Презрамки, емитирани от компании, които са специализирани в производството на спортни стоки и ортопедични средства за защита.

цена

Средната цена на коляното скоба варира от 200 до 7000 рубли. По-прости модели, направени от синтетични материали, предназначени да се намали натоварването по време на спорт, ще струват до 2000 рубли. Опори за коленете по-сложна структура - повече от 2000 рубли. Според множество положителни отзиви от потребителите, най-доброто съотношение между цена и качество е подкрепа коляното LP а.

В тази статия ще разгледа в детайли, как да избера най-подходящия подкрепа коляното, какви са средствата за защита, и какво да търсите при покупката. От коляното скоба - идеален спътник за активен спорт. Ако моделът е успешен, тогава подкрепата ще издържи дълго време, за да бъде удобна за използване и напълно изпълнява своята функция.