Как да се готви пъдпъдъчи яйца

Пъдпъдъчи яйца са ценен диетичен продукт. Те са богати на витамини А, D, Е, и редица витамини В и много други полезни вещества. В допълнение, пъдпъдъчи яйца, за разлика от пиле, много по-малко вероятно да предизвикат алергична реакция, така че те често се използват като бебешка храна. В действителност, как да се готвя пъдпъдъчи яйца, няма особена трудност, но трябва да знаете някои правила.

По този начин, яйцата са поставени в студена вода, доведен до кипене, а след това тези, които предпочитат вариант варено препоръчани вари ги за 1-2 минути, и фенове варени яйца могат да бъдат посъветвани да ги вари в продължение на 4-5 минути. Знаеш ли как да се готви пъдпъдъчи яйца е необходимо, за да не ги прекалявайте с огън. Много домакини ги готвят като пиле в продължение на 10 минути, но не забравяйте, че с всеки допълнителен минути на кипяща те губят някои хранителни вещества.

Варени яйца могат да се използват за приготвяне на различни салати. Как да се готви пъдпъдъчи яйца в този случай? Всички същите 5 минути, в този случай, яйчният жълтък е добър момент да се втвърди и след това нарязани, че ще бъде лесно и удобно. Какво салати могат да бъдат приготвени? Всеки, който обикновено са кокоши яйца, в този случай, на вкуса на крайния ястие няма да се промени, но нейната хранителна стойност ще бъде много по-висока. И ако не сте мързеливи, и варете, пълнени с пъдпъдъчи яйца, за радост на домакинствата (или лица), ще бъдат компенсирани всички усилия, участващи в такава трудна работа.

Често можете да намерите препоръка призовава за използването на пъдпъдъчи яйца суровини. От една страна, в този случай, те задържат повече хранителни вещества, но от друга страна, без да бъдат подлагани на термична обработка, те носят със себе си опасността от замърсяване на салмонела и други неприятни заболявания. Разбира се, ако имате в предвид доказано пъдпъдък от надеждни Силите, че е възможно да се използват сурови яйца, но в други случаи (както и когато се използват в храненето на децата) е много по-безопасно да ги вари първи (СРЮ или пекат). Информация във връзка с това дали пъдпъдъчи яйца да се заразят с салмонелоза, доста противоречиви, и по тази причина рискът от нищото, за да изложи на заплаха за здравето на такова сериозно заболяване, все още не си струва. Как да се готви пъдпъдъчи яйца за себе си и вашето бебе от възможно неприятности защити? Това е най-добре варени, така че те pokipeli не по-малко от 4 минути.

Както вече споменахме, благодарение на полезните свойства на пъдпъдъчи яйца често се използват в храненето на децата. Майките не винаги знаят как да готвят пъдпъдъчи яйца за децата, така че те често ги прекалявайте в огъня, и това не би трябвало да се направи. За децата най-добре е да се вари ги твърдо сварени за 4-5 минути. Много родители първо въведени в диетата на пъдпъдъчи яйца на детето, а след това пилето и има известна логика. В този случай, вероятността за поява на алергични реакции е много ниска. необходимо с жълтък Root примамка, и дребните частици, последвано от бавно повишаване на дозата. Тъй като протеин е по-добре да се въведе детето по-късно. Готвене пъдпъдъчи яйца може да бъде различно готвя, Скара, изпечен, използвани като съставни части за други храни (салата, торти, Cheesecakes). пъдпъдъчи яйца помагат за укрепване на имунната система със склонност към чести остри респираторни вирусни инфекции и настинки, увеличаване на нивата на желязо в анемия, те са полезни при заболявания на стомаха и нервната система. Интересен факт е съществуваща в Япония традицията, според която всеки ученик похапва в две пъдпъдъчи яйца. Смята се, че е много полезно да се подобри ефективността и да се стимулира умствената дейност.